Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ

Как правильно загорать зимой и летом!

Способ №3. Моментальный загар, не выходя из дома

Способ №1. Как правильно загорать на солнце

Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи

  • Купите солнцезащитный крем
  • Будьте готовы загорать постепенно
  • Подготовьте кожу к загару
  • Не выходите под солнце в середине дня
  • Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая
  • Умейте останавливаться
  • Увлажняйте кожу после загара

Загар в любое время года заявляет о статусе: я здорова, богата и могу позволить себе дорогие курорты. Солнце помогает организму вырабатывать гормон радости — серотонин. В суровой и холодной Норвегии депрессивных страдальцев на порядок больше, чем в солнечной Италии. Он же способствует выработке витамина D, без которого не усваивается кальций, и становятся ломкими кости.

  • Разумный прием солнечных ванн (не путать с поджариванием до цвета вареного ракообразного) мобилизует защитные силы организма.
  • На коже ровного, шоколадного оттенка, менее видны неровности, целлюлит и синюшности вен.

Излишний фанатизм вреден во всем, и загар — не исключение.

Желание за день компенсировать месяцы офисного затворничества приводит к:

  • риску развития меланомы;
  • огрубению рогового слоя кожи. Отсюда акне и прочие кожные неприятности;
  • появлению глубоких морщин и пигментации.

Кожа позади ушей, на которую солнечные лучи никогда не попадают, остается моложе кожи лица в среднем на 15 лет.

Как и когда нужно загорать, чтобы не навредить:

  • загорайте на пляже в тени. Это не шутка. Солнечные лучи до вас доберутся и там, а кожа испытает меньший стресс;

Облака задерживают всего 20% ультрафиолета. Остальные 80 получает ваша кожа.

  • если уж очень хочется поваляться на открытом солнце, делайте это до 11 утра и после 16 часов. К рыжеволоскам с белой кожей это не относится.
    Для красоток с белой кожей пляжный зонт в любое время дня — маст хэв;

  • искупались в море — примите душ. Каждый кристалл соли — это стеклышко, разжигающее на вашей коже мини-костер;
  • не забывайте о защите. Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода и обновляйте его каждые 2 часа или после купания;

SPF 100 — это фантазия маркетологов. Реальный максимум — 50.

  • УФ излучение делят на 3 типа: A, B и C. Последний, самый агрессивный, пока еще отсекается озоновым слоем. Ваша задача — защититься от первых двух. Ищите на тюбике крема от загара символы UVA и UVB;

Водостойкая эмульсия Sun Energy SPF30 защитит от UVA и UVB излучения

  • чтобы солнце не превратило ваши волосы в паклю, прячьте их под головным убором. Нежную кожу губ от пересыхания защитит гигиеническая помада;
  • специальный крем после загара «напоит» кожу и закрепит результат.

Labcare Sun Hydra — увлажнит, освежит и восстановит

Способ №2. Загар в солярии

  • Все плюсы, свойственные солнечному загару, относятся и к солярию. Но есть еще парочка бонусов;
  • Искусственное солнце доступно в любое время года. Это особенно актуально в период февральского уныния и авитаминоза;
  • Загар ложится ровнее, поскольку лампы равномерно освещают тело со всех сторон;
  • Пара сеансов в солярии работают как «прививка» перед агрессивным воздействием солнечных лучей на отдыхе.

Искусственный загар ничуть не безопаснее естественного. На вас действуют те же UVA и UVB лучи, что и на пляже, только в другом соотношении.

Вред от солярия не меньше, чем от бесконтрольного поджаривания на пляже. Онкология и кожа, напоминающая печеное яблоко, гарантированы тем, кто не знает меры в погоне за сомнительной красотой.

Вертикальный солярий выигрывает у горизонтального исключительно в плане гигиены, ведь с поверхностью вы не соприкасаетесь. Остальные риски никуда не деваются.

Бледным рыжеволосым красавицам никогда не стать смуглыми мулатками. Для вас солярий под строгим запретом врачей.

Всем остальным стоит проконсультироваться с врачом перед первым посещением. Ряд заболеваний, о которых вы можете и не знать, с УФ-излучением категорически не совместимы. Если употребляете антибиотики или контрацептивы — солярию тоже бан.

Родители! Злоупотребление ультрафиолетом в нежном возрасте ведет к накоплению мутаций в клеточных ДНК и стремительно приближает меланому.

Требуйте сертификат о смене ламп. Их примерный срок службы от 500 до 800 часов. В горячий сезон это соответствует 2-3 месяцам работы. Не соблазняйтесь скидками — это верный признак, что лампы уже свое отслужили.

Как правильно загорать в солярии

За час до сеанса:

  • примите душ,
  • смойте всю косметику,
  • не пользуйтесь духами.

Во время сеанса:

  • снимите все украшения;
  • наденьте на голову хлопчатобумажную шапочку. Ее предоставит администратор, либо придите со своей;
  • глаза спрячьте под специальными очками. Лежать с закрытыми глазами — плохая защита. Тонкая кожа век не защитит сетчатку от ультрафиолета;
  • прикройте грудь и крупные родинки, если они есть. Прикрывайте родинки специальными наклейками и не снимайте бюстгальтер! Бог с ними, с полосками. Мастопатия куда хуже.
  • 2 часа не мойтесь, чтобы загар закрепился;
  • щедро увлажняйте кожу кремом — после солярия она «умирает» от жажды.

Масло Labcare: 7 растительных масел, витамины, антиоксиданты — все, что нужно коже после загара

Посещаете солярий первый раз? Хватит и 5 минут. Затем постепенно увеличивайте продолжительность до 10 мин. Делайте процедуру не чаще раза в 48 часов. Этого хватит, чтобы не пугать окружающих синюшными конечностями. 7-8 минут в солярии восстановят бледнеющий загар.

Минздрав предупреждает!
Злоупотребление ультрафиолетом вызывает зависимость, похожую на никотиновую или алкогольную. Без очередной порции облучения человек становится агрессивным и раздражительным. Называется такое расстройство — танорексия.

Способ №3. Моментальный загар, не выходя из дома

  • Автозагар — это самый безопасный способ превратить свой «офисный загар» в почти настоящий;
  • Вы можете это сделать всего за пару часов. Химические вещества в его составе взаимодействуют с белками в верхнем роговом слое кожи и придают ей коричневый оттенок;
  • Никаких меланом, морщин и прочих «радостей»;
  • Опять же, эта «радость» доступна в любое время года;
  • По сравнению с курортом на Бали и 10 сеансами солярия, стоит копейки.

  • Автозагар тяжело нанести равномерно. Дрогнула рука — и вы уже не обольстительная знойная красотка, а пятнистый жираф;
  • Его нужно обновлять каждые 3-4 дня, и процедура эта довольно утомительная;
  • Дешевые noname автозагары обходите десятой дорогой — разводы, желтые брови и ногти, одежда в коричневых пятнах обеспечены;
  • Автозагар обезвоживает кожу. Если вы до сих пор не подружились с увлажняющим кремом для тела, сейчас самое время;
  • Не все средства дают естественный оттенок загара. На выходе можно получить кожу цвета бешеной морковки. Всегда делайте тест на незаметном участке тела перед использованием.

Врачи обнаружили, что дигидроксиацетон, придающий коже золотистый цвет и входящий в состав спрея, при попадании в легкие повышает риск рака легких и усугубляет течение заболеваний дыхательной системы.

Пациентам дерматологов автозагар категорически запрещен.

Автозагар Alcina — загар и увлажнение в одном тюбике

Как правильно наносить автозагар

Примите душ, хорошенько поскрабьтесь и удалите лишнюю растительность в нужных местах. Эпиляцию сделайте заранее.

Скраб Urtekram — 99% натуральных компонентов и сияющая кожа в придачу

Хорошо увлажните кожу. Не жалейте крема на кисти рук, колени и локти. В этих местах кожа более сухая и впитает больше пигмента.

Правильное нанесение автозагара — снизу вверх, от ступней к плечам легкими поглаживающими движениями. Не втирайте, иначе получите разводы.

Автозагар. Уровень «профи»
Когда освоите этот капризный продукт, попробуйте выполнитьконтурирование тела. Визуально скинете пару лишних кг. Принцип прост: более интенсивно нанести средство на те места, которые хотелось бы убрать («ушки» на бедрах, например), границы перехода тщательно растушевать спонжем. На лице тоже можно выполнить контурирование автозагаром вместо бронзера и сэкономить время утром, накладывая макияж.

Для лица используйте только специально предназначенные для этого средства. Автозагар для всего тела забьет поры и вызовет высыпания.

Читать еще:  Как ходить в солярий первый раз

Чтобы равномерно нанести автозагар на спину, попросите помочь мужа или подругу. Или воспользуйтесь нашим лайфхаком.

  • понадобится щетка, которой вы трете спинку в ванной;
  • рукавичка для нанесения автозагара;
  • и резинка для волос.

Наденьте рукавичку на щетку и закрепите резинкой у основания. Теперь вы дотянетесь до самых труднодоступных мест.

Чтобы локти и коленки не получились слишком темными, попробуйте нанести автозагар только вокруг них и растушевать спонжем.

Новичкам будет проще равномерно нанести автозагар, смешав его с увлажняющим кремом. Оттенок получится не такой интенсивный, зато без пятен и разводов.

Когда закончите наносить средство, потрите ладони скрабом и очистите влажной салфеткой. Для ногтей и кутикул используйте ватные палочки.

Не спешите одеваться, дождитесь полного высыхания средства. Если времени в обрез, подсушите автозагар феном в режиме холодного обдува.

Припудрите все складочки на теле детской присыпкой. Пока будете одеваться, можете вспотеть и все усилия пойдут насмарку.

Если какой-то участок на теле слишком затемнили, потрите его долькой лимона.

Что-то пошло не так? Без паники, все поправимо.

Как смыть автозагар

  • хорошенько попарьтесь в ванной и тщательно поскрабьте кожу;
  • или протрите тело спиртосодержащим лосьоном (не забывайте об увлажнении, спирт сушит);

  • или вместо лосьона разведите сок лимона с водой в пропорции 1:1;
  • на крайний случай — перекись водорода 3%. Отлично отбеливает, но для кожи это совсем не cool.

Загорайте с умом!

Оставьте свое мнение и пожелания к статье» Как правильно загорать зимой и летом!»

11 правил загара в солярии

Статья подготовлена для спецпроекта «Там, где живет любовь». Еще больше идей, как подготовиться к лету ищите здесь!

Где можно греться круглый год? Если на Мальдивы полететь не получилось, остается солярий.

Перед тем, как записаться на очередной сеанс «солнцетерапии», вспомните правила безопасного загара под искусственными УФ-лучами.

1. Не пытайтесь загореть в солярии очень быстро

В солярии тоже можно сгореть, как и на пляже. Первый сеанс не должен длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи. Загар должен ложиться постепенно: обычно красивый коричневый оттенок появляется после 5-6 сеансов.

Классический курс состоит из 10-15 сеансов. Минимальный перерыв между походами в солярий — один день, не меньше. Дерматологи же рекомендуют посещать солярий не чаще трех раз в неделю.

После каждого сеанса ваша кожа будет слегка покрасневшей: это говорит о том, что вы получили максимально допустимую дозу ультрафиолета. Однако еще немного, и загар будет идти на не пользу, а во вред. Так что давайте коже отдохнуть.

2. В студии загара попросите рассказать о характеристиках ламп

Прежде всего, поинтересуйтесь сроком выработки ламп и величиной UV-излучения. Все очень просто: чем больше в солярии ламп, чем они мощнее и новее, тем меньше нужно времени, чтобы превратиться в соблазнительную мулатку.

Обычно лампы меняют после 600–800 тысяч часов использования, так как со временем их эффективность уменьшается, и старая лампа уже не сможет сделать вашу кожу достаточно загорелой. С другой стороны, если срок службы лампы не превышает 20 часов, время сеанса лучше сократить.

UV-излучение важно с точки зрения количества процентов УФ-В. При светлой тонкой коже он не должен превышать 0,7%, а при смуглой — 2,4%.

3. Используйте специальные косметические средства

Крем от загара, которым вы пользуйтесь на пляже, для солярия не подходит. Специальные крема можно купить прямо в студии загара либо в любом интернет-магазине косметики.

Главная задача специальной косметики для солярия — не усилить загар, а увлажнить кожу (тогда загар ложится намного ровнее). В перерывах между сеансами обязательно пользуйтесь лосьоном для тела.

Некоторые специалисты советуют наносить на кожу смесь оливкового и кунжутного масла для увлажнения.

Будьте осторожны со средствами, содержащими бронзаторы (аналог автозагара, проявляющийся под ультрафиолетом), особенно, если вы только начали ходить в солярий. Есть мнение, что бронзаторы придают светлой коже неестественный оттенок.

(Крема для загара в солярии: Biofusion Natural Bronzer Step 2 , California Tan; Tan master, Dark coco nectar; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan)

4. Не мойтесь сразу перед сеансом

Примите душ за несколько часов до посещения солярия, но никогда не мойтесь непосредственно перед сеансом, особенно с мылом или гелем для душа. Любые моющие средства сушат кожу, она теряет свои защитные свойства и может легко обгореть.

5. Закрывайте интимные места, грудь, глаза, волосы, татуировки, родинки

Не загорайте голышом, даже если это не запрещено правилами салона. Прикрывайте интимные места и грудь (хотя бы приклеивайте на соски маленькие наклейки «стикини»). А женщинам старше 30 лет врачи категорически запрещают загорать без верха от купальника.

Защищайте глаза специальными очками (если вы просто закрываете глаза, риск получить ожог сетчатки остается). А вот обычные очки и линзы нужно снять. На голову надевайте шапочку, ведь ультрафиолетовые лучи делают волосы сухими, ломкими и тусклыми.

Перед сеансом нанесите на губы помаду с SPF-защитой, если не хотите, чтобы они высохли и потрескались. Кроме того, необходимо спрятать все татуировки и родинки. Для этого также используйте наклейки–стикини, которые продаются в студии загара.

6. Учитывайте свой тип кожи

Существует четыре основных типа кожи, и именно от этого зависит среднее время сеанса в солярии.

  • Тип первый: кожа смуглая, оливковая, волосы темные, глаза темные, веснушки обычно отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и редко получают ожоги.
  • Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. На такую кожу загар ложится быстро и равномерно, но при длительном прибывании на солнце возможны слабые ожоги.
  • Тип третий: кожа светлая, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают.
  • Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, такой тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар практически не проявляется.

Конечно, бывают и смешанные типы кожи, поэтому лучше проконсультироваться с администратором студии загара и попросить разработать индивидуальный план посещений (сколько минут, сколько сеансов, какие делать перерывы).

7. Смывайте косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантом

Нельзя приходить в солярий с макияжем: тщательно умойте лицо за пару часов до посещения салона. Зачем? Причина кроется в составе современной косметики: она может содержать эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители. Эти компоненты могут спровоцировать появление пигментных пятен. Также не стоит пользоваться духами, дезодорантом и наносить на тело аромамасла.

8. Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом

Если вы принимаете антибиотики (в особенности тетрациклин), какие-либо гормональные средства (в том числе, контрацептивы), антидепрессанты или мочегонные препараты, будьте осторожны — солярий может стать причиной образования пигментных пятен на лице.

9. Не загорайте сразу после косметических процедур

Очень часто солярий есть в салонах красоты, и если вам предложат немного подзагореть после очередной процедуры, не соглашайтесь (хотя нормальный косметолог такого не предложит).

После механической чистки, пилинга, дермабразии, эпиляции, любых лазерных или инъекционных методик загар под строгим запретом.

10. Выпивайте стакан сока после сеанса

Когда вы возвращаетесь домой после сеанса солярия, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, сока манго или абрикоса. Каротин, содержащийся в этих продуктах, сделает загар более стойким и выразительным.

11. Не впадайте в зависимость от загара

Несмотря на слухи, что солярий — весьма вредное удовольствие, у него есть много плюсов. Например, под воздействием ультрафиолета в нашем организме синтезируется витамин D, который невозможно получить из пищи. В свою очередь, витамин D способствует усвоению кальция и фосфора (без него они усваиваются в разы хуже).

Читать еще:  Кожа после солярия

Кроме того, доказано, что тепло солярия, как и тепло от солнца, — это источник эндорфинов. Эти химические вещества вызывают чувство радости и удовольствия, которых нам так часто не хватает в холодное время года.

С другой стороны, наверняка вы уже слышали о «танорексии» (психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей). Это болезнь, когда загар становится маниакальной страстью. Не доводите свое желание быть красивой и загорелой до крайности, у всего должна быть мера.

Как правильно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии

Уже с давнего времени загар считается одной из важных составляющих женской красоты. Но не всегда удаётся загореть с помощью солнечных ванн, или иногда уже к лету хочется приобрести более тёмный оттенок кожи, а зимой на пляже не полежать, тогда выходом из ситуации является солярий. Существует горизонтальный и вертикальный солярий, и как правильно загорать и в том и в другом, мы расскажем в данной статье.

Польза и вред

Для начала стоит упомянуть о положительных свойствах искусственного загара:

  1. Происходит укрепление мышц и костей, потому что витамин Д вырабатывается не только от солнца, но и от искусственного освещения.
  2. Могут пройти угри и прыщи (если они не связаны с гормональными перестройками в организме).
  3. Излечиваются вирусные заболевания, укрепляется иммунитет.
  4. Вырабатывается эндорфин, благодаря чему проходит усталость и стрессовое напряжение (особенно это актуально в зимний период).
  5. И немаловажен эстетический момент – загар в солярии ложится более равномерно, чем загар на пляже от солнечного света.

Но, разумеется, важно помнить и о противопоказаниях к данной процедуре. К ним относится:

  1. Наличие на теле родимых, пигментных пятен и выступающих родинок.
  2. Наличие хронического заболевания (диабет, астма).
  3. ОРВИ в острой фазе.
  4. Туберкулёз и различного рода венерические заболевания тоже являются противопоказанием.
  5. Приём антибиотиков, антидепрессантов, контрацептивов.
  6. Посещение сауны в этот же день или сделанная эпиляция.
  7. Беременным и кормящим девушкам также запрещено загорать.
  8. Менструация является строгим противопоказанием для данной процедуры, потому что это чревато нарушениями менструального цикла и даже дальнейшим бесплодием. К тому же загар может лечь не просто неравномерно, но и вызвать появление угревой сыпи и прочих пигментных пятен, потому что в эти дни кожные покровы особенно чувствительны. Даже эпиляцию не рекомендуют проводить во время менструации.

Виды соляриев – плюсы и минусы

Важно определиться с тем, какой солярий подходит именно вам и в каком вам будет комфортно. Он может быть горизонтальный и вертикальный, и в каждом из них есть свои правила о том, как необходимо правильно загорать.

В горизонтальном положении есть свой недостаток – загар может выйти неравномерным, потому что вы лежите, и эти места, которые касаются покрытия, в результате могут быть светлее остальных участков кожи. Другой минус – это то, что вы находитесь в достаточно замкнутом пространстве, поэтому людям, которые страдают клаустрофобией, такой способ явно не подойдёт. Но из плюсов – это то, что вы находитесь в расслабленном состоянии, и не обгорите, потому что лампы здесь не слишком мощные. Некоторым людям даже удаётся вздремнуть во время сеанса.

Многие предпочитают загорать в положении стоя. Здесь тоже есть свои плюсы. Во-первых, вы не соприкасаетесь ни с какой поверхностью, что гигиенично, и позволяет равномерно загореть. Лампы здесь более мощные, поэтому превышать положенное время крайне нежелательно. Можно ли двигаться во время этой процедуры? Конечно, если хотите – даже танцуйте!

Но если вы планируете выбрать самый безопасный и удобный способ – то остановитесь на турбосолярии, в котором тоже нужно правильно загорать. Но в отличие от вышеперечисленных соляриев, здесь охлаждается воздух, что не даёт кожному покрову обгореть, вам будет комфортно и не жарко.

О правилах и рекомендациях

А теперь самое главное – что нужно и не нужно делать до и во время процедуры? Рассмотрим всё пошагово.

  • Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о том, можно ли вам посещать солярий, или он вам противопоказан. Помните, что это в первую очередь ваше здоровье, а уже потом оттенок кожи.
  • Придя в салон, не стесняйтесь спросить у администратора по поводу замены ламп у аппарата. Они должны меняться желательно каждые пятьсот-шестьсот часов. Иначе вы просто зря потратите деньги, при этом не получив даже части желаемого эффекта.
  • У вас не должно быть никакого классического макияжа и любого другого на лице, даже тонального крема или следов от праймера под макияж. Перед походом в солярий не душитесь, потому что даже компоненты, которые содержатся в парфюме, при сочетании с ультрафиолетовыми лучами, могут нанести вред кожному покрову.
  • Перед посещением проводить процедуры пилинга кожи ног и других участков крайне нежелательно. Лучше помойтесь с помощью обычной воды, не используя дополнительные гели и пенки для душа (если это возможно).
  • Нанесите на кожу специальный крем во избежание ожогов. Лучше приобретите его заранее и придите уже с ним, потому что обычно при покупке на месте цена неоправданна высока.
  • Наденьте специальные очки на глаза, это гораздо лучше и безопаснее, чем держать их закрытыми во время всей процедуры. Также не забудьте и о волосах. Нужно специальная шапочка.
  • Запомните – никакого телефона брать с собой в кабину нельзя, чтобы послушать музыку в наушниках. Под лучами он легко выйдёт из строя, так как перегреется.
  • Мужчинам нужно защищать свои половые органы, поэтому лучше загорать в нижнем белье. А девушкам нельзя допускать воздействие от ламп на зону сосков, но если вы не планируете загорать в лифчике, тогда используете специальные наклейки.
  • Запомните, что от ламп исходит излучение куда более интенсивное, чем от солнечного света, поэтому за пять минут пребывания в кабине вы загорите так, как если бы пролежали на пляже под солнцем четыре часа! Это колоссальная разница. Поэтому если вы пришли в солярий первый раз, то правильно загорать нужно не более трёх- пяти минут! Здесь лучше остаться немного недозагорелой, чем получить ожоги. Всему своё время!
  • Если у вас светлая кожа, то отдайте предпочтение вертикальному солярию, чтобы добиться равномерного эффекта.
  • Для «срочного загара» не новичкам можно ходить на процедуру в течение двух или трёх раз в неделю, а для поддержания эффекта – одного раза в неделю на десять минут будет достаточно.
  • Помните, что нельзя загорать каждый день. Перерыв между сеансами должен быть сорок восемь часов.
  • Человек без наличия каких-либо заболеваний и противопоказаний может посещать солярий в количестве пятидесяти процедур (продолжительностью в десять минут) в году.
  • Что касается горизонтального солярия, то лежать в нём можно дольше, чем стоять в вертикальном, потому что лампы в нём не такие интенсивные, к тому же можно регулировать интенсивность ламп, воздействующих на лицо (снизить мощность или повысить). В горизонтальном положении вы можете расслабиться, если конечно вас не пугают замкнутые пространства.
  • Правильный загар в солярии все начинают с трёх-пяти минут, особенно это касается белокожих девушек. Если вы обладательница смуглого тона кожи, то можно проводить время в кабинке от десяти до пятнадцати минут.
  • Обладательницам фарфорового оттенка кожного покрова солярий запрещён.
  • Как известно, ноги загорают хуже других частей тела, поэтому даже после посещения вертикального солярия они могут не приобрести желаемый оттенок, поэтому позаботьтесь об этом заранее – смажьте ноги кремом, а прямо перед процедурой немного смочите их с помощью воды или масла. Но существуют и специальные солярии, в которых зеркальный пол, который отражает ультрафиолет, позволяя вашим ногам приобрести красивый и равномерный оттенок.
  • Помните, что главное – слушать администратора, который расскажет вам о технике безопасности в кабинах и не злоупотреблять рекомендованным временем, чтобы поскорее загореть, потому что поскорее получится только получить ожоги.
Читать еще:  Вред солярия для мужчин

Итак, в данной статье мы рассказали о том, как правильно ходить в солярий, чтобы загореть, о том, какой вид солярия лучше выбрать, а так же о том, что нужно делать во время самой процедуры. Помните, что соблюдая данные рекомендации, вы получите красивый, равномерный и желаемый оттенок кожи не прибегая к омолаживающим макияжам за короткие сроки и без вреда для здоровья.

Как правильно загорать в солярии

Если вы решили, что вашей коже не хватает красивого шоколадного оттенка, самое время узнать, как правильно загорать в солярии. Эта статья будет особенно полезна новичкам, но и завсегдатае посетители солярия в ней наверняка найдут много интересного. Как получить соблазнительный бронзовый загар и при этом не нанести вред организму? Мы знаем ответ!

Особенности загара в солярии

Положительное влияние солярия

Многие даже не подозревают, что эти чудо-лампы созданы не только для создания привлекательного загара в любое время года. У них есть еще несколько секретных свойств.

Загар в солярии

  • Искусственные ультрафиолетовые лучи берут на себя миссию заменить солнышко, которого нам порой очень не хватает. Они стимулируют выработку важного витамина D, ответственного за различные процессы в организме. Так, если с этим витамином у вас все в порядке, вы будете бодры и веселы, а также вам не грозит нехватка кальция.

Солярий — замена солнышка в холодное время года

  • Всезнающие ученые из Японии недавно объявили, что 20-минутные сеансы в солярии эффективно борются с выпадением волос, угревой сыпью и даже с псориазом.
  • Если сравнивать искусственный загар с естественным, первый ложится ровнее и быстрее. Более того, получение шоколадного оттенка в солярии полезней многочасового лежания под солнцем, ведь факторы облучения минимальны.

Равномерный загар в солярии

  • Ослабленный в межсезонье организм отчаянно нуждается в повышении иммунитета. Солярий поможет в этом уничтожением различных инфекций.
  • Сеточка капилляров и расширенные видимые вены часто расстраивают прекрасную половину человечества. Здорово, что справиться с этой проблемой можно с помощью сеансов в солярии.

Знаете, почему после посещения солярия всегда отличное настроение? Дело тут не только в прекрасном загаре, который не может не радовать. Оказывается, ультрафиолетовые лучи вырабатывают эндорфин – тот самый гормон счастья.

Правила загара в солярии и хорошее настроение обеспечено

Памятка перед походом в солярий

Прежде чем загорать в солярии нужно подготовиться к воздействию УФ-лучей. Чтобы быстро загореть и при этом не сгореть следуйте нашим советам.

Правила получения идеального загара в солярии

  • Чтобы загар лег ровно, нужно подготовить кожу к предстоящей процедуре. Для этого просто примите душ.

Обратите внимание! Не стоит использовать слишком много мыла, а лучше вообще обойтись без него. Так вы очистите дерму от загрязнений и при этом не лишите защитного жирового покрытия.

  • Можете подключить к ровному загару использование специальных средств для этого. Многие косметические марки выпускают продукты, которые не только обещают идеальный шоколадный оттенок, но и долговременность результата.

Средства для загара в солярии для получения наилучшего результата

  • Проконсультируйтесь со своим врачом, разрешено ли вам посещение солярия. Существует ряд лекарственных средств, при приеме которых лучше отложить эту процедуру.
  • Откажитесь в этот день от различной косметики. Дезодоранты, духи, молочко для тела и прочие «женские радости» могут вести себя непредсказуемо под действием лучей солярия. Также лучше дать отдохнуть коже лица от различных теней-тональников-румян.
  • Обязательно нужно снять все украшения. Сережки к ним тоже относятся.
  • Если вы носите контактные линзы, их нужно будет непременно снять. Не забудьте о защите глаз – наденьте специальные очки.

Очки для защиты глаз

  • Волосам также необходима забота. Под воздействием ультрафиолета они могут огорчить вас ломкостью и сухостью. Чтобы уберечь их, наденьте хлопчатобумажную косынку или специальную шапочку.

Iапочка для защиты волос

  • Лучше всего загорать в купальнике. Однако если белые полосы от лямок вас не устраивают, воспользуйтесь специальными накладками для груди. Особенно этот совет актуален для девушек старше 30 лет.
  • Обеспечьте свой рацион на все время посещения солярия богатым содержанием витамина С – этот антиоксидант защитит вас от вредных лучей. Налегайте на полезные фрукты и зелень.

Оптимальное время загара

Многие девушки интересуются, сколько по времени правильно загорать в солярии первый раз. Этот момент очень важен, ведь от количества минут зависит, насколько обрадует вас результат и нанесете ли вы вред коже и организму.

Четыре типа кожи

Чтобы определить, какой будет реакция кожи на загар, следует определить ее тип.

  • Если у вас светлая кожа с розоватым отливом и при этом светло-русые или рыжие волосы, вы принадлежите к 1 типу. Увы, вам посещение солярия вряд ли подарит бронзовый загар. А вот ожоги запросто можно получить.
  • Русые или каштановые волосы в сочетании с белой кожей относят вас ко 2 европейскому типу. Это значит, что ровный быстрый загар обеспечен вам после многократных посещений солярия.
  • 3 Европейский тип с темной кожей гарантирует, что красивый загар будет сильнее после каждого сеанса.
  • Смуглым красоткам с черными или каштановыми волосами (4 тип) тоже несказанно повезло – загар на их кожу ложится быстро и ровно, а риск ожога минимален.

Теперь вас наверняка интересует, сколько минут выделить на первый сеанс. Это значение не должно превышать 3-5 минут. Постепенно вы можете увеличивать это значение до 10-20 минут.

Время загара в зависимости от мощности лампы

Рекомендуемое время загара для каждого типа кожи представлено в таблице.

Время загара по типу кожи

Горизонтальный солярий

Как понятно из названия, в такой процедуре вы можете позволить себе полежать и отдохнуть, что очень комфортно. После тяжелого дня загорать в горизонтальном положении одно удовольствие.

Но такое положение тела не всем нравится. Некоторые девушки отмечают, что скованность тела и одно допустимое положение вызывает у них дискомфорт.

Загар с помощью солярия

Вертикальный солярий

В этом солярии вы загораете стоя. Считается, что этот вид обеспечивает более ровный загар. Причина этого в том, что ультрафиолет распространяется равномерно и результат его воздействия проявляется лучше.

Также его несомненным преимуществом является гигиеничность. Вы не соприкасаетесь с лампами, а значит риск унести с собой бактерии и инфекции предыдущего посетителя сведен к минимуму.

Вертикальный солярий — идеальное решение для идеального загара

Чтобы результат посещения солярия вас обрадовал, мы советуем не стоять в статичном положении, а немного повертеться и покрутить руками и ногами. Именно так правильно загорать в солярии вертикального типа. Во многих современных соляриях даже включают энергичную музыку, чтобы вы потанцевали. Так загар ляжет гораздо ровнее.

Турбосолярий

Этот вид может быть, как горизонтальным, так и вертикальным. Турбосолярий самый эффективный и безопасный. В нем комфортнее всего находиться за счет системы холодного воздуха.

Турбосолярий — правильное решение для лучшего загара

Как часто посещать солярий

Конечно, вам хочется, чтобы красивый загар появился как можно быстрее. Но за один сеанс достичь желаемого результата вряд ли получится. В этом деле важна постепенность.

До и после солярия

После недолговременного первого посещения солярия вы должны оценить, как кожа отреагировала на вашу затею. Если ожогов и пигментации нет, а легкий загар лег ровно, можно продолжать добиваться шоколадного оттенка кожи дальше.

До и после нескольких процедур солярия

Количество посещений солярия в неделю не должно превышать 3 раз, месячная норма равна 15, а годовое ограничение составляет 50 сеансов. Вообще, лучше узнать индивидуальные рекомендации у специалиста, ведь это значение в первую очередь зависит от типа кожи.

Теперь вы знаете, как загорать в солярии без вреда для здоровья. Желаем вам максимальной пользы от искусственных лучей солнца и самого красивого загара!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector