Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уход за волосами в период грудного вскармливания, Modna Pricha ✄

Modna Pricha ✄

Наряду со всеми радостями материнства, есть обстоятельства, которые омрачают прекрасный период первых месяцев жизни ребенка. Один из них – обильное выпадение волос. В период кормления грудью волосы требуют особого ухода.

Если во время беременности волосы радуют будущую маму густотой и блеском, то после родов ситуация меняется кардинально. Когда малышу исполняется месяц или два, молодая мама замечает, что волосы её потускнели, начали сильно выпадать, а кончики секутся.

Почему это происходит?
Основная причина таких изменений – резкие перемены в гормональном фоне женщины. Гормон эстроген, который поддерживал беременность, после родов упал до минимума. А именно его количество влияет на состояние волос.

Но не только гормоны виноваты в ухудшении состояния шевелюры. Существует ещё ряд неблагоприятных факторов:

  • Стресс. С ним сталкивается едва ли не каждая недавно родившая мамочка. А постоянное пребывание в напряжении не может не отразиться на волосах.
  • Изменение режима. Постоянный недосып негативно сказывается на состоянии всего организма, и волос в частности. К тому же, из-за нехватки времени, уход за волосами отходит на второй план.
  • Дефицит питательных веществ. Организм мамы немало их потратил на выращивание нового человечка, а после его рождения продолжает тратить на выработку полноценного питания для малыша. Для восстановления баланса необходимых элементов в организме требуется определенное время.
  • Наркоз, применяемый во время родов, также негативно сказывается на состоянии волос.

Радует то, что неприятности с волосами и ногтями молодой мамы носят временный характер, и примерно к полугодию ребенка они устраняются. Но это не значит, что надо просто ждать этого момента. Можно помочь организму и улучшить состояние волос.

Косметические средства при выпадении волос во время лактации

Их существует предостаточно. Главное – выбрать те, которые не навредят ребенку. Поэтому при выборе шампуня или кондиционера, внимательно изучите его состав. Правильно подобранные средства способны улучшить питание корней волос, минимизировать выпадение, добавить блеска и мягкости.

Народные методы

Домашние маски, отвары могут быть не менее эффективны, нежели готовые из магазина. На их приготовление придется потратить время, зато они более натуральны и безопасны. Вот несколько народных рецептов, проверенных мамочками:

  • Репейное или оливковое масло. Его стоит подогреть и нанести на корни волос примерно за час до мытья головы. Затем просто смыть шампунем. Можно добавить в масло витамины для волос А и Е, которые продаются в аптеке в виде капсул.
  • Яичная маска. Смешать желток одного яйца со столовой ложкой меда. Наносится такая маска на волосы за 20 минут до мытья.
  • Кефирная маска. Недорогой и эффективный вариант. Кефир наносится на волосы примерно на час. Можно добавлять в кефир и другие компоненты: мед, яичный желток, сок лука или алоэ.
  • Эфирные масла. Можно использовать в масках, а можно добавить пару капель в шампунь во время мытья. Для этого надо отлить немного шампуня в отдельную емкость, смешать с эфирным маслом, после чего нанести его на волосы.

Полноценное питание

Сколько бы наружных методов ухода за волосами не применяла молодая мама, основное питание поступает к волосу изнутри. Поэтому стоит следить за своим рационом. Если волосы выпадают слишком интенсивно, надо включить в меню молочные продукты, грецкие орехи, свежие овощи. Употребление соленых, копченых и маринованных продуктов стоит свести к минимуму, а то и вовсе исключить.

Неплохой результат дает прием специальных поливитаминных препаратов для кормящих мам. Их состав продуман с учетом потребностей организма во время лактации.

Правильный уход

Как бы не хотелось молодой маме изменить свой имидж, покраску, завивку, агрессивные укладки волос лучше отложить на некоторое время.

Несмотря на постоянную нехватку времени, мыть голову стоит регулярно. Даже если кажется, что во время мытья волосы выпадают более интенсивно, жир, который остается на волосах, способствует ещё большему выпадению.

Сушить волосы желательно естественным путем, не прибегая к помощи фена. Сухой воздух способен повредить и без того ослабленные волосы.

Холод и солнце также не полезны для волос. Поэтому лучше защитить волосы от резких перепадов температуры. Как зимой, так и летом не стоит пренебрегать головным убором.

В крайних случаях, когда все методы бессильны, и несмотря на их применение, состояние волос ухудшается, молодой маме следует обратиться к специалисту, который оценит состояние волос и посоветует способы их лечения.

Выпадение волос при грудном вскармливании, лечение

Беременность – это настоящее испытание для женского организма. С каждым днем плод растет, и пропорционально этому растет его потребность в витаминах и микро/макроэлементах. Поступают питательные вещества в организм будущей мамы вместе с пищей и транспортируются через пуповину к плоду. Как только количества питательных веществ становится катастрофически мало, их недостаток ребенок компенсирует из запасов организма матери.

Читать еще:  Лучший шампунь от выпадения волос отзывы

Почему появляются проблемы со здоровьем после родов

Кормящей маме, прежде чем спешить в ближайшую аптеку приобретать средства от выпадения волос и делать различные маски, необходимо выяснить, почему это происходит, выявить причины.

Проблема потери волос связана, в первую очередь, с дефицитом витаминов, но это не единственная причина. На протяжении всего периода вынашивания плода и грудного вскармливания внутри женщины происходят изменения гормонального фона: эстроген преобладает в 1 и 2 триместре, а затем преобладает содержание гормона пролактина, который отвечает за работу молочных желез.

На здоровье каждой женщины влияет и ее эмоциональное состояние. Недосыпание, переживания за малыша, послеродовая депрессия – угрозы для здоровья мамы.

Лечение зубов и роды иногда проходят с использованием наркоза, который может стать причиной выпадения волос.

Как правильно ухаживать за волосами кормящей маме

Как гласит одна телевизионная реклама, красота идет изнутри. Лечение выпадения волос следует начать также изнутри – с восстановления нервной системы:

  • спать не менее 6 часов в сутки;
  • освоить любую интересную и удобную технику релаксации (например, уделять 10 – 15 минут йоге, слушать спокойную музыку или танцевать);
  • не поддаваться беспричинным переживаниям.

Следующий шаг – это восстановление иммунных сил организма. Необходимо посетить специалиста женской консультации и педиатра, которые смогут порекомендовать витамины, не оказывающие влияния на состояние здоровья малыша.

Ослабленные волосы рекомендуется защищать от воздействия фена, утюжка для выпрямления, плойки и резких перепадов температур. Если выпадение сильно напоминает алопецию (серьезное заболевание кожи головы), то рекомендуется дополнительно посетить консультацию трихолога.

Металлические и пластиковые щетки для волос следует заменить на деревянные. После мытья голову и влажные волосы нужно укутывать в полотенце. Время выдержки — 15–20 минут. Укладочные средства (лаки, гель, воск, мусс) содержат в своем составе широкий перечень химических веществ, которые могут усугубить проблему выпадения волос.

Маски для волос из натуральных ингредиентов для кормящей матери

Лечение выпадения следует начать с подбора активных ингредиентов. Для кормящей мамы подходят куриные яйца, горчица, кисломолочные продукты, отвары трав, масла, которые не окажут негативного влияния на организм матери и ребенка во время грудного вскармливания.

В то время как малыш спит, можно втирать в кожу головы репейное или касторовое масло, затем укутывать голову полотенцем на 10–20 минут и смывать масло теплой водой. Можно приобрести в аптеке витамины А и Е в ампулах, смешивать их с косметическими маслами и также втирать в голову, через 15 минут смывать.

  1. Маска с горчичным порошком значительно ускоряет рост волос, снижает уровень жирности кожи. Понадобятся 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (не путать с готовой горчицей в баночках, которая содержит много консервантов и красителей!), столько же сахара, стакан теплой воды и яичный желток. Все перемешать в керамической миске до однородной кашицы. Наносить с помощью щетки на кожу головы вдоль проборов. Не рекомендуется наносить маску на корни волос во избежание пересушивания. Делать 1–2 раза в неделю. Эффект будет заметен через месяц.
  2. Маска из кисломолочных продуктов — самая доступная. Желательно использовать кефир, который с помощью расчески распределяется на коже головы и волосах по всей длине. Затем следует укрыть голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем на час. К кефиру можно добавить витамины А и Е, мед, луковый сок, чтобы добиться наилучшего эффекта.
  3. Маска с содержание сока алоэ поможет восстановить структуру волос. Для этого требуются 3 ложки сока алоэ, ложка меда и желток. Все ингредиенты перемешать до однородной смеси. Нанести на всю длину волос и выдержать полчаса. Для достижения наилучшего эффекта можно добавить в смесь витамины А и Е. Смывать теплой водой.
  4. Польза оливкового масла известна много веков подряд, ведь его микроэлементы способствуют укреплению волосяных луковиц и предотвращению выпадения. Для приготовления маски потребуется четверть стакана масла. Масло необходимо подогреть на водяной бане, пока оно не станет теплым. Затем пальцами втереть в кожу головы и нанести негусто на корни волос. Накрыть голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Маску делать на всю ночь. Утром два раза промыть голову с шампунем.

Советы опытного врача-трихолога

  1. Во время прогулок под жарким солнцем молодым мамам следует носить головной убор, защитив локоны от ультрафиолета.
  2. Следует придерживаться правильного рациона питания, даже если время на себя строго ограничено. Ежедневно употреблять салат со свежими овощами, в обед лакомиться супами, не забывать о необходимости приема белковой пищи (рыбы и мяса).
  3. Не принимать витамины, противопоказанные кормящим женщинам.
  4. Не употреблять экзотические морепродукты (устрицы, креветки), поскольку они считаются аллергенами для ребенка в период грудного вскармливания.
  5. Регулярно делать увлажняющие и укрепляющие маски для волос.
Читать еще:  Русые кудрявые волосы

Соблюдение всех рекомендаций позволит кормящим мамам защитить свои волосы от выпадения без вреда для малыша.

Интернет-магазин VseVolosam.ru

+7 ( 812 ) 988-41-80 — Санкт-Петербург
+7 ( 495 ) 178-09-40 — Москва
8 ( 800 ) 201-93-32 — Регионы РФ (Звонок бесплатный)
Пн — Сб с 10.00 до 19.00 (время Московское)

Выпадение волос при грудном вскармливании

Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью. Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании. Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.

В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:

  • гормональные сбои;
  • нехватка витаминов;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • низкий уровень железа в крови;
  • стрессы, недосыпания и так далее.

Что делать, если выпадают волосы при лактации

Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.

Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания. Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление. Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.

Как ухаживать за волосами после беременности

Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.

Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно. Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену. И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.

Народные средства от выпадения волос при грудном вскармливании

  1. Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда. 100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.
  2. Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда. Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.
  3. Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.

Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин. Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.

Выпадают волосы при грудном вскармливании (ГВ): что делать?

Проблема выпадения волос при лактации – достаточно распространенная. Этот процесс связан с рядом факторов и в целом считается естественным. Почему выпадают волосы после родов и как можно избавиться от этой проблемы? Об этом – далее в статье.

Читать еще:  Средства уплотняющие волосы

суббота, марта 16th, 2019

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадение волос у кормящей мамы – явление неприятное, но вполне поправимое. Вы наверняка подметили, что во время беременности состояние волос наоборот улучшилось: они стали блестящими, здоровее на вид. Но в первый месяц после рождения ребенка внезапно стали интенсивно выпадать, кончики стали ломкими и тусклыми. Не спешите расстраиваться. Это нормально.

Потеря волос в первые месяцы после родов может быть следствием ряда причин. Смена гормонального фона, специальная диета, нехватка витаминов, постоянное недосыпание и стресс – основные факторы, влияющие на состояние волосяных фолликулов. При грамотном и настойчивом подходе, все эти причины можно устранить и вернуть красоту волос.

Давайте остановимся на каждом пункте подробней.

  • Гормональная перестройка организма

В этом случае бал правят два гормона – эстроген и пролактин. На последних месяцах беременности главный в организме будущей мамы – эстроген. Когда же на свет появляется малыш, роль первой скрипки перенимает на себя пролактин, отвечающий за лактацию. Уровень же эстрогена резко снижается. Такая стремительная перестройка и может спровоцировать потерю волос.

Во время кормления грудью приходится сильно ограничивать себя в плане продуктов питания. Далеко не все, что обычно входит в наш рацион, можно есть в период лактации. Приходится тщательно подбирать меню, соблюдать диету . Овощи, отварное мясо, постные каши: если вы все это едите – хорошо. Но важно также потреблять эти продукты в достаточном количестве и регулярно. Несбалансированное питание может стать причиной нехватки необходимых микро- и макроэлементов и спровоцировать потерю волос.

Эта причина тесно связана с предыдущей – несбалансированным питанием. Поскольку даже после рождения ребенка организм мамы продолжает работать за двоих, ресурс в виде полезных веществ быстро истощается. Большую часть витаминов и минералов мы получаем вместе с пищей, поэтому питаться правильно – критически важно для пополнения запасов полезных веществ. Нехватка этих полезных веществ – одна из причин ломкости ногтей и потери волос.

  • Нарушение гигиены сна и стресс

Для молодых мам постоянное недосыпание – привычное дело. Природа позаботилась о том, чтобы женский организм справлялся с подобными испытаниями. Но нехватка сна, тревожность и стрессы все же плохо сказываются на состоянии здоровья и волос. Главный виновник – гормон стресса. Он нарушает нормальное питание волосяных фолликулов. Вывод – старайтесь меньше нервничать. Это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Ведь он все чувствует и реагирует на ваше настроение соответствующим образом.

Выпадают волосы при ГВ: что делать?

Главный вопрос, ответ на который ищут все мамы грудничков: что делать, если сильно выпадают волосы во время кормления грудью? Кроме того, что вам нужно наладить питание, меньше нервничать и помогать организму витаминами и минералами, есть еще несколько эффективных способов остановить процесс потери волос.

Основа сильного иммунитета – белок. Ешьте побольше продуктов, в которых он содержится. Мясо птицы, говядина и баранина, рыба, молочные и кисломолочные продукты – именно то, что вам нужно. Помочь иммунной системе также можно с помощью препаратов, разработанных специально для кормящих мам. Проконсультируйтесь в этом вопросе с вашим врачом.

Важно! Кефиры и йогурты стоит употреблять очень осторожно. С одной стороны, бифидо- и лактобактерии, которые содержатся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника. С другой стороны – могут спровоцировать вздутие и метеоризм как у вас, так и у вашего малыша. Главное правило – всего должно быть в меру.

  1. Подберите правильный уход за волосами

Никакой химии и окрашивания волос! Подберите натуральный комплекс по уходу за волосами, старайтесь не пользоваться расческами с металлическими зубцами, забудьте на время о фене, плойках, средствах для укладки.

  1. Проверьте щитовидную железу и уровень железа в крови

Если вы наладили питание, избавились от стрессов, пьете витамины и правильно ухаживаете за волосами, но проблема остается – пора пройти обследование. Выпадают волосы у кормящей мамы еще по нескольким причинам: нехватка железа в крови и нарушение в работе щитовидной железы. Сдайте анализ крови на ферритин и проверьте гормоны щитовидки. Если показатели будут не в норме, обратитесь за консультацией к врачу, и он назначит препараты, которые помогут восстановить баланс.

Статьи по теме:

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клуба Nestle Baby&Me!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector