Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книги по психологии отношений мужчины и женщины

Книги по психологии отношений мужчины и женщины. ТОП-5 по мнению Издательства «Генезис»

Книги по психологии отношений мужчины и женщины всегда популярны у читателей. Психология отношений – одна из самых значимых тем для многих людей. О чем думает мужчина, чего хочет женщина, как понять друг друга и создать гармоничные отношения в любви, в семье – надеемся, что книги из подборки «Книги по психологии отношений мужчины и женщины» помогут вам найти ответы на эти и другие важные вопросы.

5. «Откуда в отношениях проблемы. Поговори со мной»

Автор: Жак Саломе

Информация о книге:

Жак Саломе — французский социальный психолог, создатель методики эффективного общения, автор 64 трудов.

Почему зачастую в отношениях, построенных на любви и уважении, наступает момент, когда людям становится трудно говорить друг с другом? Можно ли улучшить такие взаимоотношения, научиться снова открыто и свободно выражать свои чувства и мысли и понимать друг друга? Популярный французский психолог Жак Саломе дает полезные рекомендации парам, столкнувшимся с подобными проблемами, потому что отношения, в которых нет коммуникации, увы, обречены. Если вы хотите сохранить отношения с любимым человеком и сделать их более гармоничными и счастливыми, книга поможет вам найти источник трудностей в вашей паре и преодолеть их.
Для широкого круга читателей, для тех, кого интересует психология отношений, кого так или иначе касается эта тема.

4. «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости»

Автор: В. Москаленко

Информация о книге:

В. Москаленко — семейный психотерапевт, клинический генетик и психиатр-нарколог, доктор медицинских наук, профессор.

Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости.
Основа счастливой любви – здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости.
Интимность – это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост. Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения.
Эта книга поможет вам избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, преодолеть психологический дискомфорт, найти верные ориентиры в поисках любви.
Для широкого круга читателей, для тех, кто хочет изменить свое отношение, избавиться от страхов, любить и быть любимым.

3. «Теория семейных систем Мюррея Боуэна»

Автор: А.Я. Варга, К. Бейкер

Информация о книге:

А.Я. Варга — кандидат психологических наук, заведующая кафедрой системной семейной психотерапии Института практической психологии и психоанализа
К.Бейкер имеет докторскую степень по социальной работе; прошла длительное обучение теории Боуэна, автор рядя статей в российском журнале «Вопросы психологии»

Книга включает статьи известного американского психиатра и психотерапевта Мюррея Боуэна, а также его ближайших учеников и последователей и дает представление о созданной им теории семейных систем. Кроме общих аспектов теории семейных систем, в книге освещаются такие темы, как супружеский конфликт, детская психопатология, эмоциональные разрывы, и более специальные вопросы (смерть значимого члена семьи и др.)
Книга будет полезна психологам, студентам психологических вузов и широкому кругу читателей.

2. «Он и Она: тайный шифр сказки отношений»

Автор: Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева

Информация о книге:

Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева — психолог и психотерапевт, директор Института сказкотерапии, автор технологии «Комплексная сказкотерапия».

Книга «Он и Она: тайный шифр сказки отношений» — плод многолетних раздумий и наблюдений за сотнями юношей и девушек, мужчин и женщин, экспериментирующих с отношениями. Эта книга — результат многолетних исследований сказок и мифов, где героями являются Она и Он, проклятые и благословенные в своем стремлении создать вибрацию Любви. Эта книга — квинтэссенция психологических консультаций и диалогов с коллегами на вечную тему Тайны Отношений.
Книга будет полезна психологам и психотерапевтам, а так же тем, кого интересует психология взаимоотношений мужчин и женщин.

1. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Автор: Джон Грей

Информация о книге:

Джон Грей – американский психолог, доктор философии, известный в США специалист в области человеческих взаимоотношений и личностного роста.

Взаимоотношения мужчин и женщин – извечная тема.
Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. Эта книга поможет мужчинам и женщинам, парням и девушкам этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.
Помимо теории, приводится множество примеров из жизни.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – хорошая, интересная книга об отношениях, ставшая бестселлером. Это книга, изменившая к лучшему судьбы множества людей.
Книга будет полезна для всех, кого интересует психология отношений, кто хочет понять этот интересный и сложный мужской и женский мир.

Тема психологии отношений мужчины и женщины, любви, семьи никогда не теряет свою актуальность. В нашей подборке отражена лишь малая часть книг данной тематики, но они помогут вам найти для себя нужные ориентиры на пути к гармоничным отношениям.

ТОП-15 книг для женщин о мужчинах

1. Ошо — «О мужчинах»

Эта книга – сплав житейских историй, мудрых советов и практических рекомендаций. Просветленный Мастер из Индии дает точный и довольно откровенный портрет современного мужчины. Ошо описывает мужчин в самых разных ипостасях: Сын, Друг, Муж, Мачо, Воин, Игрок Священник, Ученый и т.д. У каждого свои особенности и к каждому нужен особый подход.

2. Роберт А. Джонсон – «Он. Глубинные аспекты мужской психологии»

Что значит «быть мужчиной», и каковы этапы превращения наивного мальчика в зрелого мужа? Какое место в жизни мужчин занимают женщины, и как связана «война полов» с легендой о Парфисале? Интерпретируя средневековый миф, Роберт Алекс Джонсон находит интересные ответы на нетривиальные вопросы.

3. Стив Харви – «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Автор бестселлера «Поступай как женщина, думай как мужчина» продолжает раскрывать мужские тайны. Вы узнаете, чего ждать от мужчины, когда ему 20, 30, 40, 50 лет и больше, можно ли, применяя методы ЦРУ, добиться правды от возлюбленного, как стать его второй половинкой и достичь гармонии в сексе, финансах и увлечениях.

4. Грег Берендт, Лиз Туччилло – «Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах»

Вам кажется, что мужчина ведет себя нелогично? Его непонятным и неблаговидным поступкам Вы готовы искать оправдание? Вы сделали шаг навстречу и уже прошли километр? Пора посмотреть правде в глаза — так решили авторы этой книги. Но пусть правда Вас не пугает: знание позволит Вам вычеркнуть из своей жизни мужчин, которые Вас не достойны!

Читать еще:  Муж не целует в губы психология

5. Эллен Фейн, Шерри Шнайдер – «Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты»

Эта книга – выбор редакции Elle и «must-read» по версии журнала People. За прошедшие 20 лет она разошлась тиражом более 7 млн. экземпляров. Говорят, что следуя рекомендациям авторов, Кейт Миддлтон стала женой принца Уильяма, Бейонсе встретила Мужчину своей Мечты, а Блейк Лайвли покорила сердце Леонардо ДиКаприо. Безотказные правила приведут и Вас к желанной цели!

6. Наталья Рыбицкая – «Мужчиноприобретение. Пособие по завоеванию и удержанию мужчин»

У каждой из нас свой мужской идеал. Но способы знакомства и покорения самых разных мужчин все равно похожи. Эта книга представляет собой набор действенных и доступных психологических техник, благодаря которым Мужчина Вашей Мечты перейдет из разряда «сказочных принцев» в реальные спутники жизни.

7. Андрей Ильичев — «Практическое пособие по охоте на мужчин»

Надоела теория и советы в стиле «где водятся настоящие мужчины, и под каким соусом их готовить»? Переходите к практике! Эта книга написана представителем сильного пола, а значит, у Вас есть уникальная возможность оценить процесс охоты не только с позиции охотницы, но и с точки зрения «трофея».

8. Диля Еникеева — «Заставь его влюбиться!»

Некоторые женщины всегда окружены поклонниками, а другие с трудом находят себя пару. Как влюбить в себя мужчину и, вообще, что заставляет мужчин влюбляться? Правда ли, что все мужчины непостоянны и можно ли стать для любимого единственной? Ищите ответы в книге психолога и сексолога Дили Еникеевой.

9. Диля Еникеева — «Я выбрала не того мужчину»

«Выйти замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть», — гласит известная поговорка. Вторая книга Дили Еникеевой о «плохих мальчиках», эгоистах, домашних тиранах, занудах, ворчунах, «хамелеонах», жмотах, бездельниках и прочих экземплярах, готовых перевалить всю ответственность за семью на плечи жены и жить в свое удовольствие. Юных девушек эта книга убережет от ошибок. А зрелым дамам подскажет, что делать, будучи супругой мужчины с трудным характером.

10. Лилия Гущина — «Мужчина и методы его дрессировки»

Мужчины делятся на богатых и бедных, активных и ленивых, гениев и дураков. А женщины? На счастливых и нет. Счастливая женщина – та, которую любят. Вокруг нее крутятся поклонники, тайные воздыхатели присылают ей букеты, а Единственный и Неповторимый сдувает пылинки. Хотите узнать, в чем секрет? Тогда, отправляясь на поиски личного счастья, не забудьте прочитать эту книгу.

11. Евгений Колесов – «Тайная книга для женщин, или Как управлять мужчиной»

Хотите получить «пульт управления мужчиной», который поможет превратить отношения из вечной борьбы в вечное блаженство? Автор дарит Вам это волшебное устройство! Множество примеров, тестов и рекомендаций помогут Вам выбрать подходящую «программу» управления и «настроить» отношения так, чтобы они приносили удовольствие и комфорт обоим.

12. Ирина Антонова – «Мужчины и как вить из них веревки»

Муж, любовник, приятель, начальник, сосед, коллега… Мужчины окружают нас повсюду. Вот только добиться от них внимания, понимания, уважения и восхищения порой очень сложно. Хотите изменить ситуацию? Хотите «вить веревки» из мужчин? Психолог Ирина Антонова готова научить Вас этому.

13. Джон Грэй — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык.

И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

14. Иоанна Хмелевская – «Как выжить с мужчиной»

«В каждой шутке есть доля… шутки». Эта книга больше напоминает пародию на трактаты об отношениях, чем серьезную «инструкцию по применению». Ироничные замечания, остроумные советы и колкая сатира. Впрочем, сквозь забавную форму проступают весьма точные жизненные наблюдения. Может быть, настало время посмотреть на отношения с юмором?

15. Лариса Ренар — «Сделай мужа миллионером»

Эта книга — роман и тренинг под одной обложкой. Это увлекательные и поучительные истории четырех женщин, сумевших достичь финансового благополучия, процветания, изобилия и гармонии в семейной жизни с помощью рекомендаций Ларисы Ренар. Хотите сделать своего мужа успешным, помочь ему подняться по карьерной лестнице? Тогда эта книга для Вас, ведь, как известно, «за каждым успешным мужчиной стоит успешная женщина».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Книги для женщин по психологии, или В мини-юбке к «макси-счастью»

Лучшие психологические книги для женщин – так их рекламируют издатели, рекомендуют прислушиваться к себе и не идти вразрез с желаниями. Но как?! Как разобраться в многообразии советов и на самом деле не идти против своих желаний? Призывать на помощь пресловутую женскую интуицию? Все еще искать лучшие книги для женщин? Нет, пришло новое время – знать анатомию бессознательного!

Ах, если бы я проигнорировала те книги для женщин по психологии! Если бы доверилась собственным чувствам! Тогда все бы пошло иначе. Тем летом.

Книжный подход к психологии женщины

То лето я бы назвала маскарадным. Любимый мужчина отдалился от меня, и книги о женской психологии стали моими постоянными спутниками. Каких только образов я не примеряла! Меняла все, начиная с длины юбки. Многие книги по саморазвитию для женщин утверждали: вся беда в том, что прекрасный пол стал слишком деятельным и активным, нужно вернуть себе утраченную женственность.

Итак, эксперимент «платье в пол». Накапливаю «лунную энергию», разрываю невидимые нити из прошлых отношений, твержу аффирмации и применяю знания с многочисленных тренингов по женской психологии: плету обереги, хожу в длинных балахонах из натуральной ткани, сушу чабрец и мяту. Если верить лучшим книгам для женщин по психологии, перед такой волшебницей-ведуньей, настоящей Богиней просто невозможно устоять!

А любимый выдает: «Дорогая, ты не могла бы одеваться посексуальнее?»

Недоумение и глухая досада. Я для кого старалась? Книги для женщин по психологии не могут врать! Опытные люди систематизировали в них мудрость веков! Похоже, мой суженый – какой-то неправильный мужчина. Мог бы хоть как-то тоже подключиться к строительству отношений: например, скачать себе книгу для мужчин по женской психологии… А он только критикует!

Читать еще:  Как получить второе высшее образование психолога

Или со мной что-то не так? Еле справилась с негативными чувствами в ответ на его высказывание, несмотря на накопленную «лунную энергию». Эх, никакая я не Богиня…

Меняю тактику – эксперимент «Юбка средней длины». К ней – кофточка на мелких пуговицах, туфли-лодочки. На полке – новые интересные книги для женщин по психологии, лидеры рейтингов, основанные на научных исследованиях. Больше никакой эзотерики! Особенно нравятся книги по психологии для женщин стерв. Правда, некоторые советы выполняю через силу, они противоречат характеру и привычкам, но иные советы из книг о женской психологии реально работают. Так мне казалось.

Карты спутала незнакомая блондинка. Эпизод из «Матрицы» – мой Нео залюбовался на женщину в красном. Инцидент на прогулке привел к ссоре и размолвке на несколько мучительных дней. «Стервологическая» психология для девушек, описанная в книгах, видимо, тоже не для меня…

Стремясь исправить ситуацию, висящую на волоске, решаюсь на радикальный шаг – эксперимент «мини-юбка». Беру на вооружение популярные книги по женской психологии от ярких соблазнительниц. «Мужчины хотят видеть рядом с собой страстную львицу, а не серую мышку!» – гудит в голове упрек из популярной книги о том, как стать настоящей женщиной.

Размышления прерывает звонок. Любимый мужчина разрывает телефон, наверняка намереваясь помириться, но я играю роль непредсказуемой женщины-вамп. Мучаясь угрызениями совести, игнорирую звонки, как советует рейтинговая книга для женщин по психологии, и выхожу на прогулку в сногсшибательно сексуальной короткой юбке на 13-сантиметровых каблуках.

Тест на сексуальность я провалила. Туфли до хромоты натерли ноги, а мужчина не перезвонил – похоже, наш роман изжил себя. Мозоли на пятках, слезы на глазах и разочарование в душе.

Ах, если бы я проигнорировала не его звонки, а книги о женской психологии!

Психология женщины – непрочитанная книга?

На предложение «Вам меду или сгущенного молока?» Винни-Пух не смог отказать вежливому Кролику ни в том, ни в другом. Взрослая женщина сталкивается с выбором посерьезней. Семья или карьера? Мини-юбка или наряд а-ля паранджа? Книги для женщин по психологии бросаются в те же крайности. Автор каждой уверяет, что именно его методика самая действенная.

Лучшие психологические книги для женщин – так их рекламируют издатели — рекомендуют прислушиваться к себе и не идти вразрез с желаниями. Но как?! Как разобраться в многообразии советов и на самом деле не идти против своих желаний? Призывать на помощь пресловутую женскую интуицию? Все еще искать лучшие книги для женщин? Нет, пришло новое время – знать анатомию бессознательного!

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает с математической точностью осознать не только свои желания, но и желания мужчины, с первых минут общения дать оценку совместимости в паре. Как понять, что это не очередное пустое обещание? Тысячи результатов людей, построивших парные отношения, говорят сами за себя. Вместо одиноких вечеров с книгой по саморазвитию для женщин – они живут яркую, насыщенную жизнь в счастливой паре. Как этого достичь?

Идеальная жена или яркая соблазнительница?

Лучшая книга по психологии для женщин и мужчин – это наше бессознательное, психика. Главное – научиться ее читать. С точки зрения системно-векторной психологии, идеальная жена – женщина с анальным вектором (одного из восьми типов психики). Она преданна, хозяйственна, заботлива. Для этого ей не нужно читать книги о том, как стать мудрой женщиной, хорошей женой и лучшей мамой. Нужные качества у нее есть от природы. А вот ходить на высоких каблуках и стрелять глазками она не хочет и не умеет. Надев такие туфли по совету из книг о женской психологии, в два счета заработает так называемый комплекс неполноценности.

Яркая соблазнительница всегда имеет в наборе зрительный и кожный вектора. Это женская сексуальность как ее показывают в кино – Мэрилин Монро, Грейс Келли, Скарлетт Йоханссон. Природа одарила их способностью вскружить голову любому, но к созданию семьи они чаще не стремятся и мучаются, если принуждают себя по книгам по психологии для женщин варить борщ и ждать мужчину с работы.

Особняком стоит женщина со звуковым вектором. Соблазнение не интересует ее, она думает о причинах мироздания. И пока она не разрешит метафизические вопросы в своей голове, брак и семья не всегда входят в систему ее ценностей. Для такой девушки книги по психологии, эзотерике интересны по другим причинам – она ищет в них смысл жизни, первопричины бытия.

Обобщая всех и вся, десятки книг о женской психологии приводят кожно-зрительных женщин в пример для подражания. Высокий каблук, непринужденный флирт и особая грация – именно так выглядят в психологических книгах для женщин лучшие представительницы прекрасного пола. В противовес этому анально-зрительные авторы психологической литературы дают для женщин совсем другие рекомендации – мягкость, ведомость, «домашний» образ.

Только попытки влезть в чужую шкуру не помогают, а лишь усложняют задачу системному Купидону – принципу притяжения в пары по феромонному фону. Какому же образу из психологической литературы для женщин будет правильно следовать? Правильный ответ – своему собственному, который задан вам от рождения, а не вычитан из якобы лучшей психологической книги для женщин.

Состояние человека имеет запах, который бессознательно считывается, «вкуснее» всего он у психологически сбалансированного человека.

По закону совместимости векторов для каждого мужчины есть своя муза, так что нет необходимости выдавать себя за другую, слепо копируя примеры из книг по саморазвитию женщины. Наоборот, нужно понять свои врожденные особенности и использовать подаренные природой таланты – тогда подходящие мужчины сами захотят познакомиться и не будут засматриваться на других. Тренинги по женской психологии от сомнительных психологов даже не понадобятся.

Психология женщины

Какими же качествами обладает настоящая женщина?

Не обвиняет небесного «садовника» в том, что она гиацинт, а не фиалка – каждый цветок хорош на своем месте. Читай в статье «Почему я до сих пор одна, или Как стать женственной».

Умеет быть «пряником» для мужчины. Смотри видеоролик «Желанная женщина – пряник для мужчины».

Книги по женской психологии: как «прокачать» себя

Любимая работа, стабильные отношения, возможность путешествовать и проводить время в интересной компании сегодня считаются атрибутами успешности, а иногда и счастья. Но, увы, для многих женщин они остаются недоступными — и не всегда дело бывает в объективных причинах (например, недостаток финансов для частых поездок или отсутствие профессиональных навыков для получения «работы мечты»). Нередко причиной тотальной неудовлетворенностью жизнью становятся негативные фильтры восприятия и убеждения. «Без мужа ты никто», «Да кому ты такая нужна», «Ну и куда тебе ездить, сиди дома, выращивай цветы» — список таких установок (равно как и расследование, кто «поселил» их в вашей голове) можно продолжать долго. Поэтому самый простой и действенный способ увеличить в свое жизни количество удовольствия и радости, считают эксперты, — это провести ревизию всех ментальных «ограничителей», а затем и замену их на более эффективные шаблоны мышления. Сделать это можно, вооружившись книгами по женской психологии. Какие издания будут здесь полезны?

Читать еще:  Как перестать пилить мужа советы психолога

Книги по женской психологии, которые помогут лучше узнать себя

Эксперты рекомендуют для начала определиться с основной проблемой, которую вам хочется решить. Если отказаться от позиции «все плохо» и обозначить конкретную область (или несколько), причиняющую дискомфорт, то изменить ситуацию будет в разы легче. Иногда признать наличие проблемы — уже половина ее решения.

Так, Ника Набокова, популярный инстаграм-блогер и автор бестселлера «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек» считает, что эту работу нужно проводить с маленьких, но важных шагов по познанию себя. «Первое время приходится подключать силу воли и сдвигать фокус внимания на себя, — пишет Ника Набокова. — Вопросы: «что я сейчас чувствую?», «мне это нравится?», «чего я хочу прямо в этот момент?», «что со мной происходит?», «какая я сейчас?» — должны стать твоими постоянными спутниками. Я, например, задавала их себе несколько раз в день и при возникновении любой непонятной ситуации, когда начинала проваливаться в сомнения и рассуждения относительно других».

Возможно, на первых порах эта привычка будет казаться вам странной, но с постоянной практикой она трансформируется в навык самонаблюдения. Именно он, считают психологи, сможет привести вас к гармонии с собой. Объясняется это просто: осознавая свои чувства, эмоции, желания, вы словно возвращаете себе «руль», способность управлять собственной жизнью именно так, как это нужно вам, а не кому-то еще. «Когда у нас несформированная связь с собой, мы в принципе не задумываемся о мотивах большинства наших поступков и тем самым тащим в свою жизнь всякую совсем не нужную ерунду», — подытоживает Ника Набокова.

Вторым важным шагом в этом направлении будет пересмотр своих предыдущих поступков и переоценка прошлого. Ника Набокова советует отказаться от мышления жертвы и перестать считать себя «пострадавшей» от жизни. Многие психологи с ней согласны: в глобальном смысле даже негативный опыт, который мы переживаем, всегда оказывается нам полезен. Например, тем, что подталкивает нас к изменениями, на которые мы сами вряд ли бы решились. Взгляните на события, которые вы считаете своими неудачами, и вспомните, что за ними следовало: возможно, вы испытывали боль, но в попытках справиться с ней незаметно трансформировались и стали более устойчивыми.

Если некоторые решения и поступки вам до сих пор трудно принять, Ника Набокова предлагает посмотреть на них сквозь призму трех истин:

1. Ошибок не существует, если вы поступали таким образом, значит, вам это было нужно.
2. То, как вы используете свой опыт и что из него «вырастите», зависит только от вас.
3. Никогда не сравнивайте себя с другими.

Полезно вспомнить: мы можем сами управлять своими мыслями, задавать им направление. Поэтому когда в следующий раз обнаружите себя тонущей в массе мрачных размышлений, постарайтесь переключиться на что-то в настоящем моменте — свои чувства, ощущения в теле, ритм дыхания.

Книги по женской психологии: курс на саморазвитие

Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Что делать дальше? Заменять неэффективные модели на те, что работают.

Увы, универсальных решений («перестаньте быть слишком покорной», «смените гардероб», «начните бегать по утрам») здесь не будет: рецепт счастья придется искать самостоятельно. Однако некоторые общие направления для работы назвать все же можно.

1. Позаботьтесь о своей внешности. Для этого необязательно часами просиживать в салонах — в большинстве случаев работать нужно с собственными стереотипами о красоте. Как это сделать, знает Валерия Профатыло, врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии и автор книги «НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя». Она дает рабочую методику, пошаговый план на 30 дней, следуя которому можно существенно улучшить самочувствие, состояние кожи и фигуру.

2. Уделите внимание своему здоровью. Этот пункт тесно связан с предыдущим: при неправильной работе внутренних органов, внешней красоты добиться будет сложно. Плюс, не заботясь о своем гормональном здоровье, мы рискуем надолго застревать в состоянии хандры, тяжело переносить ПМС и пр. Чтобы избежать этого, советуем прислушаться к советам Екатерины Макаровой, уролога, дерматовенеролога, сексолога, написавшей увлекательную книгу «Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье».

3. Исследуйте свою сексуальность. Для многих женщин эта тема остается табу, в результате близость не является для них источником удовольствия. Изменить ситуацию помогает творческий подход, чуткость к себе и честность. А проводником в этом деле станет книга секс-коуча Екатерины Любимовой. В ней вы найдете ответы на вопросы, о которых привыкли говорить далеко не все: как вернуть интерес мужчины, как и зачем тренировать интимные мышцы, как получить оргазм, нужен ли оральный секс, где искать точку G.

4. Не игнорируйте ценностную составляющую саморазвития. Честь, честность, нравственность — возвращаясь к принципам, определявшим жизнь наших бабушек и прабабушек, мы можем приблизиться к истинным чувствам и настоящей любви. В этом уверены авторы книги «Тайна природы женщины». О бонусах этого процесса и основных его этапах они подробно рассказывают в своей работе.

5. Не бойтесь учиться новому. Не важно, чему — готовить, заниматься рукоделием, создавать сайты, конструировать одежду или водить машину — это положительно скажется на вашей самооценке, может стать любимым хобби или дополнительным источником дохода. А если речь идет о получении прав — то еще и поднимет ваш социальный статус. Садясь за руль, чувствуете себя неуверенно? Присмотритесь к «Дневнику автоледи», книге с прикладными советами и полезными лайфхаками.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector