Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Солярий с разумной точки зрения, Санитарно-эпидемиологическая служба города Минска

Санитарно-эпидемиологическая служба города Минска

Для слабовидящих

Переводчик

Главное меню

Для сотрудников

Опрос

Анкетирование

Солярий с разумной точки зрения

Солярий с разумной точки зрения

Что такое солярий сейчас ни кому уже объяснять не надо. Индустрия искусственного загара ворвалась в жизни людей, и крепко держит свои позиции уже не одно десятилетие. Большинство информации, предоставленной широкой публике, не раскрывает тему достаточно широко. Как правило, в СМИ освещается лишь два вопроса использования солярия: увеличение риска возникновения онкологии и благоприятное влияние на выработку витамина D. Но тема искусственного загара намного глубже и интереснее. Давайте разбираться в этом вопросе при помощи науки.

Как известно человек получает шоколадный оттенок кожи благодаря меланину. Меланин – природный защитный пигмент, который выделяется клетками кожи (меланоцитами) при попадании ультрафиолетового света на кожу.

Ультрафиолетовые(УФ) лучи бывают:

  • длинными ( спектра А)
  • средними ( спектра В)
  • короткими ( спектра С)

Чем меньше длина волны, тем проще она задерживается препятствиями в виде атмосферы, одежды, эпидермиса. Лампы в соляриях испускают лишь два вида УФ излучения – УФ-А и УФ-В, причём света А в солярии 90-99%, а всё остальное(1-10%) занимает УФ-В. Стоит отметить, что, как лучи спектра А, так и лучи спектра В вызывают загар, а вот в образовании витамина Dучаствует в основном средневолновой УФ-В. Поэтому участие солярия в выработке витамина D весьма сомнительно и скорее выглядит как маркетинговый ход производителей соляриев. Более того, витамин D в достаточном количестве поступает в наш организм и с пищей (печень, сельдь, лосось, молочные продукты, яичный желток ).

Теперь обсудим разницу загара от ультрафиолетовых лучей спектра А и В

Самые короткие УФ лучи спектра С, испускаемые солнцем, легко задерживаются атмосферой. Лучи спектра В эффективно задерживаются наружным слоем кожи – эпидермисом, однако этот свет может вызвать покраснение и ожоги. Эти лучи относительно мягко воздействует на кожу и вызывает образование нового меланина в качестве природной защиты от ультрафиолетового излучения. Но загар после такого воздействия появляется не ранее 48 часов.

Лучи спектра А самые агрессивные. Выработка нового меланина ультрафиолетом А не стимулируется, но уже образованный меланин становится темнее для более эффективного поглощения вредоносных лучей. Загар после этого воздействия появляется моментально. Тем не менее даже при такой защите длинноволновой ультрафиолет А проникает глубоко в кожу, вплоть до дермы и вызывают образование свободных радикалов в клетках, различные повреждения и мутацию. Мутация может привести либо к гибели клеток, либо превратить клетку в злокачественную.

Такой механизм возникновения загара от ультрафиолета А стоит учесть, когда вы решаете пойти в солярий, якобы подготовить кожу к лету. Но что это за подготовка, которая не стимулирует выработку нового меланина?

Более того — доказано, что риск возникновения меланомы (самая злокачественная и молниеносная форма рака) возрастает по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом в юном возрасте. У человека, который хоть раз посещал солярий, риск меланомы увеличивается уже на 15%. Если человек посетил до 20 сеансов в год, то этот риск возрастает на 50%.

Солнечный свет улучшает настроение и благотворно влияет на эмоциональное состояние

Да, действительно, люди, проживающие в странах с большим количеством солнечных дней в году, выглядят счастливее и жизнерадостнее. Но давайте не будем забывать, что естественный солнечный свет и солярий имеют различные световые характеристики.

Доказано, что выработка гормонов удовольствия, которые поднимают настроение и снимают эмоциональное напряжение, не происходит под воздействием ультрафиолета А, а его в солярии 90-99%. Значит для улучшения самочувствия нам необходим ультрафиолет спектра В. Учитывая процентное отношение ультрафиолета А и В (приблизительно 9:1), испускаемого лампами в солярии стоит задуматься, а «стоит ли игра свеч»?

Почему же большинство косметологов так рьяно противостоят посещению соляриев?

Тем, кто ухаживает за собой и посещает различные косметические процедуры однозначно известно, что такое фотостарение. Наша кожа при рождении упругая и гладкая, легко восстанавливается и держит тонус т.к. её изнутри поддерживают множество фибриновых волокон, коллаген, эластин. Ультрафиолет деструктирует и фрагментирует эластиновые волокна, способствует дегенерации фибрина. Учитывая количество ультрафиолета в солярии и его агрессивность, эти процессы начинают идти намного быстрее. Как следствие, доказано, что почти 70% посетителей солярия имеют клинические проявления фотостарения по сравнению с теми, кто солярием не пользуется.

Что ещё вы не знали о солярии

Помимо мутагенного воздействия ультрафиолета на ДНК, солярий способствует неравномерному распределению меланина в клетках, как следствие — пигментации. У беременных и вовсе повышен уровень гормона, способствующего пигментации. Для беременных ультрафиолет опасен ещё и тем, что он повышает выработку мужских половых гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников, что может спровоцировать спонтанное прерывание беременности. Люди, принимающие фотосенсибилизирующие препараты (пероральные контрацептивы, антибиотики), также должны подумать о коже перед посещением солярия, так как реакция может быть непредсказуемой. Пигментация, покраснения и ороговения на самом деле могут появиться у любого человека, так как выработка меланина в ответ на агрессивное воздействие ультрафиолета немного запаздывает, свободные радикалы не успевают нейтрализоваться меланином и кожа претерпевает различные неэстетичные изменения.

Знания, которые вы получили из этой статьи, должны помочь вам принять самостоятельное и верное решение о том, стоит ли прибегать к искусственному загару, либо достаточно получать удовольствие от красивой, здоровой и молодой кожи, которой одарила нас природа.

В статье использованы материалы профессора, доктора медицинских наук Н.Н.Потакаева, доктора медицинских наук Л.С.Кругловой, профессора В.С.Улащика.


Санитарно-эпидемиологическая служба города Минска © Все права защищены

Солнце на страже здоровья

Существует множество самых разных мифов о вреде солнца. На самом деле, все они складываются из-за того, что многие из нас просто не знают о пользе солнечных лучей, и о том, как правильно их использовать.

Читать еще:  Крема для солярия отзывы

Специалисты считают, что витамин D в естественных условиях вырабатывается только кожей под непосредственным воздействием солнца. Синтез этого витамина, в отличие от приема каких-либо пищевых добавок, полностью исключает его передозировку.

Ученые Государственного научно-исследовательского института витаминов не без оснований считают, что для того, чтобы организм насыщался витамином D, необходимо хотя бы полчаса в день гулять в солнечную погоду. Проблема заключается лишь в том, что Россию вряд ли можно назвать самой солнечной страной в мире. Даже в летние дни солнце в нашей географической широте довольно слабое.

Многие годы мировые ученые задаются вопросом: почему в южных государствах люди намного реже болеют раком, чем в северных? Проводимые исследования витамина Д предполагают возможный ответ на данный медицинский парадокс: раковые и другие серьезные заболевания вызывают, чаще всего, не загрязняющие вещества, а дефицит витамина D, нехватка которого нередко встречается в северных широтах.

Безусловно, нельзя отрицать тот факт, что некоторые загрязняющие вещества (например, асбест или бензол) и курение приводят к активному развитию разных видов рака. Но профессор отделения наук о питании в Университете Торонто Рейнхольд Вит утверждает, что именно недостаток витамина D является самым опасным фактором.

Ученые США сделали вывод, что активная профилактика рака напрямую связана с наличием в организме «солнечного витамина». Ими был проведен 4-х летний клинический эксперимент, в котором приняли участие более тысячи женщин. Исследование показало, что в группе тех, кто получал витамин Д в необходимом количестве, заболевания раком были снижены более чем на 60%.

Как же действует «солнечный витамин»? Многочисленные лабораторные исследования доказали, что витамин D не дает развиваться злокачественным клеткам, сокращает образование кровяных телец, питающих злокачественную опухоль, обеспечивает своевременное отмирание клеток. Внутри тела этот витамина преобразуется в стероидный гормон, и гены, которые реагируют на данный процесс, играют определяющую роль в активном восстановлении поврежденных клеток. Лучшим противораковым средством читает витамин D и доктор Каннел.

Профессор Эдвард Джиованнучи из Гарвардского Университета медицины и питания заявил о том, что витамин D позволяет предотвратить инфаркт, регулирует давление, препятствует развитию респираторных инфекций в зимнее время, сокращает накопление в коронарных артериях солей кальция, благоприятно воздействует на сердечную мышцу и т.д.

Исследования в Гарвардской Медицинской школе показали, что люди с пониженным содержанием витамина D намного чаще подвержены инсульту, инфаркту, сердечной недостаточности. Кроме того, его дефицит может стать причиной многих других серьезных заболеваний, например, рассеянного склероза, остеопороза, ювенильного диабета и т.д.

В России около 90% детей имеют врожденный недостаток витамина D и болеют различными формами рахита. Этот дефицит зачастую остается на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, мы находимся в группе риска и по другим причинам.

Во-первых, особенности нашего географического положения таковы, что с октября по март наше тело постепенно опустошает все запасы солнечного витамина. Даже если в летнее время человек успел насладиться солнцем, за зимний период уровень содержания витамина Д истощается.

Во-вторых, современный уклад жизни блокирует поступление ультрафиолета. Ведь все чаще люди во время бодрствования находятся в помещении (офис, дом и т.д.) или в авто.

Огромное значение имеет и питание. Далеко не все могут позволить себе употреблять в неограниченных количествах семгу и лосось. И даже с помощью всех необходимых продуктов питания и специальных витаминных комплексов ряд ли можно без солнца получить достаточное количество витамина D.

Единственный способ избежать дефицита солнечного витамины в период, когда солнце не активно – это посещение солярия. Как же правильно пользоваться солярием? Необходимы ли специальные средства для загара? Почему некоторые дерматологи выступают простив искусственного солнца? Дайте во всем постепенно разберемся. Начнем с того, что как и любая другая терапевтическая процедура, УФО имеет свои определенные правила, соблюдая которые вы никогда не столкнетесь с неприятностями, о которых грозно предупреждают дерматологи.

Вообще, у врачей есть 2 основные претензии к солнечному излучению:

  • длительное пребывание на солнце может спровоцировать рак кожи;
  • солнечные лучи провоцируют старение.

Начнем с того, что профессор дерматологии в бостонском университете Мишель Холик говорит о том, что каких-то научных подтверждений того, что умеренное солнечное воздействие на кожи ведет к раку, нет. Кроме того, многие современные дерматологи все чаще приходят к выводу, что витамин D способен не только предотвращать, но и даже лечить некоторые формы раковых заболеваний, в том числе рака толстой кишки и рака груди. Самое главное – это избегать солнечных ожогов. Воздействие солнца на кожу должно быть умеренным, и тогда не возникнет никаких проблем.

Как правильно вести себя на солнце? Обязательно узнайте тип своей кожи и приобретите в соответствии с этим защитные средства. Далее обратите внимание на время пребывания на солнце, которое к тому же зависит от времени года и местонахождении. Помните, что даже в пасмурную погоду большое количество ультрафиолетовых лучей проходит даже сквозь тучи и облака. Однако очень трудно держать под контролем естественное солнце. Намного проще посетить солярий. Тем более, что их современные модели ушли намного вперед по сравнению со своими предшественниками.

Во многих соляриях есть такие приятные дополнительные функции, как арома и аква-бриз, которые делают процесс загара не только полезным, но и удивительно комфортным.

В современных конструкциях применяются ультрафиолетовые лампы, проходящие строжайший контроль качества техники и экологичности передового производства. Кроме того, лампы проходят многочисленные испытания в лабораториях.

Читать еще:  Вредно ли посещать солярий

Лампы излучают ультрафиолет, состоящий из 2-х световых спектров:

  • спектр А отвечает за активизацию выработки меланина, что дает быстрый загар;
  • спектр В — стимулирует непосредственно выработку витамина D, благоприятно воздействует на общие процессы в организме (обмен веществ, дыхание, кровообращение и т.д.).

Опасных лучей спектра С в солярии нет. Немаловажно и то, что лучи спектров А и В отлично влияют на эффективность лечения экзем, угревой сыпи, псориаза и т.д.

Солярий – это источник солнечной энергии и прекрасный способ укрепить иммунитет и поднять себе настроение!

Несмотря на то, что в современном солярии вы получаете, как правило, научно-сбалансированную дозу ультрафиолета, есть определенные правила его посещения.

Но прежде чем осветить их, стоит ответить на вопросы: сколько витамина D необходимо организму? Действительно ли ультрафиолет способствует раннему старению?

Удовлетворительным считается содержание в миллилитре крови 30 нанограммов витамина Д. Для того, чтобы знать о своей норме, вы можете просто 2 раза в год сдавать анализ и контролировать себя. Сколько необходимо загорать, чтобы зарядится солнечным витамином? Тут необходимо помнить о возрастных, расовых и, конечно же, генетических факторах. Например, больше солнечного света требуется людям, проживающим на юге нашей страны, так как они больше подвергаются риску дефицита витамина D. При этом людям с темной кожей, живущим в северных широтах, необходим дополнительный солнечный свет, так как их пигментация препятствует проникновению ультрафиолета.

Как часто можно ходить в солярий? Специалисты рекомендуют сначала пройти полный курс, который состоит из 7-12 процедур (каждый день или через день). После этого посещать солярий можно всего несколько раз в неделю для того, чтобы поддерживать необходимое количество витамина D в организме и, конечно же, красивый загар.

Время сеанса подбирается индивидуально, исходя из мощности солярия и типа кожи клиента.

Загар в солярии хорош тем, что вы имеете полный контроль над лучами, которые воздействуют на тело. Вам нет необходимости волноваться о капризах природы. Опытный оператор позаботиться о том, чтобы вы получили тот результат, на который рассчитывали.

А что же делать со старением кожи? Чтобы уберечь свои кожные покровы от потери влаги и ожогов достаточно использовать специальную косметику для загара в солярии. Грамотный и тщательный уход за кожей нужен во время курса загара. Хорошо увлажненным кожным покровам не грозит преждевременное старение. При этом загар будет ложиться намного ровнее.

Когда вы решаетесь приобрести тот или иной лосьон для загара, помните, что ингредиенты средства поступают в организм и абсорбируются клетками кожи буквально через 20-30 секунд, поэтому обязательно обращайте внимание на качество используемой продукции и ее состав. В состав качественных кремов могут входит такие натуральные компоненты, как витамины А, В, С, алоэ вера, кокосовое молоко, растительные экстракты и т.д. Помните, что загорать без специального средства нельзя! При этом учтите тот факт, что косметика для загара на солнце отличается от средств для загара в солярии.

Лосьоны для защиты кожи на открытом солнце с тем или иным SPF-фактором направлены на блокировку проникновение ультрафиолета, а значит, и препятствуют появлению загара. Кремы для загара в солярии, наоборот, притягивают ультрафиолетовые лучи и позволяют в кратчайшие сроки получить роскошный загар.

Подробнее узнать о профессиональной косметике для загара вы всегда сможете у специалистов студии красоты «Планета Солнце».

Корзина товаров

  • Вы сейчас здесь:
  • Главная страница>
  • Полезные статьи>
  • Все интересное о загаре в солярии.>
  • Солярий активизирует образование витамина D и борется со стрессом

Солярий активизирует образование витамина D и борется со стрессом

11 Января 2017

Солнце круглый год

Несомненно, у каждого человека есть свои «За» и «Против» загара в солярии.

На самом деле, загар в солярии дает не только красивый, бронзовый оттенок Вашей коже, но и оказывает благоприятное воздействие на ряд процессов в организме человека и дает хороший косметологический эффект. Каково влияние солярия?

Влияние солярия, вреден ли солярий?

Безопасный ультрафиолет.Безусловно, летнее солнце, кроме загара дарит нам хорошее настроение, ощущение праздника, эмоции, которых не хватает долгими зимними вечерами. Но при этом, загорая под прямыми солнечными лучами, мы подвергаем кожу определенному стрессу пропуская через нее вредные лучи спектра С, и всю какофонию УФ лучей, при этом совершенно не дозированную.

Вреден ли солярий? Солярий — это более безопасный способ быстро и красиво загореть, чем загар под прямыми солнечнми лучами, так как в нем строго дозируется соотношение УФ лучей спектра А и В. Именно в кабине солярия не используются опасные для нашего организма лучи С, которые наиболее близки к жесткому рентгеновскому излучению

Загар в солярии приносит огромную пользу Вашему организму круглый год, т.к активизирует образование витамина D, так необходимого организму для усвоения кальция и фосфора. А ведь именно эти элементы оказывают благоприятное воздействие на иммунитет, укрепляют костные ткани и стимулируют кровообращение. Способов получения витамина D всего три: употребление в пищу рыбы, не реже двух раз в неделю, прием лекарственных средств, выписываемых строго по рецепту врача, т.к. передозировка витамина D очень опасна для здоровья человека, и третий способ — при помощи УФ лучей, в данном случае организм сам контролирует его дозировку.

Загар в солярии приносит несомненную пользу Вашему здоровью зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.

Кроме всего вышеперечисленного, УФ лучи благоприятно воздействуют при лечении кожных заболеваний, таких как: экзема, псориаз, угревая сыпь и пр. Но главное здесь — не заниматься самолечением и не посещать солярий без предварительной консультации врача

Одновременно, загар в солярии подготавливает кожу к активному летнему солнцу. Ведь, как известно, загоревшая кожа лучше защищена от прямых солнечных лучей. Также УФ лучи благоприятно влияют на душевное состояние и борются со стрессами. Это связано с выделением гормона счастья — эндорфина. И наконец, солярий — это возможность круглый год выглядеть красивыми и загорелыми, что несомненно подарит вам хорошее настроение.

Правила загара в солярии

Следуйте инструкциям специалистов, всегда помните основные правила загара в солярии:

Интервал между сеансами загара должен быть не менее 24 часов. В день сеанса загара не рекомендуется загорать на солнце.

Обязательно пользуйтесь специальной косметикой до и после загара в солярии. Профессиональная специализированная косметика предназначена, в первую очередь для защиты и здоровья Вашей кожи, получения глубокого, ровного загара, а также бережного ухода и сохранения эффекта загара максимально долгое время.

Для чувствительной кожи губ — обязательно используйте бальзам для губ с УФ-фильтром.

Под нежной кожей ареолы груди женщины скрыто множество нервных окончаний и желез. Нежелательные фотохимические процессы в особо нежной части груди могут повлиять не только на чувствительность и внешний вид ареолы, но и на состояние здоровья женщины. Для защиты груди обязательно используйте специальные наклейки на грудь — стикини.

Использование во время сеанса загара специальных очков защитит нежную сетчатку Ваших глаз от УФ излучения. Контактные линзы необходимо обязательно снять перед сеансом загара.

Одевайте хлопчатобумажную шапочку или косынку для того, чтобы избежать пересыхания волос и как следствие их тусклости и ломкости.

В солярий нельзя ложится с влажным телом и после бани.

Соблюдение этих и других правил, о которых Вам должен рассказать сотрудник салона помогут избежать ожогов и просто плохого самочувствия.

Продолжительность сеанса загара варьируется от нескольких минут до получаса и универсальной рекомендации здесь нет. Время сеанса и продолжительность зависят от нескольких факторов: тип и состояние кожи, тип солярия, мощность ламп и т.п. Рекомендуем Вам перед сеансом загара обратиться к администратору студии загара (салона красоты), который поможет Вам составить индивидуальную программу загара.

Собираясь получить равномерный загар в солярии, следует помнить и о противопоказаниях. Перед загаром обязательно проконсультируйтесь с врачом. При некоторых заболеваниях и при приеме ряда лекарственных средств загорать в солярии и на солнце противопоказано. Строго запрещено посещать его беременным и кормящим женщинам, во время критических дней или во время приема лекарственных препаратов: антидепрессантов, транквилизаторов и антибиотиков. Если на вашей коже есть пигментные пятна, множество родинок, то следует обратиться за консультацией к врачу-дерматологу.

Солярий

Солярий

Ультрафиолетовые лучи вырабатывают в организме гормоны радости — эндорфины, вот почему бывает приятно лежать на пляже, подставив тело солнцу. Искусственный загар, полученный в солярии может стать альтернативой пребыванию на солнце. Ведь недолгое пребывание под ультрафиолетовыми лучами дает не только эстетический эффект.

Гелиотерапия (лечение солнцем) помогает в лечении угрей, себореи, нейродермита. Пребывание в солярии поможет побороть усталость, вызванную нехваткой солнечного света в темное время года, повышает жизненный тонус, да и просто поднимет настроение. Польза солярия в том, что под действием солнечных лучей в коже синтезируется очень полезный витамин D3, нехватка этого витамина в организме приводит к снижению иммунитета, частым сменам настроения, депрессии. Солярий поможет восполнить недостаток витамина D, ведь он синтезируется благодаря UV — лучам.

Гелиотерапия (лечение солнечным светом) полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондрозе, артрите), а также болезней органов дыхания (бронхин, ринит). Загар полезен при псориазе и акне, главное не переборщить: при передозировке УФ лучей угревая сыпь может усилиться.

Чтобы была польза солярия, а не вред, соблюдайте главное правило посещения солярия — постепенность. Приучать кожу к загару следует осторожно. В первый раз хватит и трех минут, постепенно добавляй по минуте через день. Интервал между посещениями — не менее 3 дней. Через месяц сделайте месячный перерыв. Чтобы не навредить своему здоровью обязательно проконсультируйтесь с врачем, родинки вообще лучше не греть на солнце, а у обладательниц слишком тонкой и светлой кожи ультрафиолетовые лучи могут вызвать ожоги.

• брюнетка со смуглой кожей (тип 4) хорошо воспринимает загар от 10 до 30 минут.
• слегка смуглая шатенка (тип 3) хорошо воспринимает загар от 8 до 20 минут.
• русоволосым и светлокожим (тип 2) рекомендовано пребывать под солнечными лучами от 5 до 15 минут.
• блондинкам с розовой кожей (тип 1) лучше вообще не загорать, их кожа беззащитна перед лучами солнца.

Нельзя загорать в солярии если принимаете транквилизаторы, антибиотики, антидепрессанты и болеутоляющие. эти препараты повышают чувствительность кожи и могут спровоцировать аллергические реакции. Также нельзя посещать солярий беременным, совмещать его с другими процедурами: чисткой лица, пилингом, эпиляцией, SPA- процедурами.

Во время сеанса надевайте защитные очки: ультрафиолетовые лучи вредны для роговицы глаза. Волосы защитит шапочка или косынка. Не следует загорать топлесс — это опасно, стикини обезопасят грудь. На губы нанесите увлажняющий бальзам. Специальные средства для загара и увлажняющая косметика после загара с витаминами А, С и Е помогут быстрее добиться результата, успокоят и защитят кожу, позволят получить максимум пользы от посещения солярия.

Стоимость

1 минуты – 22 руб.
30 минут – 620 руб.
50 минут – 1000 руб.
100 минут — 1900 руб.

СУПЕР НОВОСТЬ! У нас новые лампы!

Теперь, бронзовый загар вы получите в 3 раза быстрее!

В наличии всегда есть крема для разных типов кожи, стикини, шапочки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector