Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Психология сна: почему нам снятся кошмары, бывшие и секс, Marie Claire

Психология сна: почему нам снятся кошмары, бывшие и секс

По теории психиатра Карла Густава Юнга, сны – это послания, которые наше бессознательное пытается до нас донести.

Как расшифровать эти сигналы с помощью аналитической психологии, нам рассказала психолог Дарья Милай.

Зачем нужны сны

Сновидения – это наш тайный мир, в который мы попадаем, отправляясь в царство Морфея. В этом мире мы можем безо всяких препятствий летать, путешествовать, встречать людей и неведомых животных. Таким образом наша психика получает тот эмоциональный и телесный опыт, которого нам не хватает наяву. Именно поэтому нам часто снятся люди, с которыми мы хотим, но по каким-то причинам не можем быть рядом. Часто во снах мы видим плохие сценарии – ссоримся или выясняем отношения. Это может означать, что у человека стоит запрет на проявление агрессиии, и с помощью сна он высвобождает негативные чувства. Отправляя в безопасное пространство сна отыграть агрессию и выпустить пар, психика спасает нас от срывов и психозов. Это касается и интимного опыта, в том числе бисексуального. Благодаря сновидениям, мы осуществляет фантазии и мечты, на которые в жизни никогда бы не решились, а во сне переживаем эти эмоции с минимальным риском для себя.

Секс во сне: к чему бы это?

Но далеко не всегда сны можно трактовать так однозначно. Юнг считал, что смысловое поле сновидения гораздо шире индивидуальных рамок, оно отражает не только личность конкретного человека, но и все богатство бессознательного – как индивидуального, так и коллективного, или, как его еще называют, архитипического. Это могут быть мифы, легенды, сказки, которые нам рассказывали в детстве. Все эти образы наше бессознательное наполняет определенным смыслом, чтобы потом донести до нас с помощью символов. По этой причине я бы не советовала обращаться к сонникам, ведь для каждого человека один и тот же символ может означать совершенно противоположное. Для одного символ кобылицы – это сила, мощь, трансформация и личностный рост, а для другого – что-то странное, страшное и непонятное (читайте также: «7 упражнений для развития интуиции»). Вполне возможно, что и ваш интимный сон – это вовсе не про секс, а про принятие себя, либо каких-либо качеств в себе. Допустим, связь с бизнесменом может говорить о том, что вы примеряете на себя черты, присущие мужчинам – решительность, смелость. И симоволом этих черт для вас стал бизнесмен. А интим с женщиной может говорить о том, что вам хотелось бы проработать свою женственность, о который вы, кажется, позабыли.

Кошмар на улице Вязов

Не стоит бояться снов, в которых умирают близкие люди. Часто это означает ваше разделение с приснившимся человеком. Скорее всего, отношения или душевная связь с ним будет разорвана или общение выйдет на абсолютно новый уровень взаимопонимания. Также мертвые люди снятся к серьезным переменам. Своим появлением они как бы говорят о том, что завершен определенный жизненный этап и пора готовиться к следующему. Умирающий ребенок в юнгианской интерпретации означает, что ваш внутренний ребенок чего-то не дополучает. В первую очередь, это затрагивает сферу удовольствий, вдохновения, творчества, жажды жизни, беззаботности и легкости. Если во сне вы кого-то убиваете, обратите внимание, кого – женщину или мужчину? Юнгианская теория говорит о том, что это либо ваше женское, либо мужское начало.

Кошмары, которые мы видим во снах, зачастую являются отражением своих страхов, сформированных в детстве. Иногда мы видим себя в том месте, где испытывали самые ужасные чувства или сильные потрясения. Вспомнилась история моей клиентки, которой регулярно снился один и тот же сон: ночь, она одна в своей детской комнате, а за окном – чудовища. Еще во сне появлялся отчим, которого она не любила и боялась – такой жуткий, постапокалиптический сценарий. Когда мы стали прорабатывать сон, женщина вспомнила, как ее мама и отчим очень сильно ссорились, а она сидела на своей кровати в детской и смотрела в окно, дрожа от ужаса. Чтобы избавиться от подобного страха, ей пришлось прожить и проиграть эти моменты заново, но уже в позитивном ключе. Здесь очень важно выделить чувственную составляющую, то есть то, что вами управляет в данный момент – чувство страха за собственную жизнь, небезопасность, и так далее. Можно написать сразу несколько сценариев, выбрать тот, который вам больше понравится, и затем проработать его с психологом или психотерапевтом (читайте также: «Карты Таро: сеанс психотерапии и встреча со своими демонами»).

Записывайте сны

Расшифровать послания нашего бессознательного поможет практика осознанных сновидений. Укладывайтесь спать с запросом, сформулировав свое намерение ко сну – на какой вопрос вы хотите получить ответ? И обязательно у изголовья положите блокнот с карандашом. Сны имеют свойство очень быстро улетучиваться, поэтому постарайтесь его записать сразу после пробуждения, находясь в просоночном состоянии. Описывайте сон так, как он идет, не пытаясь додумывать, усложнять и рационализировать, ведь бессознательное общается с нами как трех-пятилетний ребенок – с помощью простых слов и понятий. Обязательно отследите ваши телесные ощущения, с каким чувством вы вышли из этого сна, что вы испытывали – страх, любопытство, или были возбуждены. И еще один совет: когда нам снится что-то эдакое и мы хотим разгадать символику сна, обязательно нужно проанализировать, что с нами происходило в течение последних 7-10 дней. Скорее всего, в эти дни произошло что-то, что и явилось триггером для данного сновидения.

Читать еще:  Как перестать пилить мужа советы психолога

9 самых распространенных снов и их значение

Виртуальный «сонник» ELLE, который поможет разобраться с ночными видениями

Если верить советским брошюрам: собаки во сне — это друзья; кошки — враги; тараканы — к деньгам. Стоп! У каждого свои тараканы. И если сегодня они явились дружной компанией в сновидения к трем миллионам людей на планете, то одним, действительно, принесут состояние, другим — проблемы с соседями, третьим — сотрудников санэпидемслужбы. Помните: дьявол кроется в деталях. И трактовать все сны «под одну гребенку» — занятие неблагодарное. Тем не менее, не будем кривить душой — похожие сны снятся всем людям на планете неспроста и у них действительно есть нечто общее. Доказательство представил британец Иан Уоллес. Психолог изучил больше 200 000 ночных грез своих клиентов, чтобы выделить часто повторяющиеся темы и определить их значение. Вот к какому выводу он пришел.

Сон: вы падаете

Сон, связанный с падением, — «звоночек» нервной системы: человек сталкивается с регулярными перегрузками либо ощущает, что какая-то ситуация в жизни выходит из-под его контроля. Другая популярная трактовка — чувство незащищенности и уязвимости. Уоллес подсказывает: верный ориентир в толковании любого сна — ваши ощущения. Если вы ныряете в бездну или прыгаете со скалы с улыбкой счастья на лице, значит, происходящие в вашей жизни перемены вас ничуть не пугают. Психолог отмечает, что падение — это еще и любимый «сценарий» влюбленных людей на начальном этапе отношений: вы испытываете сильное чувство, влечение к другому человеку и готовы всецело ему отдаться, хотя, возможно, толком его еще не знаете.

Сон: вы потеряли голос

Это может быть не просто видение, но и реальный эффект «сонного паралича». Физиологически подавляющее большинство людей действительно частично обездвижены во время сна (в отличие от лунатиков). Случается, что спящий человек попадает в ловушку сознания: просыпается в фазе быстрого сна будучи не в состоянии двигаться, говорить и, в некоторых случаях, даже дышать. Подобное расстройство встречается у 7% людей на планете, но хотя бы раз в жизни испытать состояние сонного паралича может каждый.

Сон: вы — голая

Сон, в котором человек оказывается абсолютно голым в публичном месте, сопровождается внутренним чувством стыда и позора, который он переживает в реальной жизни. Причем часто это связано с ошибочными обвинениями, которые вы получили в свой адрес. Важно вспомнить и свои ощущения в этот момент: если во сне вы полностью обнажены, но при этом не чувствуете никакого дискомфорта, толкование может быть противоположным. Возможно, вы стремитесь быть на виду, добиться признания и восхищения со стороны окружающих.

Сон: ваши зубы выпадают

На поверхности — довольно банальная забота о внешности, беспокойство о том, что другим вы можете казаться непривлекательной. Однако у этого сновидения есть и более глубокий смысл. Для начала ответьте на вопрос: «Вы тревожный человек?» Стресс и переживания, которые копятся внутри, нередко находят «болезненный» выход в наших сновидениях. Психологи интерпретируют эту «зарисовку» как беспомощность, пошатнувшуюся власть (на уровне конфликта отцов — детей или начальник — подчиненный). Это относится и к коммуникации: сон красноречиво подчеркивает трудности при общении с кем-то. Другой психолог — Лорен Лоуренс, которая ведет колонку сновидений в New York Daily News, — настаивает на том, что выпавшие зубы символизируют желание женщины забеременеть. Наш вам совет: перестрахуйтесь и на всякий случай сходите к стоматологу.

Сон: за вами кто-то гонится

Страшный монстр, маньяк или серийный убийца. Ужас, который напряженно дышит в спину и следует по пятам, может символизировать долг (возьмете крупный кредит — кошмары могут участиться) или зависимость (от алкоголя, например). Психологи предполагают, что подобные сны видят чаще те, кто в реальной жизни привык убегать от трудных ситуаций вместо того, чтобы свести их на нет. И единственный способ избавиться от ночного монстра — научиться проблемы решать.

Читать еще:  Мужчина одиночка по жизни психология

Сон: вы — большой начальник

Генеральный директор, президент, король, шейх, диктатор или, кто его знает, новый мессия. Сколько раз во сне вы примеряли солидный титул? Корона не жмет? На поверхности — банальная жажда власти и мечта о высоком положении. Причем нередко почивают на лаврах во сне не амбициозные карьеристы и спортсмены в шаге от пьедестала, а те, кто таким образом компенсирует (или прикрывает) собственное бессилие.

Сон: вы летаете

С детства нам твердили родители: летаешь во сне — растешь. Кто после этих слов не бежал утром с линейкой к домашнему ростомеру, чтобы сделать очередную победную «засечку»? Между тем у этого сна есть более осмысленное толкование. Под полетом мы подразумеваем свободу — нам хватает сил и решительности, чтобы взяться за какое-то дело в одиночку. Вы беспрепятственно стремитесь навстречу высоким целям, которые перед собой поставили. Впереди — следующий важный этап в жизни.

Сон: любимый человек вам изменяет

Привидевшаяся неверность партнера не имеет ничего общего с изменой в реальной жизни. Обычно подобные сны снятся в тот момент, когда вы начинаете терять уверенность в собственной привлекательности и сексуальности. Не мучайте любимого расспросами: «Ты где был?», а постарайтесь взбодриться и вновь обрести веру в себя.

Сон: вы умерли

Народная интерпретация самого жуткого кошмара довольно позитивная — долго жить будете! Не хочется вас разочаровывать, но это все-таки миф. Лорен Лоуренс уверяет: смерть — это всегда разрыв. Вы подсознательно хотите прекратить что-то в своей жизни — отношения, работу, утомительный карьерный путь или даже прошлое. Или просто мечтаете начать что-то заново, с чистого листа. Стоит быть к своим желаниям и снам более внимательной.

6 типов сновидений, которые видят люди с психическими нарушениями (Один из них — повторяющийся сон)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Во сне для нас нет ничего невозможного и мы можем буквально попасть в мир своей мечты: быть миллиардером, встречаться со звездой, жить в сказочном месте. Но еще в ночных грезах мы можем ограбить банк, разделаться с врагами или даже покончить собой. Как выяснилось, образы и сюжеты второго типа могут быть симптомами определенного психического расстройства.

AdMe.ru узнал самые распространенные сны, по которым можно определить нарушение психики. Разумеется, речь идет о сюжетах, которые человек видит не однократно, а со стабильным постоянством.

1. Сны, которые видят при шизофрении

Шизофрения — это тяжелое психическое заболевание. Исследование подтвердило: чем дольше человек болен данным расстройством, тем насыщеннее его сны. Цвета становятся ярче, а переживание эмоций — сильнее.

Несвязанные между собой пугающие образы.

Жесткое и насильственное содержание.

Сны, в которых человек видит себя со стороны: маленьким ребенком, мертвецом или в облике какого-то животного.

Объекты, например люди или автомобили, движутся задом наперед.

Переживание давно забытых эмоций и чувств.

Нереальные или параллельные миры; ад или рай.

Один и тот же повторяющийся сюжет. Доктора медицинских наук выявили факт повторяющихся в течение одной ночи сновидений при острой шизофрении.

Цветные сны, в которых отчетливо видно, в какой цвет окрашены все детали. Больным шизофренией цветные сны снятся в 20 раз чаще, чем здоровым людям.

Переживание абсолютной реальности того, что происходит во сне. Очнувшись после такого сна, больные еще долго не могут понять, было это во сне или наяву. Феномен впервые был описан Ф. М. Достоевским в романе «Братья Карамазовы»: Иван Карамазов не мог понять, в действительности ли он беседовал с чертом или это ему привиделось.

2. Сновидения при биполярном расстройстве

Биполярное расстройство — это маниакально-депрессивный психоз, характеризующийся нетипичной сменой настроения. Если, как правило, шизофреники в упоминании своих снов немногословны, то биполярники свои сны описывают очень подробно:

Переживание непередаваемого счастья. Такие сны называют маниакальными, так как чаще всего они наблюдаются в гипоманиакальных состояниях. Это очень яркие и красочные сновидения, которые остаются в памяти надолго. Например, вы можете быть божественным существом, которому все поклоняются, чувствовать власть и блаженство от происходящего. Нейропсихология объясняет такие сны как переход депрессии в маниакальное состояние.

Серийные сны, или сны, которые могут продолжаться на протяжении нескольких лет. Сюжеты в подобных снах — это некий сериал, где каждая новая «серия» начинается с того места, на котором сон прервался в последний раз.

3. Сны людей, страдающих депрессией

Признаки депрессии иногда сложно заметить сразу. Но вы намного ближе к ней, чем думаете, если каждую ночь вас преследуют устрашающие сновидения. А именно:

Читать еще:  Мужчина обвиняет во всем женщину психология

Некое мрачное место (к примеру кладбище) или даже собственные похороны. Во время такого сна и после пробуждения больной часто чувствует свою вину за подобный сюжет.

Умершие в образе живых. Интересно, что если в течение сна к человеку приходит понимание того, что этих людей нет в живых, то они принимают облик покойников.

Кошмары с ощущением неописуемого ужаса. Проснувшись, человек не сразу понимает, что это был всего лишь сон, а в момент осознания чувствует радостное облегчение: «Слава богу, мне это всего лишь приснилось». Подобные сны считаются эквивалентом панических атак.

Параллельные сны — несколько несвязанных между собой снов, каждый из которых в течение одной ночи сменяет другой.

Сон во сне — когда вам снится, что вы хотите спать, затем — что вы засыпаете и видите внутри сна еще один сон. То, что происходит в следующем сне, вы воспринимаете как реальность, отчетливо при этом осознавая, что перед этим видели сон. А когда вы действительно просыпаетесь, вам уже сложно понять, проснулись ли вы на самом деле или это очередной сон.
К слову, впервые такие сновидения описал Н. В. Гоголь в своем рассказе «Портрет», где каждое пробуждение героя оказывалось лишь частью его кошмара.

Сны с переживанием редупликации самовосприятия. Расшифруем: например, в то время как вас хоронят, вы можете наблюдать со стороны за своими похоронами. В один момент вы ощущаете себя сразу мертвым и живым. Вы также можете увидеть во сне, как участвуете в чем-то, и в то же время осознать, что вам это только снится. Более того, вы можете одновременно видеть сон и анализировать его.

Что значит видеть сон во сне

Специалисты считают людей, которые видят сон во сне, способными постигать тайны бессознательного, наделенными просветленным сознанием и умеющими контролировать свою жизнь. Способность видеть такие сны дана далеко не каждому, это удел людей избранных.

Зачастую в сновидениях появляются непонятные сюжеты, которые требуют объяснения. Как их разгадать? Толкование будет зависеть от деталей увиденного: где, с кем и сколько вы спали.

Спать на природе – к приятной поездке.

Спать на крыше здания – добрый знак стремительных перемен в жизни. Вы будете на вершине успеха. Если погода во сне хорошая – реализация задуманных планов пройдет успешно.

Спать на грязном полу – такой сон предвещает неприятности с близкими людьми и домочадцами. Ожидание поддержки родных в нужный момент не оправдается.

Видеть себя в постели с любимым – к затягиванию ситуации. Ваши взаимоотношения останутся неопределенными.

Спать с покойником – к хорошему здоровью. Подобное сновидение предвещает положительные события в жизни.

Видеть себя крепко спящим и не мочь проснуться – это предупреждение о неразрешенном жизненном вопросе. Вам необходимо постараться, чтобы отыскать выход из создавшейся ситуации.
Также подобный сон толкуется как приближение тяжелого недуга или проблем. Фрейд считает данное сновидение предупреждением не загонять себя в рамки и обрести свободу в мыслях и поведении.

Что говорят сонники?

Новейший сонник предупреждает, что данное сновидение пророчит затяжную болезнь.

Современный сонник считает, что такой сон значит, вести двойную жизнь. Вы лицемерны по отношению к достойному человеку, переживаете из-за этого. Увиденный во сне счастливый сон – к печали.

Сонник будущего рекомендует не спешить с принятием жизненно важных вопросов, отложив это на потом.

Семейный сонник говорит о предательстве друга и советует подготовиться к неприятным событиям.

Сонник Велеса уверен, что такой сон пророчит хорошие жизненные перспективы, если при этом человек испытал положительные эмоции.

Сонник от А до Я видит в сюжете данного сновидения предупреждение о тайной измене любимого человека.

Сонник Дениз Линн считает данное сновидение потребностью организма в дополнительном отдыхе. Также сон указывает на боязнь перемен.

Мнение эзотериков и психологов

Они полагают, что на данное сновидение – проигрывание жизненной ситуации во сне. Если вы видите кошмар, значит, в реальной жизни опасность вас не коснется: вы уже пережили ее в своем сне, иной жизненной реальности, сообщает сайт «Тайный мир».

Управлять сном во сне – уникальная возможность программирования жизненных событий. Этому умению специально обучаются на курсах осознанных сновидений.

Как воплотить увиденный хороший сюжет сновидения в жизнь? Для этого нужно после пробуждения несколько раз “проиграть” события сна в своем сознании, закрепив их. Если же вы увидели сон во сне с печальным финалом, просто создайте финал событий со счастливым концом. Постепенно вы обретете умение контролировать свою жизнь через сны.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector