Biosea-nn.ru

Женский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему я сожалею о своем пристрастии к загару — BBC Україна

«Почему я сожалею о своем пристрастии к загару»

Share this with

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Лора Мэй Макмаллан годами посещала солярий, а все отпуска проводила на пляже. Только когда у нее обнаружили рак, она поняла, что любовь к смуглой коже поставила его жизнь под угрозу.

    Я была одержима загаром.

    Быть смуглой означало быть собой. Без загара я не узнавала себя в зеркале. Глупости, знаю. Но так я чувствовала.

    Смуглая кожа повышала мое мнение о себе. Я часто повторяла, что она меня «тонизирует» — делает здоровее и более уверенной в себе.

    На самом деле мое неудержимое желание быть загорелой было отнюдь не здоровым.

    Не знаю, откуда это желание взялось. В школе я всегда была бледной, и в принципе я не склонна к навязчивым идеям. Думаю, солярий каким-то образом стимулирует положительные чувства. Когда человек находится на солнце, в его организме выделяется серотонин — «гормон счастья».

    Примерно в 16 лет я начала посещать солярий — сначала раз в неделю, дважды, потом дошло до того, что я уже ходила туда каждый день. Признаю: у меня развилась зависимость.

    Родители говорили мне, что это вредно для кожи, но я не думала о последствиях. За десять лет я перепробовала множество соляриев в разных салонах и даже арендовала некоторые для домашнего использования.

    Это был мой выбор, и я никого не обвиняю в том, что со мной произошло. И все же этот выбор был не вполне сознательный. За 10 лет никто из работников салонов не дал мне ни одного совета, как ухаживать за кожей или какой уровень ультрафиолетового излучения является безопасным. В салонах не было даже информационных плакатов.

    Впрочем, большинство моих друзей понимали рискованность моего увлечения и пытались меня предостеречь. Перед каждым моим отпуском коллеги непременно шутили на эту тему.

    «Какого цвета ты хочешь добиться в этот раз?» — «Цвета красного дерева», — всегда отвечала я.

    С загаром я словно сама излучала тепло — не боялась никаких трудностей, всегда была в хорошем настроении и сама себе нравилась. Со временем загар, конечно, въедался все глубже и глубже, и я привыкла видеть себя коричневой и в редкие «бледные» моменты чувствовала себя некомфортно.

    С постоянными визитами в солярий и зарубежными отпусками, в которых я проводила около шести недель в году, я навлекла на себя беду.

    Около 12 лет назад я все же перестала загорать, потому что увидела, что от этого быстрее появляются морщины. Но даже и тогда мне не пришло в голову, что мне может грозить рак кожи, а тем более одна из самых смертоносных его форм — злокачественная меланома.

    Это был самый сложный период моей жизни, но я очень счастлива, что выжила и теперь могу предостеречь других.

    Моя жизнь навсегда изменилась 5 февраля 2014, когда я узнала, что больна раком. Шел пятый день моего двухнедельного отпуска на Канарском острове Фуэртевентура, и мы с моим женихом как раз устраивались на балконе, чтобы выпить чего-нибудь прохладного после прекрасного дня, проведенного на солнце.

    И тут мне на телефон пришло сообщение от дерматолога с просьбой немедленно ему перезвонить. Месяц назад он делал биопсию маленького красного пятна, которое появилось у меня на ноге, на задней стороне.

    Более чем за полгода до того, в июне 2013-го, я обнаружила это пятно и приняла его за укус насекомого. Оно не болело и не кровоточило, просто появилось неизвестно откуда. Мой участковый врач и дерматолог тоже подумали, что это укус насекомого, в котором начался воспалительный процесс. Я нисколько не волновалась.

    Но через полгода я уже стояла в курортных апартаментах с телефоном в руках, слушая своего дерматолога: «Мне очень жаль, но это оказалась меланома». Тогда я еще не знала, что это значит, но у меня уже скрутило живот.

    Я была шокирована, но я — человек положительный, поэтому я должна была как-то верить, что все будет хорошо. Я попала в руки к ведущим онкологам мира, которые великолепно разбираются в меланоме, и я была уверена, что обо мне позаботятся наилучшим образом. Очень благодарна моему врачу-консультанту Оудиту и его коллегам из манчестерской больницы Кристи.

    В конце февраля прошлого года мне удалили часть тканей вокруг пятна, а также провели биопсию сигнального лимфатического узла. Меланома развивалась. Пришлось вырезать все лимфатические узлы с правой стороны паха, а также, по моему собственному желанию некоторые другие узлы тазовой части, методом лапароскопии.

    4 июня, через неделю после основной операции, мне сказали, что меланомы в моем организме больше нет. Я обняла врача и подумала, что все уже позади — можно вернуться к обычной жизни. Я должна была бы прыгать от счастья, но тут я сломалась и предалась тревоге о том, что еще могло произойти у меня внутри.

    Все, кто сталкивался с раком, знают, что он поражает не только один какой-то орган. Он меняет всю жизнь, и не только вашу, но и ваших близких. Я утратила всю уверенность в себе. Я не хотела ни на минуту оставаться в одиночестве. Временами я не могла как следует ходить самостоятельно или принять душ, не могла управлять авто. Несколько недель я ходила с дренажем на ноге и должна была ежедневно делать себе инъекции, чтобы предотвратить образование тромбов.

    Краткая история загара

    • На протяжении многих столетий в моде была белая кожа, ведь она свидетельствовала о богатстве и отсутствии необходимости трудиться на открытом воздухе
    • В ХVII веке люди отбеливали кожу с помощью крема из толченого мела или свинцовых белил, разведенных яичным белком и уксусом
    • Говорят, что моду на загар ввела кутюрье Коко Шанель, после того как случайно обгорела в круизе в Канны в 1923 году
    • Создание первого в мире масла для загара приписывают парфюмеру Жану Пату; его выпустили в 1927

    Еще больше меня беспокоили мысли о будущем. Как будут жить без меня жених и мама? Проживу ли я еще полгода до следующего дня рождения? Увижу ли еще одно Рождество? Все эти ужасные мысли очень меня угнетали. Много месяцев я не хотела покупать себе новую одежду.

    Кроме эмоциональных проблем, мне на память осталась еще лимфедема — накопление жидкости в ноге из-за отсутствия лимфатических узлов в паховой области. Но я обнаружила, что и с отекшей ногой можно жить! Я ее должна массировать ее дважды в день, носить компрессионное белье и избегать укусов или царапин. Также эту ногу нельзя брить.

    Я бы никому не пожелала той боли и тревоги, которые постигли меня и моих близких — только потому, что я любила загорать.

    Сегодня люди больше знают об опасности ультрафиолетового облучения, но все равно, как мне кажется, большинство думает: «Со мной этого не случится». В Великобритании действует около 3 тысяч соляриев; только 20% из них входит в «Ассоциацию соляриев», которая ответственно относится к своему делу и рекомендует определенные лимиты облучения. Но чем руководствуются остальные 80%?

    Загар этого не стоит, особенно если у вас, как и у меня, бледная кожа, склонная к солнечным ожогам. Пока я снимала для ВВС документальный фильм на основе своей истории, мне удалось убедить девушку по имени Джесс отказаться от солярия.

    В Джесс я узнала себя: загар тоже повышал ее самооценку, и она тоже не задумывалась о последствиях. В свои 19 лет она уже имела четырехлетний стаж посещения солярия три раза в неделю, тем более что для нее это бесплатно, поскольку она работает в солярии.

    Читать еще:  Вредно ли ходить в солярий

    Найдя на ноге красное пятнышко, я ждала еще три месяца, прежде чем обратиться к врачу. Я с ужасом представляю, что могло бы произойти, если бы я еще затянула свой визит к врачу. Призываю всех: если родинка меняет размер, форму или цвет — или, как у меня, появляется какое-то новое образование — немедленно обратитесь к врачу. Пожалуйста, не прячьте голову в песок. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем выше шансы на успешное лечение.

    Я каждый день вспоминаю о том, как болела раком кожи, — но не позволю этим мыслям испортить мою жизнь.

    Я набралась храбрости и снова поехала в заграничный отпуск. Это было существенное испытание для меня, но я преодолела страх и сумела отдохнуть. Теперь, за полчаса до выхода на улицу, я мажусь кремом с защитным фактором 50 и одеваю одежду, закрывающую меня с головы до ног. Кому какое дело до моего вида?

    Я полностью избегаю полуденного солнца, пересиживая его в тени. Я даже беру с собой в отпуск крем для искусственного загара. Я все равно могу быть «шоколадкой», пусть и фальшивой.

    Прежде без загара я не чувствовала себя собой.

    И сегодня я порой есть такое ощущение. Бывает трудно смириться со своей полной бледностью. Но мне опять же помогает автозагар. Немного крема на лицо — и лучезарный вид возвращается.

    Теперь ничто не заставит меня сидеть на солнце без защиты. Придется принять себя и свою внешность.

    Советы любителям загара

    Комитет по вопросам здравоохранения и безопасности предостерегает, что любое ультрафиолетовое облучение, осуществляемое с помощью специального оборудования, является потенциально вредным, особенно для тех, у кого:

    • светлая, чувствительная кожа, которая легко сгорает и, наоборот, медленно или плохо загорает
    • есть в анамнезе солнечные ожоги, особенно в детстве
    • много веснушек и/или рыжие волосы
    • есть много родинок
    • принимает лекарства или использует кремы, повышающие чувствительность кожи к солнечному свету
    • есть болезни, ухудшающееся от солнечного света
    • есть родственники, болевшие раком кожи
    • есть или были болезни кожи, связанные с солнечным светом

    «Солярий – это коммерческое преступление, за мощностью ламп в нем никто не следит»

    Дерматолог об аллергии на солнце, крапиве от веснушек и неврозах от крапивницы

    Природа несправедлива: пока одни из нас с нетерпением ждут прихода весны, другие обреченно ожидают обострения различных весенних заболеваний — как вариант, аллергического дерматита. Кое-кто, пытаясь избавиться от зимней бледности, идет в солярий, подвергая свой организм большому риску. Врач-дерматовенеролог РКБ МЗ РТ Марианна Бычек в статье, написанной специально для «БИЗНЕС Online», рассуждает о фотостарении, бесполезности псевдоживых йогуртов и причинах рака кожи у 20-летних девушек.

    Марианна Бычек

    «АЛЛЕРГИКОМ НАДО РОДИТЬСЯ»

    Аллергический дерматит — хроническое воспалительное рецидивирующее заболевание кожи, возникающее при контакте с кожей веществ, способных спровоцировать аллергическую реакцию. Это так называемые аллергены. Возникает воспаление кожи, сопровождающееся отеком, покраснением и различными высыпаниями: папулами (небольшими уплотнениями) и везикулами (пузырьками с жидкостью). Больные испытывают нестерпимый зуд, этим аллергический дерматит и отличается от многих других кожных заболеваний.

    Аллергены вызывают в организме выброс биологически активных веществ — гистамина, ацетилхолина, которые и запускают процесс воспаления. На сегодняшний день доказано, что аллергический дерматит — это генетически обусловленное заболевание. Если кто-то из родителей страдал аллергией, высока вероятность, что и у ребенка может развиться аллергическое заболевание. Заболевание чаще всего возникает в раннем детском возрасте, с двух-трех месяцев. В этом случае необходимо наблюдаться у аллерголога и с большой осторожностью вводить в рацион малыша новые продукты, особенно красные и оранжевые овощи и фрукты. Но в течение всей жизни человек будет находиться в группе риска, и велика вероятность, что аллергия еще даст о себе знать. Просто так, на пустом месте, заболевание не возникает практически никогда. Аллергиком надо родиться. Причем аллергенами могут быть самые разные вещества: домашняя пыль, пыльца растений, шерсть животных, бытовая химия и пищевые продукты.

    Что касается аллергии на шерсть животных, то, как ни странно, чаще возникает реакция на шерсть кошек, чем собак. Строго говоря, аллергеном является не шерсть, а частички кожи (перхоть), так что заводить бесшерстных собак или кошек или стричь питомцев не имеет смысла. Вообще, считается, если в доме есть животное, вероятность, что ребенок будет страдать от аллергии, ниже. Постоянный контакт с питомцем как раз вызывает привыкание, и организм не реагирует так остро.

    Похожие симптомы имеет такое кожное заболевание, как крапивница — на коже появляются волдыри как при ожоге крапивой. Крапивница, или ангиоотек, сопровождается нестерпимым зудом. Человек вдруг начинает покрываться волдырями и чесаться от фруктов и овощей, нового геля для душа, резкого парфюма коллеги по работе. Высыпания могут сопровождаться затруднением дыхания и даже отеком Квинке. Крапивница может быть симптомом нарушений работы эндокринной системы, других заболеваний вплоть до скрытого онкологического процесса. Крапивница может носить как острый, так и хронический характер. Часто является аутоиммунным заболеванием, то есть организм, столкнувшись с аллергеном, начинает работать против самого себя, бороться с собственными органами, тканями и клетками. Иногда это заболевание даже вызывает неврозы — человек не может понять, почему постоянно чешется.

    Сейчас и различные виды дерматитов, и крапивница встречаются чаще, чем раньше. У нас не самая благоприятная экологическая ситуация, мы употребляем продукты, которые выращиваются с использованием антибиотиков, гормональных средств, плюс консерванты. К примеру, йогурты, живая кисломолочная культура — это наиполезнейший продукт, но тот же продукт, щедро сдобренный консервантами, загустителями и усилителями вкуса, особой пользы не представляет, кроме того, часто как раз является сильнейшим аллергеном.

    Лечение аллергического дерматита должно проходить комплексно, это совместная работа аллерголога и дерматолога. Назначаются антигистаминные препараты — подбирать их должен врач с учетом индивидуальных особенностей пациента. Для устранения зуда, отека, воспаления применяются наружные средства: мази, кремы, эмульсии. Плюс ко всему, если аллергия у человека носит сезонный характер, профилактическое лечение нужно начинать заблаговременно — не нужно дожидаться, например, цветения березы, если у вас негативная реакция на это растение.

    «ЕЩЕ ГЕННАДИЙ ОНИЩЕНКО ГОВОРИЛ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ТО, К ЧЕМУ ПРИВЫКЛА НАША ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ»

    Диагностика аллергии включает комплексное обследование пациента: это анализ крови на антитела, ответственные за развитие аллергической реакции, провокационные тексты, которые позволяют выявить вещества, на которые организм человека реагирует негативно. Бывает достаточно просто исключить из рациона некоторые продукты. К тому же, есть так называемые гипоаллергенные диеты, когда человек ограничивает потребление гистаминолибераторов, то есть продуктов, которые сами по себе вызывают выделение гистаминоподобных веществ даже у лиц, не страдающих аллергией. Это шоколад, сладкое, цитрусовые, различные экзотические фрукты, которые не растут у нас в средней полосе. Согласитесь, раньше мы спокойно обходились без маракуйи и авокадо. Сейчас они чуть не в каждом магазине. Но если у вас есть склонность к аллергии, лучше не раздражать свой организм. Употребляйте самые обыкновенные, самые простые продукты, овощи, зелень — опять-таки с учетом индивидуальной непереносимости. Помните, еще Геннадий Онищенко говорил, что нужно есть то, к чему привыкла наша генетическая память. В этом плане я с ним полностью согласна.

    Определить влияние того или иного фактора на обострение аллергического дерматита довольно просто — нужно устранить контакт с этим веществом.

    Если аллергический дерматит не лечить своевременно, могут возникнуть осложнения — мокнутие (выделение сукровицы или гноя из образовавшихся трещинок на кожеприм. авт.), экзематизация. Кожа утолщается, появляются мокнущие очаги, к ним присоединяется вторичная инфекция — стафилококки, стрептококки. Могут возникнуть аллергический ринит, конъюнктивит, а возможно, и бронхиальная астма.

    Читать еще:  Кожа после солярия

    Весной может возникнуть и фотодерматит — так называемая аллергия на солнце. Аллергизирующим фактором при этом выступают только ультрафиолетовые лучи. Для того, чтобы возник фотодерматит, необходимы определенные условия: либо это сопутствующие заболевания (например, цирроз печени, сахарный диабет), либо прием некоторых лекарственных препаратов, применение определенных косметических средств. Симптомы фотодерматита схожи с так называемым солнечным ожогом, то же покраснение, отек, болезненность, но еще и зуд, пузырьковые высыпания. Ну и представьте, одно дело, если вы заснули на пляже и кожа покраснела, другое дело — прогулялись до автобусной остановки и покрылись сыпью.

    «ШОКОЛАДНЫЙ ЗАГАР — ЭТО СВИДЕТЕЛЬСТВО, СКОРЕЕ, ТЯЖЕЛОЙ БОРЬБЫ НАШЕЙ КОЖИ С НЕПОЛЕЗНЫМ ИЗЛУЧЕНИЕМ, ЧЕМ ХОРОШЕГО ОТДЫХА»

    Кроме того, под воздействием ультрафиолета разрушается коллаген, очень быстро возникает фотостарение кожи, она становится дряблой и морщинистой. Сейчас многие активно увлекаются солярием. Но излучение, которое там используется, не имеет ничего общего с солнечным светом, УФ-лучи там очень жесткие. Я вообще считаю солярии коммерческим преступлением, мощность ламп в них никто не контролирует. Ультрафиолет разрушает ядерную систему защиты клетки, вызывает повышенное образование меланина. А этот пигмент вырабатывается как реакция кожи в ответ на солнечный ожог. Так что шоколадный загар — это свидетельство, скорее, тяжелой борьбы нашей кожи с неполезным излучением, чем хорошего отдыха.

    Необходимо помнить также, что неуклонно ежегодно растет заболеваемость раком кожи. Провоцирующим фактором является именно длительное пребывание на солнце. Причем рак кожи неуклонно молодеет. У меня были очень юные пациентки, которых я направляла на дообследование в онкологический диспансер, и, к сожалению, диагноз «рак кожи» подтверждался. Выяснилось, что некоторые из этих пациенток часто баловались солярием или просто любили полежать на солнце. Но вообще человеку, чтобы в организме выработался витамин D в достаточном количестве, необходимо проводить на солнце всего 72 часа в год.. Особенно осторожными нужно быть людям, у которых множество врожденных невусов (родинок). Для них загар особенно опасен.

    Солнцезащитные крема — это спасение от многих бед: и непосредственно от фотодерматита, и от солнечных ожогов. Кроме того, они предотвращают фотостарение, возникновение пигментных пятен. Сейчас их великое множество — стоит выбирать крема с солнцезащитным фактором (SPF — sun protection factor) не менее 20 — 30. Конечно, применять их нужно летом, с мая по август, с апреля, если очень тепло. Лично я рекомендую своим пациентам лечебно-косметические препараты, то есть аптечную косметику. Она содержит больше натуральных компонентов, смягчающие, увлажняющие, противовоспалительные вещества.

    Крем нужно наносить за 20 — 30 минут до выхода из дома. Нужно учитывать, что при купании «защита» смывается, через какое-то время нужно ее обновлять, но, конечно, не после каждого захода в воду. Помните, что самый полезный загар — утренний и вечерний, до 11 утра и после четырех дня. А днем можно прогуляться по магазинам, съездить на экскурсию.

    Что касается веснушек, это не заболевание кожи, а ее особенность. Они появляются как реакция на солнце уже в феврале, даже если за окном зима и все ходят в шубах и валенках. Поэтому солнцезащитные крема «конопатым» лучше начинать использовать прямо сейчас. Благо сейчас в аптеках достаточное количество и солнцезащитных, и отбеливающих средств на любой вкус и кошелек. Эффект дают и народные средства: сок лимона, сок петрушки. Считается, что маска из свежей крапивы, провернутой через мясорубку (или измельченной в блендере) с добавлением поваренной соли, прекрасно спасает от веснушек и пигментных пятен. Имейте в виду — жгутся волоски на растении, перекрученная крапива не кусается.

    Стоит помнить, что веснушчатым, светлокожим и светловолосым нужно быть особенно внимательными к своей коже. Все в жизни должно быть разумно достаточным, в том числе и нахождение на солнце. Злоупотребление всегда чревато опасностью получить осложнения вместо удовольствия.

    Спасаем кожу от зуда после загара

    Лето – это время отдыха у моря, вечеринок с друзьями и яркого загара. Но порой такое времяпровождение может приносить не только удовольствие. После длительного пребывания под солнцем может возникать зуд. Почему же иногда чешется и краснеет кожа после загара и как с этим бороться?

    Навигация по статье

    Причины зуда

    После загара на пляже или в солярии может появляться зуд. Он проявляется по-разному:

    • может отличаться по интенсивности;
    • может охватывать все тело или возникать на отдельных участках;
    • иногда сопровождается сыпью;
    • бывает постоянным или прекращающимся на определенное время.

    Почему кожа зудит? Причин, может быть великое множество.

    1. Cолнечный ожог. Он возникает при длительном нахождении под прямыми солнечными лучами и не используете специализированные средства для защиты. При очень сильном ожоге на спине, руках и ногах могут появиться маленькие пузырики с прозрачной жидкостью внутри.
    2. Зуд может также быть реакцией на те средства, которыми обрабатывается солярий. Стоит иметь в виду, что у людей с кожей склонной к сухости может из-за них появиться раздражение. И оно, как правило, также вызывает легкий зуд.
    3. Грибок или чесотка. Они возникают не так часто. В большинстве случаев после загара в солярии. Причина простая – плохая гигиена в салоне красоты и халатное отношение работников к дезинфекции кабинок.
    4. Аллергия, которую называют фотодерматит. Этот недуг возникает из-за того, что кожа плохо реагирует на ультрафиолет или на специальные средства для загара.
    5. Чесаться после загара может, как ни странно, слишком тщательно очищенная кожа. Если вы отправляетесь греться на солнце сразу после пилинга или других очищающих СПА процедур, то ваша кожа автоматически лишается своей естественной защиты от вредного воздействия лучей.
    6. Кожный зуд может возникать после приема некоторых лекарств. При взаимодействии с солнцем может появляться этот побочный эффект.

    Еще немного о причинах зуда рассказывается в следующем видео.

    Как устранить зуд?

    Способов устранить зуд немало. Каждый из них можно попробовать по отдельности, в некоторых случаях хорошо и комбинировать. Первый шаг – обращение за помощью к профессионалу, чтобы выяснить настоящую причину недуга.

    Но прежде чем вы попадете к врачу, можно попробовать ослабить неприятные ощущения самостоятельно дома. Как это сделать?

    • Закрывать зудящие участки тела от солнца, постараться ограничить прямое попадание лучей.
    • Нужно успокоить кожу. Для этого хорошо ее охладить. Определенно поможет холодный душ. Помните, что не стоит тереть поврежденную кожу мочалкой, применять косметику. Нужно всего лишь 10 минут постоять под струями воды, чтобы кожа немного увлажнилась. Также лучше быть осторожнее с полотенцем. Желательно лишь слегка, очень аккуратно промокнуть кожу.
    • Если некоторые участки тела чешутся слишком сильно, то можно приложить прохладный компресс
    • Необходимо хорошо увлажнять поврежденную кожу. Нужно помазать зудящие места пантенолом или ланолином. Также хорошо помогают масла, можно попробовать кокосовое и оливковое. Прекрасно увлажнит кожу детский крем. Не стоит забывать и про народные методы. Попробуйте нанести на кожу тонким слоем сметану, простоквашу. Некоторые также используют кефир и прокисшее молоко.
    • Старайтесь пить больше воды, чтобы избежать дегидратации организма.
    • Если зуд вызван аллергией, то можно выпить какой-нибудь антигистаминный препарат.
    • Немного ослабить процесс воспаления поможет отвар ромашки, им можно протирать кожу. Также неплохо приложить на места с повреждением компресс, пропитанный зеленым или черным чаем.

    Методы профилактики

    Методы профилактики кожного зуда после загара весьма просты и эффективны. Самое главное правило – не перебарщивать с солнцем. Начинать принимать солнечные ванны нужно постепенно. Первый раз вполне достаточно провести на пляже 20 минут, чтобы ваш организм начал привык к активной выработке меланина — темного пигмента, который образуется в организме. Также лучше избегать загара после купания в море, ведь соленая вода может усугубить всю ситуацию.

    Читать еще:  Можно ли с герпесом в солярий

    Загорать нужно тогда, когда солнечные лучи не такие интенсивные: до 12 часов дня или вечером. Днем, когда солнце особенно палит, есть очень большая вероятность получить солнечный ожог. Нужно также уделить большое внимание выбору средств для защиты кожи. Внимательно читайте состав, убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты препарата.

    Обратите внимание на свое питание, пейте много воды и включите в рацион растительную пищу. Свежие овощи и фрукты также помогут получить загар мечты, ведь они способствуют быстрой выработке меланина в коже.

    Соблюдая эти нехитрые правила у вас точно получится избежать зуда кожи и обрести красивый бронзовый загар.

    Видео «Правила загара»

    В этом видео вы узнаете немого больше о правилах загара, услышите рекомендации врачей. Автор ролика EVA ua.

    Солярий

    1 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Прежде чем впервые посетить солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть много противопоказаний для посещения солярия. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, повышенная чувствительность к солнцу. Не рекомендуется посещение солярия, если вы употребляете антибиотики, некоторые гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Также солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как возможно их перерождение в меланому — раковую опухоль.

    2 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Не забудьте хлопчатобумажную шапочку или косынку для защиты волос. Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся ломкими.

    3 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Прихватите темные солнцезащитные очки. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки слишком ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей.

    4 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Перед солярием обработайте кожу с помощью специального масла или солнцезащитного крема. Ведь в солярии с непривычки можно обгореть, как в полдень на океанском побережье. Темнокожим женщинам с плотной структурой кожного покрова можно нанести крем тонким слоем, бледнокожим и тем, чья кожа тонка, следует смазать тело более обильно. Кремы для загара ослабляют облучение, а загар становится мягче и ровнее. Кремы следует наносить непосредственно перед процедурой.

    5 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Не оставляйте без внимания лицо, особенно если кожа склонна к «обгоранию». Лицо хорошо протереть увлажняющим бесспиртовым лосьоном. Категорически нельзя употреблять для загара в солярии питательный крем, и тем более крем, в состав которого входят гормоны.

    6 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Перед солярием желательно не мыться с мылом, так как мыльная пена разрушает кислый слой, лишает кожу жировой смазки. Это увеличивает опасность ожога. В идеальном варианте следует тщательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену.

    7 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Перед посещением солярия нельзя наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами.

    8 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Отнеситесь внимательно к выбору типа солярия. Солярий, как и солнышко, все переносят по-разному. Многим пребывание в солярии доставляет особое удовольствие. Кто-то ощущает слабость и головокружение. Первым предпочтительнее пользоваться турбосолярием, где процедура проводится стоя и поток лучей одновременно попадает на всю поверхность тела, солнышко «обнимает» вас со всех сторон. Более слабым физически женщинам лучше принимать ультрафиолетовые ванны лежа, в горизонтальном положении, когда можно расслабиться и отдохнуть.

    9 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Осторожно принимайте лекарства перед солярием. Лучше проконсультируйтесь с врачом. Ведь определенные лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.

    10 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    Женщинам, перешагнувшим порог тридцатилетия, стоит находиться в солярии в бюстгальтере и трусиках. Подвергать нежные зоны прямому облучению не стоит.

    11 ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

    В хорошей студии загара специалисты посоветуют вам загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности — и ни секундой дольше. Новичкам не рекомендуется проводить в солярии больше 5-7 минут.

    КОМУ НЕЛЬЗЯ ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ?

    Перед тем, как загорать в солярии, проконсультируйтесь со своим врачом. Загорать вредно в солярии при обострении хронических заболеваний, болезнях печени и др. Также прием некоторых медицинских препаратов может стать для вас противопоказанием к загару — некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к загару, что может вызвать аллергию, ожог, пигментные пятна.

    МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ?

    Многих волнует вопрос: можно ли беременным солярий? Ответ однозначно отрицательный. Беременность и солярий несовместимы, так как дополнительная нагрузка на организм вам не нужна. Кроме того, в связи с гормональными изменениями в организме у вас есть большой шанс после солярия покрыться темными пятнами, повышается риск к возникновению опухолей. Солярий кормящим противопоказан по той же причине.

    Чем вреден солярий в критические дни? Солярий во время месячных посещать не рекомендуется, так как повышение температуры тела может вызвать сильное кровотечение. Кроме того, в вашем организме в эти дни происходят гормональные изменения, что может отразиться на качестве загара, и вы покроетесь пятнами.

    ЧЕМ ОПАСЕН СОЛЯРИЙ? РОДИНКИ, ВЕСНУШКИ И СОЛЯРИЙ

    Людям с большим количеством родинок, особенно если есть родимое пятно диаметром более 15 мм, медики рекомендуют ограничить время загара. Но уж если очень хочется получить красивый оттенок кожи, во время загара большие родинки следует заклеивать пластырем. Не забывайте про солнцезащитный крем! У вас есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета родинки перерастут в раковую опухоль. В летний сезон вам необходимо наблюдать родинками, и если они начнут быстро увеличиваться в размере, воспаляться, кровоточить, немедленно обращайтесь к врачу.

    Людям с очень светлой кожей и большим количеством веснушек загорать в солярии не желательно. Ваша кожа скорее покраснеет и обгорит, чем загорит. Если все-таки решитесь загорать, тщательно защитите кожу кремом для солярия и сократите время загара до минимума. А шоколадный отенок кожи можно получить с помощью автозагара

    ПЯТНА ПОСЛЕ СОЛЯРИЯ — ХЛОАЗМА

    Некоторые женщины после загара могут обнаружить на своей коже темные пятна — хлоазмы. Эта неприятность связана с гормональными нарушениями в организме. Хлоазмы очень часто появляются на лице у беременных. Причин тому может быть много — прием гормональных препаратов, болезни печени, женские болезни, глисты.

    Если перед загаром вы нанесли на кожу парфюм, это может также спровоцировать хлоазмы. Чтобы не наступать второй раз на грабли, ознакомьтесь с правилами посещения солярия.

    Чтобы избавиться от темных пятен попробуйте воспользоваться отбеливающим кремом или народными средствами для отбеливания кожи.

    Если хлоазма начинает увеличиваться, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы назначить соответствующее лечение.

    АЛЛЕРГИЯ НА СОЛЯРИЙ (ФОТОДЕРМАТИТ)

    Бывают случаи, когда ослабленный организм реагирует на солнечные лучи неадекватно: кожа начинает чесаться, появляется сыпь после солярия. Аллергия на солнце — это признак нарушения работы внутренних органов: печени, почек, щитовидной железы и др.

    В первую очередь прекратите сеансы загара. Успокоить зуд помогут мази с ланолином, цинком или метилурацилом.

    Чтобы определить причину фотодерматита, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или аллергологом, иначе красивого загара вам не видать.

    СОЛЯРИЙ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

    В течение полугода запрещается загорать девушкам после процедуры лазерной шлифовки.

    Если вы сделали химический пилинг, ультрафиолет противопоказан в течение месяца.

    Солярий после эпиляции может доставить вам неприятности, есть большой риск обгореть, так как вы сняли с кожи защитный слой.

    Даже не думайте о загаре во время обострения любых хронических заболеваний. Солярий после операции также противопоказан.

    Помните, что загар — это дополнительная нагрузка на весь организм.

    Плохо переносят ультрафиолетовые лучи люди с заболеваниями печени, кроветворной и нервной системы, а также при сахарном диабете.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector