Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Измени себя сам: как сбросить набранный после приема гормональных препаратов вес

“Измени себя сам”: как сбросить набранный после приема гормональных препаратов вес

Как часто можно услышать: “Я поправилась/лся из-за того, что принимаю гормональные препараты. Как ж же я похудею?! Это не так просто!” Да, не так просто, но вполне возможно. Это очень долгий и кропотливый труд на собой и результаты видны не так быстро. Сегодня в нашей рубрике “Измени себя сам” прямое доказательство – Аня, 25 лет, старший лаборант в Киевском Институте Международных Отношений, и ее история.

Меня никогда нельзя было назвать худенькой девочкой, я была из разряда тех, про которых говорят «нормальная». Естественно, как и все девушки, хотела похудеть, но руки никак не доходили. Все сводилось к тому, что я не ела после 18.00. Все как-то не до того было – то выпускные экзамены в школе, то бурная университетская жизнь.

В 2006 году я серьезно заболела и начала принимать гормональные препараты. Врач, когда их выписывал, еще спросил:”А Вы покушать любите?” Я ответила что люблю, но без фанатизма. Меня он тогда предупредил, что, возможно, начну набирать вес. Так и произошло. Где-то через пол года стрелка весов поползла на увеличение, я забеспокоилась и максимально старалась следить за количеством сладкого и жирного в моем рационе. Но вес все равно увеличивался. Я не могла с этим смириться и решила действовать. Очень кстати недалеко от моего дома открылся тренажерный зал и я купила абонемент сразу на год, чтоб уж наверняка. Знала, что ходить буду, так как воля моя была непоколебима.

В 2006 году я серьезно заболела и начала принимать гормональные препараты. Врач, когда их выписывал, еще спросил «А Вы покушать любите?», я ответила что люблю, но без фанатизма. Меня он тогда предупредил, что возможно начну набирать вес. Так и произошло, где-то через пол года стрелка весов поползла на увеличение…

На тренировки я ходила по четыре раза в неделю на два занятия подряд (силовое и кардио). Не могу сказать, что меня очень напрягали физические нагрузки, я скорее получала от них удовольствие. Расписание я себе выбрала такое, чтоб сбалансировать кардио и силовые упражнения. Метод индивидуальных тренировок отмела для себя сразу – в группе намного веселее да и соревновательный момент присутствует. Диетами особенно себя не ограничивала. Ела небольшими порциями. Продолжала редко есть сладкое и практически не употребляла хлеб.

Результат был заметен через год – весы начали радовать. Я настолько втянулась в процесс, что решила не останавливаться, так как спорт – это не только похудение, но еще и прекрасное настроение, и отличное самочувствие.

Результат был заметен через год – весы начали радовать :). Я настолько втянулась в процесс, что решила не останавливаться, так как спорт – это не только похудение, но еще и прекрасное настроение, и отличное самочувствие. Уже через два года в зале ко мне начали подходить женщины и девушки и выяснять, что я такое делала, чтоб похудеть. Некоторые просто подходили, чтоб сказать, как сильно я изменилась. Это было не просто приятно, это было невероятно приятно.

Диетами особенно себя не ограничивала, ела небольшими порциями, продолжала редко есть сладкое и практически не употребляла хлеб.

Теперь ближе к цифрам. До того, как я набрала вес, я весила в среднем 60 кг, после около 76. Сейчас пошел третий год моих занятий, и я вешу 57 кг, при моем росте 160 см.

И последнее, обязательно купите себе красивую спортивную одежду, в которой вы себе будете нравиться, это будет дополнительный стимул пойти на тренировку, так как костюмчик надо «выгуливать».

Мне бы хотелось посоветовать всем, кто хочет похудеть, не просто заняться спортом, а полюбить его. Он должен стать частью жизни, только тогда это будет не так мучительно тяжело – каждый раз заставлять себя пойти на тренировку. И только тогда это продлиться дольше, чем месяц. Очень важно не бояться того, что вы «не такие стройные и не такие спортивные», как все остальные в зале. Никто не будет на вас осуждающе смотреть, так как, по правде говоря, там все смотрят только на себя любимых.

И последнее, обязательно купите себе красивую спортивную одежду, в которой вы себе будете нравиться, это будет дополнительный стимул пойти на тренировку, так как костюмчик надо «выгуливать».

Отмена противозачаточных таблеток

Цикл сбился, с кожей проблемы, настроение каждый день, как на пике ПМС… А всего-то перестала принимать противозачаточные таблетки.

Все-все-все пошло вразлад! Цикл сбился, с кожей проблемы, настроение каждый день, как на пике ПМС… А всего-то перестала принимать противозачаточные таблетки. Выходит, они вызывают зависимость?

По большому счету есть лишь три основные причины, по которым вы бросаете принимать КОК: у вас все хорошо, и вы задумались о ребенке; у вас все плохо, и секса больше нет; у вас все хорошо, но ты боишься долго принимать “гормоны”. Ты знаешь, какая из этих проблем твоя?

1 ПРИЧИНА: Современные гормональные контрацептивы нередко назначают не только для защиты от нежелательной беременности, но и, наоборот, чтобы ускорить зачатие. Когда ты прекращаешь принимать КОК, наступает так называемый ребаунд-эффект – отдохнувшие яичники активно принимаются за работу, и вероятность забеременеть существенно возрастает. Так что, отказавшись от таблеток, сразу же откажись и от курения, и от алкоголя в любых дозах.

Читать еще:  Коту 18 лет сильно похудел

Однако если в течение трех месяцев после отмены КОК беременность не наступила, надо обратиться к врачу. Причем не только тебе, но и твоему любимому: примерно в половине случаев проблемы с зачатием обусловлены состоянием мужского здоровья.

Кстати, именно чрезмерная активность яичников, вернувшихся к работе, и создает побочные эффекты, которые так тебя беспокоят.

2 ПРИЧИНА: Он бросил тебя, ты бросила принимать таблетки. Или ты бросила его и таблетки одновременно.

Если гормональные контрацептивы тебе назначались исключительно для предотвращения беременности, то дальше их принимать незачем. Даже если прямо завтра ты встретишь новую любовь, лучше на первых порах пользоваться презервативами: они защищают от половых инфекций. А когда вы начнете доверять друг другу… тебе придется снова пойти к доктору – подобрать контрацептивы. Даже если прежние устраивали, за время вынужденного воздержания в организме могли произойти какие-то изменения.

“Но если препарат назначен, чтобы помочь тебе справиться с ПМС, акне или какой-то другой проблемой, то отказываться от него не стоит. Даже при отсутствии половой жизни”, — считает гинеколог-эндокринолог клиники “Мать и дитя” Наталья Болдырева.

3 ПРИЧИНА: Почему-то многие верят, что ОК вредны для здоровья и их не надо принимать дольше 3-4 месяцев. Начнем с того, что КОК назначают не всем. “Если есть проблемы с печенью, варикозная болезнь, сахарный диабет, нарушения жирового обмена, гипертония, то в одних случаях имеет смысл заменить таблетки гормональным вагинальным кольцом или пластырем, а в других – вообще перейти на иные методы контрацепции, например барьерные”, — советует доктор Болдырева.

“Но если нет никаких отклонений и таблетки назначал врач, перерыва в приеме КОК делать не стоит, — уточняет профессор Тихомиров. — С момента последних родов и до менопаузы можно принимать одни и те же контрацептивы”. А миф о том, что каждые 3-4 месяца нужно прерывать прием, возник, видимо, как эффект испорченного телефона. Дело в том, что через 3-4 месяца после назначения ОК надо, чтобы врач оценил эффект препарата.

Похудела после отмены противозачаточных

после отмены ОК похудела аУтоматчески 🙂
Хотя ела больше чем пока принимала и особых физ. нагрузок не было.

как вам повезло !
у меня пока процес похудания сам собой не хочется инициироваться, придется принемать меры:005:

а через какое время после отмены вы начали худеть? Может у меня просто мало времени прошло( тешу себя слабой надеждой) ?

Извинете за off: АндрОла, какая Аваторка. :010: Это ты на фото?

Ага :010: Я :008: Вот тут (http://www.2006-2009.littleone.ru/showpost.php?p=3395454&postcount=2515)можно посмотреть :008: при желании :008:

а через какое время после отмены вы начали худеть? Может у меня просто мало времени прошло( тешу себя слабой надеждой) ?
Через месяц БЕЗ ВСЯКИХ усилий (скорей наоборот — уже писала выше, ела как пылесос :)) ) — 2 кг. :010: 🙂

я принимала год Диане-35, в лечебных целях. Поправилась довольно сильно. Это еще до беременности было. Потом как-то само похуделось

Я тоже ее принимала 2 года, и в лечебных и как ОК, похудела сомо сабой за время приема на 8 кг, и была счастлива. за бер-ть набрала, теперь снава пью ОК и пытаьсь худеть.

Сначала просто прийти и побеседовать, но это надо грамотного эндокринолога. Если вылезли эндокринные проблемы-назначат адекватную корректировку и процесс похудения пойдет легче. Если проблем не выявится эндокринных-то врач может подобрать оптимальную диету. Если есть лишняя денежка-то неплохо бы сдать на гормоны и анализ на микроэлементы. Но-по назначению врача.

Ань, только где его найти этого грамотного эндокринолога? Может кто посоветует? Я тут ходила по страховке в пол-ку РАМН на Тореза, как будто с терапевтом поговорила, никаких назначений.

Я. Причем у меня изменились именно пропорции фигуры — если раньше у меня при любом весе была тонкая талия и не было живота, у меня поправилась талия, появилось брюшко и поплыли внутренние поверхности бедер.:041: .

я три года нащад тоже Яриной соблазнилась:107::107:, перешла с Фемодена, который не вызывал у меня прибавки в весе, на нее, решив , что вдруг сброшу пару лишниг кг. Ну сама виновата, винить не кого- сидела бы на Фемодене дальше- может, не набрала бы лишние 8:001: Для меня это и вправду много. А самое тсрашное- что ни все дружненько отложидись на талии и боках :005:
И сама кожа стала такой рыхло- противной , брррр

Мне говорили, что почему-то при приемке ОК фирмы Шеринг жир идет именно в район живота( талия, валик на нижнем прессе, бочка, спина)- видимо, их ноу-хау такое:wife:

ВОт сейчас думаю, как бороться.. Дело осложняется длинными рабочими часами( ненормированными) + сидячий образ жизни 🙁

Ань, только где его найти этого грамотного эндокринолога? Может кто посоветует? Я тут ходила по страховке в пол-ку РАМН на Тореза, как будто с терапевтом поговорила, никаких назначений.

Денежку на такие цели я найду- в конце кончов, над куда-то тратить сэкономленное на еде?:))
А вот где спеца грамотного найти? Я бы даже заплатила только за координаты и рекомендацию спеца ( по результату общеняи с доктором , есс-но :)) )

Мне говорили, что почему-то при приемке ОК фирмы Шеринг жир идет именно в район живота( талия, валик на нижнем прессе, бочка, спина)- видимо, их ноу-хау такое:wife:

Именно-именно, так и есть.:005: Я потом почитала про него не «популярные», а более медицинские описания, и выяснила, что так действует она за счет прогестагенных компонентов, на которых она основана, в отличие от менее «продвинутых», предыдущего поколения, где преобладают эстрогеннные компоненты. И организм сразу думает, что он беременный и кормящий одновременно:015: поэтому надо запасать калории. При этом не жру в три горла ни разу, стараюсь держаться в рамках 1300-1400 калорий, преимущественнно вегетарианский рацион (просто мясо не люблю). Но — от фруктов и сладкого не могу отказаться.:008:

Читать еще:  Какие таблетки от похудения реально помогают

SolnZe — я тоже в эту поликлинику ходила по страховке. Там мне и сказали, что сделать что-то будет сложно следующие 2-2,5 года, ну и предложили все ту же безуглеводную диету.

Я два года назад принимала «Чарозетту» — за 9 месяцев поправилась на 26 кг(!), причем набор веса происходил скачкообразно. Потом еще 9 месяцев худела — долго, трудно, с приступами отчаяния. Худела на безуглеводке в сочетании с 24-часовыми голоданиями, считала калории. Было очень тяжко, за первые 3 месяца похудела всего на 5 кг, объемы не уходили:( из физической активности были плавание и латиноамериканские танцы. Потом все же вернулась почти к прежнему весу — 59 кг, и тут я снова наступила на эти грабли — начала принимать «Ярину»:wife: :wife: :wife: , соблазнившись тем, что она не влияет на вес, после консультации с гинекологом и проверки гормонального фона(!) и за 11 месяцев приема «Ярины» набрала сновка 27 кг и год после отмены не могу похудеть. Причем у меня изменились именно пропорции фигуры — если раньше у меня при любом весе была тонкая талия и не было живота, у меня поправилась талия, появилось брюшко и поплыли внутренние поверхности бедер.:041: И настроение от этой «Ярины» было такое, как будто постоянный ПМС, чуть что — в истерику, в слезы. Худею уже год и никак не получается — 5 кг удается сбросить максимум. Гинеколог-эндокринолог сказала, что восстановление гормонального фона может занять до 2,5 лет после отмены:010:
А до этого всего 5 лет принимала «Минизистон» и была счастлива — ни лишнего веса, ни отеков, ни целлюлита безобразного.

Кстати, хочу добавить про Ярину, мне ее тоже посоветовали принимать в профилактических целях после лапары, я принимала всего месяц, но и за это время успела набрать причем, как вы заметили, талия тоже округлилась и живот как будто все время ты ешь и оно полное, и стал жутко прогрессировать целлюлит. И еще у меня на 11 день цикла, стало происходить страшное рвота, понос (извините за подробности) температура 37,6, вобще кочмар, все это продолжалось недели 1,5, пока не прекратила прием и постоянно хотелось есть, и сейчас уже неделю не принимаю, в жор остался. катастрофа, зато реклама, типо еще и похудеть можно с ними, не тут то было.

пью ОК с 97 года, с перерывами на беременности (триквилар, мерсилон)
во время кормлений пила экслютон

от ОК точно не поправляюсь, если надо худею, если надо толстею

поправляюсь только от уколов преднизолона = вот с него жор, ОК по сравнению с ним фигня 🙁

Жизнь после гормональной контрацепции

Многие женщины на протяжении долгих лет принимают ОК. Как правило, по назначению врача. В некоторых случаях — после сдачи соответствующих анализов. Но частенько бывает так, что ты приходишь на прием к врачу и говоришь, что хочешь принимать ОК.

— Нивапрос, — говорит дохтор. — Попейте вот эти.

— Если не подойдут — тогда вот те.

И женщина идет следовать совету врача. Есть еще вариант пойти в платную клинику, но идут туда единицы, по сравнению с общей массой.

Если женщина живет с одним партнером много лет, то такой способ предохранения как правило ее устраивает. Не надо задумываться о том, какой сегодня день цикла, купили презервативы или нет, и успеет ли он вытащить.

Выпил таблетку — и забыл о проблеме.

Зачастую прием этих таблеток растягивается на несколько лет, особенно если нет ярко выраженных проблем со здоровьем.

— на 99,99 предотвращают нежелательную беременность

— положительно влияют на состояние кожи, волос, ногтей (т.н. антиандрогенный эффект)

— устраняют ПМС и выравнивают общий гормональный фон

Что происходит с организмом во время приема ОК:

Гормоны, содержащиеся в ОК, подавляют синтез собственных гонадотропных гормонов и угнетают работу женской репродуктивной системы, и естественная беременность становится невозможной, т.к. по механизму своего действия ОК имитируют в организме женщины беременность. Таким образом, во время приема таблеток организм женщины существует в двух состояниях — ранней беременности и постабортном, и понятно, что такие «качели» здоровья не добавляют.

Как правило, при поступлении в организм любого гормонального вещества происходит сбой в деятельности всей отлаженной системы, которой является человеческий организм. В результате многие процессы утрачивают стабильность., ведь вместо того, чтобы оптимально и продуктивно взаимодействовать между собой, внутренние системы устанавливают искусственные, грубые связи, функционирующие вынужденно. Т. е. организм подвергается функциональному насилию. Когда женщина принимает ОК, то собственная репродуктивная система перестаёт вырабатывать эти гормоны самостоятельно. Это вполне понятно, зачем делать лишнюю работу, если гормон присутствует в организме в необходимых количествах. Если подобная картина имеет место недолго, то все еще поправимо, но при длительном нарушении может произойти (и происходит) дисфункция неработающих желез.

Т.е. в организме происходит замена естественных гормонов на «костыли». И когда вы эти костыли уберете — вашему телу придется приложить усилия, чтобы восстановить то, что долгое время не использовалось.

Читать еще:  Жанин для похудения

Итак, ОК подавляют в женском теле синтез гонадотропных гормонов, которые отвечают за овуляцию (созревание яйцеклетки). Но иногда бывают случаи, что во время приема ОК овуляция все-таки происходит. Если этот случай единичен — то поводов для опасения нет, можно принимать таблетки дальше. Если это происходит не один раз — значит необходимо посетить врача и задуматься о смене таблеток (если вы все еще хотите их принимать).

Чем дольше вы принимает гормоны — тем больше они подавляют естественную работу вашего организма и тем больше появляется проблем.

Основная — пропадает либидо. Не сразу, нет. Постепенно. Если, например, женщина принимает ОК лет 5 без перерыва — то где-то на третьем году секс уже превращается в «обязаловку» — гормональный фон ведь ровный, овуляции не происходит, а нет овуляции — нет желания заниматься сексом («продолжать род»). Получается парадокс — ОК принимают чтобы без проблем заниматься сексом, а секса-то и не хочется.

Важный нюанс — после 35 лет женщинам не рекомендуется принимать ОК.

В чем вред от приема ОК:

— угнетение репродуктивной системы

— чаще всего негативно влияют на женский организм (снижение либидо, прибавка в весе, целлюлит, проблемы с сосудами)

— повышают риск тромбофлебита

Что произойдет с организмом при отмене ОК?

Очень многие женщины не воспринимают ОК как лекарственный препарат и зачастую элементарно забывают назвать их, когда, например, врач спрашивает — принимаете ли вы что-либо из лекарств? Но это лирика.

Правильно: допить блистер до конца и прекратить.

Неправильно: бросить на середине или начать дробить таблетки для уменьшения дозы «чтобы организм привык»

В первые три месяца отмены вы испытаете «радость» от взбесившейся гормональной системы. Гормоны — это естественный регулятор большинства процессов организма, а вы держали его на стабильной дозе несколько лет, а тут вдруг эта доза не поступает. И происходит так называемый гормональный сбой.

В течении первого полугода отмены ОК в организме могут вылезти все дремавшие болезни. У вас в семейном анамнезе проблемы с суставами? получите-распишитесь. С желудком? Пожалуйста. Про неврозы и прочие радости жизни уже не говорю — никакие доводы и призывы к спокойствию не помогут, когда ты вытаскиваешь из слива ванны в буквальном смысле пук своих волос.

Первый месяц отмены — кажется, что ничего не происходит. Но это только кажется. Организм начинает пытаться запустить обменные процессы без привычных доз таблеток. Любите головную боль? А она вас. Самый частый симптом отмены в первый месяц — головная боль.

Для поддержки организма желательно начать прием витаминов. В идеале, конечно, проводить отмену под контролем врача, но бывают случаи, когда нет такой возможности. Витамины принимайте те, которые принимаете обычно. Лучше всего спец комплексы для женщин — Перфектил, Мерц, Алфавит — все зависит от вашего кошелька.

Так же желательно до или после курса витаминов пропить курс гепатопротекторов (не хотите травить свой организм таблетками дальше — пейте масло расторопши, либо в капсулах, либо жидкое).

Второй месяц отмены — если критические дни пришли почти в срок (колебания в 2-3 дня в любую сторону не рассматриваются как отклонение от нормы), значит организм относительно здоров и готов сопротивляться. (если пациент хочет жить — медицина бессильна). Желательно с конца второго месяца принимать в малых дозах растительные успокоительные — валериана, пустырник. В малых! т.к. они имеют накопительный эффект. В зависимости от организма в этот период вы начнете либо худеть, либо наоборот, поправляться.

Появление воспалений на коже — вульгарные прыщи.

У кого-то воспаления на коже начинают проявляться сразу в первый месяц отмены. Но опять-же — у большинства это именно второй месяц.

Дальнейшее будем рассматривать с учетом той поправки, что организм женщины в целом здоров и ему от 30 до 35 лет.

Третий месяц отмены — самое интересное — начинаете чувствовать овуляцию. Да-да. Эти ноющие боли в животе (не сильные) это не кишечник. И не аппендицит. Это ваша овуляция. И то что вы ее чувствуете — это тоже хорошо, значит ваша репродуктивная система все-таки работает.

Четвертый-пятый месяц отмены — кажется, что все идет хорошо. Прыщи потихоньку проходят, болезненность овуляции снижается и начинает восстанавливаться либидо.

В этот период желательно тщательно обследоваться у врача-гинеколога, сделать узи, сдать кровь на гонадотропные гормоны и гормоны щитовидной железы и на инсулин. Все в порядке? Замечательно.

А теперь самое неприятное. К концу пятого месяца начинается обильное выпадение волос. За два месяца можно потерять примерно треть волос и далее выпадение слегка замедлится. Рекомендуется снова принимать успокоительные средства и поливитамины. Выпадение волос вернется к норме в течении 3-4 месяцев с начала выпадения. И новые волосы тоже отрастут. Правда может измениться их структура (например, начнут виться).

Шестой месяц отмены — к этому периоду уже должен устаканиться цикл (напомню, колебания в 2-3 дня являются нормой).

По мнению большинства врачей, гормональный фон должен более-менее прийти в норму именно по истечении полугода. Но это в идеале. В реальности все немного хуже — колебания гормонов могут продолжаться до двух лет.

В этот период желательно более внимательно относится к своему здоровью. Высыпаться. Правильно питаться. И организм, если он относительно здоров, восстановится.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector