Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

СИТ 30 — Похудение за 30 дней для Андроид — скачать программы на Android

СИТ 30 — Похудение за 30 дней

Описание:

Лето уже началось, а это значит, что окружающие сменили своей гардероб и оголили прекрасные части тела. Любая часть тела прекрасна, если вы являетесь обладателем идеального тела. Но в большинстве случаев это не так, особенно по этому поводу переживают девушки, доводя себя до безумия различными диетами. Однако не стоит так переживать, ведь сегодня я расскажу вам о приложении «СИТ 30».

Мобильное приложение «СИТ 30» расшифровывается как система твоего идеального тела! Соответственно, данная программа приведет наше тело в полный порядок, да еще и за тридцать дней, как это указывается в названии. Но каким образом это произойдет? – спросите вы. Вполне логичный вопрос и на него у меня уже есть ответ.

«СИТ 30» поможет подобрать нам правильное и сбалансированное питание, выбрать и распределить физические нагрузки, а также предоставит нам полезные и интересные советы по уходу за волосами, талией и, конечно же, одной из самых привлекательных частей женского тела – попой. В приложении не только указано, что нам нужно кушать, но и как это готовить, не только названия упражнений, но и соответствующие инструкции. Дополнительно встроен счетчик калорий. А это все это вместе образует комплексный подход к решению насущной проблемы!

Можно худеть и радоваться каждому сброшенному грамму, но кто же нас похвалит, если не приложение «СИТ 30»? Как вы уже поняли по описанию и скриншотам, в данной программе имеется огромное количество мотивирующих достижений и бонусов, которые мы можем получить, если будем стараться.

Естественно, имеется статистика, причем, как в виде цифр, так и графиков. Но нагляднее всего наши результаты отображаются на виртуальном ассистенте, в нашем случае, девушке, которая на наших глазах сбрасывает вес по нашему образу. Вот это настоящий мотиватор!

«СИТ 30» — это комплексное решение по приведению тела в идеальное состояние. Программа очень интересная, полезная, сделана качественно и очень наглядно. Из аналогов я могу вспомнить лишь «Похудеть без диеты», обзор на который мы делали ранее.

Похудение с СИТ30! — ваш персональный мобильный консультант

Что нужно, чтобы похудеть? Может быть, изнуряющая голодом диета? Или тяжёлые физические нагрузки работают лучше? В любом случае, мучить себя не стоит, и правильнее всего будет найти баланс между этими двумя крайностями. Разработчики приложения «Похудение с СИТ30!» уверяют, что их приложение поможет с лёгкостью найти этот самый баланс, да ещё и индивидуально для каждого.

Платформа: Android

Версия: 1.6

Русский интерфейс: Да

Требования: Android 4.0 или более поздняя

Категория: Здоровье и фитнес

При запуске приложение попросит нас указать данные о себе — пол, возраст, вес и рост. Далее — небольшое лицензионное соглашение, и вот мы уже попадаем в интерфейс, весьма приятный на вид.

Приложение составляет индивидуальную программу питания и физических упражнений, а также рецепты по уходу за телом, которые можно выполнить в домашних условиях, исходя из введённых пользователем данных. В итоге похудение ведётся в форме игры, что может значительно облегчить достижение конечного результата на психологическом уровне.

Основное отличие приложения от аналогов — не только похудение в игровой форме, но и наличие подробных рецептов на каждое рекомендованное блюдо или упражнение. Нажимаем на блюдо — получаем совет, как его приготовить. Кроме того, «СИТ30» содержит и рецепты народной медицины. Если какие-то процедуры следует повторить, приложение сообщит и об этом.

Физические нагрузки — в зависимости от введённых данных — увеличиваются с каждым днём. Например, если в первый день рекомендовано пройти пешком около трёх тысяч шагов, то к концу месяца нужно будет пройти уже 10. А то и вовсе пробежаться минут 15. Есть здесь даже контроль учёта воды. А вот привычного для таких программ счётчика калорий пока нет — он добавится в ближайших обновлениях.

Ещё один интересный момент — игровые достижения. Примерно такие, как дают в современных играх. Похудел на килограмм — держи виртуальную награду, ещё на два — держи другую. Кто-то может сказать, что это недостаточная мотивация, однако те, кто уже сталкивался с такими «ачивками», прекрасно знают, как виртуальный трофей способен заставить повторять что-то снова и снова, лишь бы его, наконец, получить. Трофеи к тому же красиво нарисованы.

Читать еще:  Морковь для похудения отзывы и результаты

Другой момент — визуализация достижений. Правда, доступна она только в платной PRO-версии. Суть данной функции в том, что приложение отображает виртуального двойника. Худеет пользователь — худеет и его персонаж. Тоже очень интересный ход, особенно с точки зрения психологии.

Есть также и статистика достижений в виде графика. Она позволит наглядно проследить за снижением веса.

«Похудение с СИТ30!» — одна из самых интересных мобильных программ-компаньонов. Красивый интерфейс, наличие рецептов и способов тренировок — всё в одном приложении. А если добавить возможности платной версии, становится ещё интереснее. Одна визуализация похудения чего стоит. Недостаток, наверное, лишь один — нет синхронизации с фитнес-устройствами. Будем надеяться, что разработчики догадаются и исправят сие досадное недоразумение.

Плюсы:

  • индивидуальная программа похудения;
  • подробные рецепты и уроки красоты;
  • приятный интерфейс;
  • напоминания о тренировках;
  • игровые достижения;
  • учёт выпитой воды;
  • ведение статистики с графиком;
  • визуализация результата.

Минусы:

  • нет синхронизации с несколькими устройствами (скоро будет).

5 лучших приложений для подсчета калорий и снижения веса на Android

Всем доброго времени суток!

Сейчас уже довольно трудно многим представить, как можно обходиться без смартфона: там и будильник, и вся переписка (почта, SMS, звонки и пр.), заметки, напоминания, соц. сети и т.д.

В плане вопроса подсчета калорий и снижения веса — здесь тоже смартфон весьма удобная штука 👌. Чем самостоятельно считать вручную сколько калорий съел, сколько сжег и т.д. — гораздо удобнее это делать с помощью специальных приложений. Многие из них не только ведут подробную статистику по вашему рациону, но еще и могут составить для вас спец. диету и график занятий!

В этой статье приведу несколько интересных программ для Android-смартфона, которые помогут вам решить вопрос с калориями и лишним весом.

Примечание : лично от себя добавлю, что калории-калориями, но, прежде чем приступать к похудению — проконсультируйтесь со специалистами. Не всегда и не всем можно рьяно браться за диеты и физические нагрузки.

Приложения для Android-смартфона

👉 Фитнес-план 30 дней — тренировки для снижения веса

Одно из лучших приложений, касающейся тематики похудения, калорий и тренировок! Физические упражнения, которые рекомендованы программой, можно выполнять в самой обычной квартире (или доме), без какой-либо спец. подготовки, без тренеров и инструкторов.

Кстати, все упражнения и занятия в программе разработаны профессиональными тренерами по фитнесу, с учетом научных рекомендаций. Вся программа занятий рассчитана на 30 дней, пройдя через оную вы улучшите свою физическую форму и уберете лишний вес.

Скриншоты из приложения

  1. готовая программа на 30 дней тренировок;
  2. авто-напоминание о тренировке;
  3. видео-руководства о том, что и как делать;
  4. постепенное повышение интенсивности тренировок;
  5. 30-дневное расписание занятий;
  6. есть возможность делиться своими результатами в соц. сетях.

Худеем за 30 дней

Это приложение, в отличие от предыдущего, помимо тренировок делает упор и на правильное питание. Помимо расписания тренировок, вам будет рекомендоваться придерживаться определенной диеты: в ней будут указано, что и когда съесть (пример на скринах ниже).

День ото дня нагрузка по фитнес программе будет увеличиваться, поэтому необходимо соблюдать все рекомендации программы. Кстати, все упражнения составлены опытными инструкторами, и подобраны так, что их можно делать домашней обстановке (никому не мешая).

Упражнения разбиты по категориям: есть упражнения на пресс, на ягодицы, на талию и т.д. В общем, на мой скромный взгляд, приложение заслуживает высокой оценки!

Подсчет калории и результат за последние дни

  1. готовый план тренировок на месяц (30 дней);
  2. все упражнения показаны с помощью анимации, а значит вы будете знать, как их правильно делать;
  3. прилагается спец. диета на 30 дней: в ней будут указаны продукты и расписание приема пищи;
  4. вы будете видеть график ваших результатов (кстати, многие бросают тренировки из-за того, что не видят результатов: просто они смотрят на результат через день-два-три, а нужно смотреть и оценивать результаты через месяц! Поэтому, запаситесь терпением) ;
  5. ведется статистика по набранным/сожженным калориям (весьма любопытно).
Читать еще:  Похудение на льняном масле отзывы

Худеем вместе. Дневник калорий

Очень популярное приложение для поддержания здорового образа жизни, правильного питания и похудения. Включает в себя несколько модулей: дневник калорий, калькулятор индекса массы тела, таблицу калорийности продуктов, график веса (на котором можно посмотреть свои результаты).

В приложении достаточно много различных диет (диета Аткинса, большая диета, диета от Елены Малышевой, Кремлевская и др.), калькуляторов, графиков, которые помогут вам выбрать программу под-себя.

Все визуализировано и представлено в красивом графическом стиле. Пользоваться очень удобно и просто, даже если вы впервые открыли приложение!

Калькулятор калорий, виды диет

  1. огромная база блюд : можно определить калорийность практически для всего!
  2. большой список диет: по каждой вы можете получить набор дневного меню;
  3. есть спец. раздел с демотиваторами : представлено много различных картинок, которые способны заставить правильно питаться даже совсем слабовольного человека;
  4. раздел с упражнениями : представлены упражнения, которые помогут поддерживать тело в форме. Можно выбрать спец. программу для похудения (более интенсивную);
  5. есть раздел полезного : в нем можно найти крайне-интересные статьи и советы о похудении;
  6. в разделе витамины : можно получить информацию практически обо всех витаминах, нужных человеку;
  7. раздел расчеты поможет наблюдать за своим прогрессом, позволит вести учет и контроль за своим рационом.

Как похудеть за 21 день — фитнес дома

Добротное приложение для похудения. В арсенале приложения заложено 6 разнообразных программ для тренировок дома. Методики рассчитаны на 21 день (3 недели), за которые можно улучшить свою форму, сбросить часть лишнего веса, подтянуть грудь, живот, бока, ягодицы.

В арсенале тренировок заложено 50 различных упражнений для всех частей тела: приседания, выпады назад, прыжки с разведением рук, выпрыгивания, выпады в сторону, подъем на икры, перекрестные выпады, наклоны вперед с прямой спиной, и т.д. Выполнять их можно в самых обычных домашних условиях.

Режимы тренировок разбиты на три варианта:

  1. Легкий: рекомендована для начинающих (кто только начинает нагружать себя физ. нагрузками);
  2. Средний: для людей с опытом;
  3. Тяжелый: если вы ранее занимались фитнесом, спортом и пр., можете выбрать этот режим.

Упражнения и уровни

  1. все программы занятий рассчитаны на новичка, можно выполнять, не выходя из дома;
  2. составлен план тренировок на 3 недели (21 день);
  3. 50 разнообразных упражнений для всех частей тела;
  4. как выполнять упражнения показано с помощью анимации;
  5. в приложении разработчики добавили достижения (что-то из игр, добавляет доп. мотивацию);
  6. приложение бесплатно!

Похудение без диеты с СИТ30

Эта программа носит название «СИТ 30» (то бишь — система идеального тела), и носит она его не случайно.

В ее арсенале есть многое для тех, кто мечтает сбросить лишний вес: программы правильного питания, физических нагрузок, программы для ухода за телом, система поощрений и мотиваций, возможность отслеживания результатов, возможность разработки индивидуальной программы под-себя.

Приложение по своей задумке напоминает игру. Однако, помимо потраченного времени, от этой «игры» вы начнете улучшать свою фигуру, подтяните пресс, ягодицы, грудь, бока и пр.

Приложение ежедневно будет вас «беспокоить» и напоминать о том, что необходимо выполнить определенные упражнения, правильно питаться и ухаживать за лицом и телом. Напоминания эти будут заблаговременными, а значит вы ничего не забудете!

Система идеального тела (несколько скринов)

Основные достоинства системы «СИТ 30»:

  1. готовый план умеренных физ. нагрузок, правильного питания и ухода за собой;
  2. напоминания о приеме пищи, занятиях и процедурах ухода за телом;
  3. хорошие, разнообразные и вкусные рецепты полезных блюд;
  4. упражнения проиллюстрированы красочными картинками;
  5. мотивирующие поощрения за выполнение заданий и рекомендаций;
  6. ведется учет выпитой вами воды;
  7. приложение визуализирует процесс вашего похудения;
  8. программу диет и упражнений можно разработать для себя индивидуально, в зависимости от ваших целей.

Дополнения и комментарии приветствуются.

Facebook

Екатерина Сухачёва

Марафон начался не просто так, уже больше года мы ежемесячно проводили соревнования по похудению, но каждый раз к концу соревнований доходили не все.

Проблема была не в глубине знаний по похудению, а в способе движения к целям. Если ты начинала худеть уже много раз, но каждый раз бросала начатое, то наш марафон именно для тебя!

Читать еще:  Инсулиновая диета для похудения

Общие условия марафона

1. Бесплатный марафон похудения от «СИТ 30» будет проходить с 10 мая по 10 июня.
2. Определись в какой команде ты хочешь участвовать?
а) СИТ 30 — Ты питаешься по меню из программы «Похудение с СИТ 30» (программу можно скачать в Play Market или App Store).
б) Счетчик калорий — ты правильно питаешься и считаешь калории в нашем приложении «Счетчик калорий СИТ30» (программу можно скачать в Play Market)
3. 9 мая в 12 часов мы опубликуем кодовое слово. Тебе необходимо прислать фото весов с кодовым словом, датой и надписью СИТ 30 в чат программы.
Если ты в команде СИТ 30, то фото весов публикуем в чате «КОМАНДА СИТ 30»
Если ты в команде Счетчик калорий, то фото весов публикуем в чате «КОМАНДА СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ»
Фото принимаются до 12 мая. Т.е. фото присланные после 23:59 часов 11 мая, не принимаются.
4. Если ты хочешь побороться за призы, то тебе необходимо прислать фото в 3 ракурсах на почту admin@sit30.ru (Как правильно сделать фото читай подробнее в вк https://vk.com/topic-106410423_35094103

Задания и отчеты

1. Задания будут публиковаться только в чате МАРАФОН СИТ 30 ( просьба после начала марафона все обсуждать в болталке, что бы не заспамливать чат).
2. Задания будут выходить на 1 день вперед. Т.е. задание на 10 мая, вы увидите в чате 9 мая.
3. Отчеты будут в ЧАТЕ (если вы в группе СИТ 30 — чат «КОМАНДА СИТ 30» , если вы в группе счетчик калорий — чат «КОМАНДА СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ» )
4. Фото весов, скриншоты и текстовые отчеты публикуем в чате вашей команды.
5. Фото рациона — если вы в команде СИТ 30, то в чате «Готовим по рецептам СИТ 30», если вы в группе «Счетчик калорий», то в чате «Рецепты для счетчика калорий».
6. Обязательными являются задания — «Фото весов 10, 25 мая и 10 июня, репосты в социальных сетях». Остальные отчеты по вашему желанию. Но, чем активнее группа, тем больше шансов на победу.
7. Если вы хотите побороться за призы, то вам обязательно необходимо прислать фото в 3 ракурсах на почту admin@sit30.ru . На фото бумажка с надписью: СИТ 30, кодовое слово, дата. Кодовое слово узнаете — 9 мая в чате. Фото принимаются до 11 мая 23:59.
8. Время на выполнение задания и написания отчета. Если задание например, на 10 мая, то 10 мая в 23:59 последний срок принятия отчета. Если вы его опубликуете 11 мая, 00:01, то мы его учитывать не будем при подсчете результатов. Без обид пожалуйста!
9. Подсчет результатов промежуточных отчетов — в течение суток после окончания времени принятия отчетов.

Призы и победители.

1. В каждой команде будет 1 победитель — определяться он будет по формуле: 100 — (КВ*100/НВ), где КВ — это конечный вес, а НВ — начальный вес. Эти участники получат в подарок фирменную кружку СИТ 30.

2. Участник который находит наибольшее количество шагов получит в подарок фирменное мыло СИТ 30 с маслом розы и розовой водой. Подсчет будет происходить согласно данным в шагомере Пасер, другие приложения и шагомеры в выборе данного победителя не учитываются.

3. Самый социально активный участник получит фирменное мыло СИТ 30 с маслом розы и розовой водой. Подсчет будет происходить во всех соц.сетях по количеству репостов + по активности в чате и соц.сетях.

4. Вся победившая команда получит купон на активацию версии ПРО (вы можете сомастоятельно выбрать версию ПРО программы «Похудение с СИТ 30» или «Счетчик калорий».
Ежедневно мы будем считать какой процент из участвиников каждой команды опубликовал отчеты. Чем активнее группа, тем больше балов она наберет.
2. В дни отчета по шагомеру — мы будем считать среднее количество шагов, которые находила группа. Та группа, которая победит, получит дополнительные
0,5 балла.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector