Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Программа похудения — рекомендации по применению продуктов NSP — Nature s Sunshine (NSP)

with Nature’s Sunshine

Также читайте:

Программа похудения — рекомендации по применению продуктов NSP

Поставьте перед собой реальную цель полностью осознавая сложность проблемы, для решения которой потребуется не только баночки с замечательными БАД, но также Ваша сила воли, изменение образа жизни, увеличение физических нагрузок, начиная хотя бы с ежедневных пеших прогулок по 40-60 минут.

Составьте план по снижению веса на 6-12 месяцев и придерживайтесь его. Для получения устойчивого результата, худеть нужно медленно, 10-15 кг. в год. Фиксируйте полученные результаты. Удобная форма — график снижения веса.

За неделю до того дня, когда Вы решитесь начать худеть, пейте Chlorophyll liquid (Хлорофилл ликвид (Жидкий хлорофилл)) — принимайте его по 1-ой чайной ложке, разведенной в стакане воды. После каждого этапа программы похудения, оценивайте его эффективность, подсчитав полученный новый ИМТ. Если желаемый результат достигнут — переходите к следующему этапу.

После того, как Вы выполнили программу всех трех этапов, но не намерены останавливаться на достигнутых результатах – сделайте перерыв, как минимум на 3-4 недели.

Первый этап 3-4 недели:

  • Loclo (Локло) — 1 столовую ложку развести в стакане прохладной воды и сразу выпить, запить еще одним стаканом — употреблять 1 раз в день, утром за 20-30 минут до завтрака.
  • Garcinia Combination (Гарциния Комбинейшн) — по 1-2 капсулы 2-3 раза в день за 30 минут до еды, запивать 1 стаканом воды через 2 часа после приема Локло
  • Chromium Chelate (Хром Хелат) — по 2-3 таблетки в день во время еды.
  • Fat Grabbers (Фэт Грабберз) — по 2 капсулы 2 раза в день за 30 минут до еды, запивать 1-2 стаканами воды (возможно прием одновременно с Garcinia Combination (Гарциния Комбинейшн))
  • NutriBurn (Нутри Берн) — 1 раз в день, 2 мерные ложки

Второй этап 4 недели:

  • Lecithin (Лецитин) — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
  • Cascara Sagrada (Каскара Саграда (Жостер Пурша)) — по необходимости (при запорах) принимать по 2-4 капсулы вечером во время еды.
  • Chromium Chelate (Хром Хелат) — по 2-4 таблетки в день во время еды.
  • NutriBurn (Нутри Берн) — 1 раз в день, 2 мерные ложки

Третий этап 3-4 недели:

  • Omega 3 (EPA) (Омега 3 (ПНЖК — полиненасыщенные жирные кислоты)) — по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Запивать 1 стаканом воды.
  • TNT (Total Nutrition Today) (Напиток ТНТ) — развести 1 мерную ложку в 120 мл воды, размешать до полного растворения, пить в теплом или холодном виде 1 раз в день утром.
  • Chromium Chelate (Хром Хелат) — по 2-4 таблетки в день во время еды.
  • Co Q10 Plus (Кофермент Q10 Плюс) — по 3 капсулы 2 раза в день во время еды.
  • NutriBurn (Нутри Берн) — 1 раз в день, 2 мерные ложки

Еще раз обращаем Ваше внимание на то, что приведенная схема не является универсальной. Наоборот, в каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход. Это касается как длительности применения, так и количества необходимых БАД.

Иногда достаточно изменения режима питания и регулярного приема ЛОКЛО для постепенного и устойчивого снижения веса за счет снижения уровня холестерина в крови и улучшения общего самочувствия.

Важно знать, что прием TNT (Total Nutrition Today) (Напиток ТНТ) не может заменить полноценную порцию еды, но на короткое время (2-3 недели) можно заменить 1 прием пищи комплексом препаратов, включающем TNT (Total Nutrition Today) (Напиток ТНТ) (от 1 до 3 мерных ложек), Free Amino Acidswith L-Carnitine & Magnesium (Свободные аминокислоты с L-карнитином и магнием)(2-3 таблетки), Omega 3 (EPA) (Омега 3 (ПНЖК — полиненасыщенные жирные кислоты)) (2 капсулы) и Chlorophyll liquid (Хлорофилл ликвид (Жидкий хлорофилл)) (1 столовая ложка на стакан жидкости, например воды или сока)

Имейте также в виду то, что при быстром снижении жировой массы, в кровь поступает дополнительное количество токсичных метаболитов, что требует усиленной работы печени для выведения этих веществ. Необходимо в этой связи применять травы — гендтопротекторы, защищающие печеночную клетку (препараты Milk Thistle (Молочный чертополох) или Liv-Guard (Лив-Гард)), а так же дренажные травы, улучшающие выведение метаболитов из межклеточного пространства и ускоряющие лимфоотток (препараты Burdock (Бeрдок (Репейник)), Red Сlover (Ред Кловер (Красный клевер)), Echinacea (Эхинацея)) и улучшающие микроциркуляцию ( Capsicum & Garlic with Parsley (Капсикум, Гарлик, Пасли (Перец, Чеснок, Петрушка)), Vitamin E (Витамин Е))

Во многих случаях ожирение сопровождается так называемым целлюлитом. Целлюлит — деформированные жировые образования в подкожной клетчатке, внешне проявляются в виде рыхлой, усеянной ямочками и комочками кожи (апельсиновой корки) на бедрах, животе, ягодицах, иногда на предплечьях, одним словом в тех местах тела, где мышцы дряблые, неразвитые. Из-за специфики обменных процессов целлюлит развивается только у женщин. Чем меньше подкожный жировой слой, тем меньше проявляется целлюлит, поэтому очевидно, что с этой проблемой можно справиться только нормализовав свой вес. Только в этом случае местные воздействия — сухие растирания, массаж, втирание антицеллюлитных кремов и лосьонов, могут избавить Вас от этого косметического дефекта.

Читать еще:  Эрика герцег биография до похудения

Отметим, что недостаточно однажды снизить вес, используя ту или иную методику (например приведенную здесь) — важно сохранить достигнутые результаты.

Для того, чтобы поддерживать нормальный вес, придерживайтесь следующих простых правил:

  • Ешьте натуральные продукты, исключите консервы, жареные и копченые продукты, употребляйте обезжиренное молоко, вместо белого хлеба — хлеб из муки грубого помола, вместо пирожных — фрукты;
  • Избегайте употребления алкоголя, кофе, чая, сладких прохладительных напитков и высококалорийных фруктовых соков;
  • диету сочетайте с физическими упражнениями, ходьбой, плаванием, сухим растиранием;
  • При целлюлите для стимулирования циркуляции крови и лимфы 2 раза в день массажируйте проблемные области сухой жесткой щеткой из натуральной щетины;
  • Количество пищи уменьшите на треть, по сравнению с тем количеством, которое Вам хотелось бы съесть. Лучше ешьте чаще, но маленькими порциями;
  • Не ешьте пирожные, булочки, конфеты в промежутках между основными приемами пищи, если вы очень голодны — съешьте яблоко, тертую сырую морковь или салат из капусты;
  • Сладкое ешьте не чаще одного раза в неделю;
  • Ешьте в установленное время;
  • Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

Главная рекомендация — не унывайте и не опускайте руки, если желаемый результат не достигается в желаемые сроки. Накопленные годами неправильного образа жизни жировые отложения, нарушенный обмен веществ, дисбаланс в работе различных систем организма невозможно устранить за неделю или месяц. Желание чувствовать себя здоровыми и стройными, настойчивость и терпение обязательно помогут Вам достичь поставленной цели.

Еще раз напоминаем, что все выше приведенные препараты не являются лекарством. Это всего лишь качественное дополнение к Вашему рациону, способное укрепить Ваше здоровье и нормализовать вес.

Хлорофилл для похудения

Обычно хлорофилл применяется в составе здоровой диеты.

Сам по себе «компонент Х» — это зеленый пигмент растений. Достаточно есть пару порций салата из овощей в день, чтобы гордо говорить окружающим, что применяешь этот самый хлорофилл ради победы над килограммами.

У растений пигмент отвечает за фотосинтез — процесс получения энергии для питания. Многочисленные исследования, правда, не доказывают, что хлорофилл способен помочь в нелегком деле снижения веса абсолютно всем людям.

Тем не менее, у обогащенной им диеты есть некоторые долгосрочные преимущества.

Помогает ли хлорофилл сжечь жир

Понятное дело, нас больше интересует процесс сжигания жира, нежели какие-то там «долгосрочные выгоды» для общего здоровья организма. В ходе научных исследований было сделано 2 важных вывода:

  • У некоторых добавка хлорофилла к рациону повышает уровень специфических энзимов, участвующих в расщеплении жира под влиянием естественной гормональной реакции на дефицит калорий.
  • Опять же, у некоторых липолиз протекает более эффективно при участии хлорофилла.

К сожалению, какой-либо специфический результат, типичный для всех людей, выявлен не был. Именно поэтому классическая медицина и не рекомендует БАДы с хлорофиллом строго «для похудения».

Указанные результаты опубликованы именно в такой форме, и зависимость между чувствительностью к хлорофиллу и другими признаками или факторами не выявлена. Проще говоря, сработают ли на вас зеленые растения или не сработают, можно выяснить только одним способом: есть побольше зелени вместо, скажем, картошки-фри.

Как хлорофилл влияет на здоровье

В Международном журнале, посвященном проблемам ожирения сопутствующих расстройств метаболизма в 2002 году была опубликована статья, авторы которой полагают, что содержащийся в зеленых овощах хлорофилл способствует улучшению состояния больных диабетом второго типа. Причем рекомендуются как естественные формы «получения» хлорофилла, так и БАДы с ним.

К сожалению, исследование было заморожено, и дальнейших данных относительно влияния зелени на больных диабетом предоставлено не было.

Хлорофилл и аппетит

Прогрессивное человечество давно борется с аппетитом, хотя медицинская наука считает нездоровый аппетит, скорее, следствием определенного образа жизни, нежели химическим нарушением.

Между тем, проводились исследования влияния хлорофилла на аппетит, в результате которых выяснили:

  • В некоторых случаях вещество действительно действует как подавитель аппетита.
  • При наличии в высокожировой диете дозы хлорофилла повышается «критерий сытости», и даже такая, неправильная, с точки зрения большинства официальных организаций здравоохранения, диета может не вызывать экстремальный набор веса.

Тут хотелось бы заметить, что занижение употребления жиров ради похудения, в принципе, не оправдало себя. Исследования М. Ингмара показали, что исключение жиров из рациона ведет только к снижению чувства насыщения, и перееданию, а не к пресловутому похудению.

Диета с полноценным или даже высоким содержанием жиров связывается этим ученым, как ни странно, со здоровым весом и умеренным аппетитом, а не с перееданием и ожирением, как можно было бы подумать.

Анализ этнических рационов показывает, что обезжиренных среди них нет. Напротив, наиболее «успешные» локальные диеты — рацион жителей Окинава, Средиземноморская диета — отнюдь не являются обезжиренными. Так что хлорофилл, очень может быть, даже и не повлиял на сытость питавшихся по рациону с высоким содержанием жиров.

А вот естественные источники хлорофилла — зеленые овощи — отлично справляются с ролью «борца с аппетитом», так как:

  • Они содержат эфирные масла, способствующие получению большего удовольствия от еды, и более быстрому насыщению.
  • Они, как правило, богаты клетчаткой, что также улучшает насыщение.

Для лучшего эффекта можно комбинировать здоровые жиры, клетчатку и зелень с эфирными маслами в одном блюде. Все просто: посыпьте паровую брокколи рубленым укропом и добавьте немного натурального оливкового масла. Еще один повод приготовить овощи.

Побочные эффекты применения хлорофилла

Обычно люди сталкиваются с изменением цвета мочи и даже корня языка, когда начинают принимать добавки с хлорофиллом. Обогащение рациона овощами обычно не дает такого результата. Однако хлорофилл не является токсичным и не вредит здоровью человека, поэтому опасаться не стоит.

Однако относительно БАДов все-таки лучше консультироваться с врачом. Часто мы покупаем препараты «от всего» и принимаем их в избыточном количестве. Это может привести к передозировке определенных витаминов и минералов, ведь в большинстве добавок содержатся дополнительно какие-либо компоненты, кроме основных.

Поэтому прежде чем худеть с хлорофилловой таблеткой, лучше показать ее вместе с остальными витаминами и общеукрепляющими средствами, которые вы принимаете, своему врачу.

Курс Оксандролон Соло Камышин

Спортивное Питание

Стероиды

Оральные стероиды:

Инъекционные стероиды:

Где продается Дростанол Lyka Labs Мышкин Наверное, думают, что тебе деть некуда. Как мне купить Нандролон Фенилпропионат Голландский Рудня Какая дозировка у Дека Дураболин Body Pharm Сосновый Бор Какая дозировка у Андробол Lyka Labs Балашиха Я по себе знаю как раньше безграмотно тупо одьедался и лицо и тело было заплывшим я один раз посморел в зеркало и спросил себя я ради етого занимаюсь в зале и ем много — нет! Как заказать Примобол Balkan Pharmaceuticals Кяхта Какая дозировка у Болденона Ундесиленат Body Pharm Зуевка Как использовать Анастрозол Vermoje Ливны Но та косметика, которой пользуюсь сейчас, тоже не разочаровывает.

Как получить скидку на Сустанон Lyka Labs Агрыз Левое бедро толкайте вниз и вперед. Уле-Айнар — на сегодня лучший, но я постепенно приближаюсь к его уровню. Как я могу купить Сайзен EMD Serono Мосальск Как мне взять Нандролона деканоат Vermodje Похвистнево Как употреблять Болденона Ундесиленат Radjay Судогда Обычная перепечатка с других книг. Специалисты в сфере спортивной медицины должны активно перейти на позицию, согласно которой существование даже одного из клинических проявлений женской спортивной триады может оказывать негативное долгосрочное влияние на здоровье спортсменок и женщин, занимающихся двигательной активностью.

Заказать с доставкой Дека Дураболин Голландский Азнакаево Какой эффект от приема Кломид Lyka Labs Лихославль Купить онлайн Станозолол Body Pharm Валдай Как получить скидку на Cтанозолол Golden Dragon Кола Как заказать и принимать Примобол Balkan Pharmaceuticals Новохоперск Где получить скидку на Станаболик Balkan Pharmaceuticals Малоархангельск Как я могу купить Мастаджед Golden Dragon Верхняя Салда Где купить Станаболик Balkan Pharmaceuticals Дзержинск Фагоцитоз — это поглощение чужеродного агента. Заказать онлайн Aquatest Balkan Pharmaceuticals Златоуст Как мне взять Болденона Ундесиленат Radjay Зея Заказать дешево Болденона Ундесиленат SP Laboratories Луза Заказать по низкой цене Tamoximed Balkan Pharmaceuticals Петровск Как узнать цену Сустанон SP Labs Сходня Заказать со скидкой Тритрен British Dispensary Фурманов Как долго длится действие Нандролон Фенилпропионат Голландский Оленегорск Галактика писала У тебя всегда блюда замечательно оформлены, с большим вкусом, без переборов в декоре. Купить онлайн Клостилбегит Egis Ungaria Онега Заказать дешево HGH Frag St Biotechnology Белокуриха Как получить скидку на Clomed Balkan Pharmaceuticals Миасс Купить дешевле Тренболон Mix SP Laboratories Каменск-Уральский Как мне взять Станаболик Balkan Pharmaceuticals Озёры Где заказать Сустанон Индийский Кромы Где заказать Gonadorelin St Biotechnology Княгинино Заказать дешево Дека Дураболин Lyka Labs Ужур Как заказать Тестостерон Пропионат British Dispensary Салаир Где купить со скидкой Станаболик Balkan Pharmaceuticals Канск Как мне купить Тестоципол Lyka labs Нолинск Купить дешевле Clostilbegyt Egis Ungaria Петровск-Забайкальский Я понятия не имел, куда это приведет, но я знал, что моя жизнь до этого момента не была такой насыщенной. Какая дозировка у Станозолол Brirish Dispensary Лукоянов Заказать с доставкой Sustanon Body Pharm Шали Заказать с доставкой Нандролона деканоат SP Laboratories Щекино Заказать со скидкой Становер Vermoje Кирово-Чепецк Купить дешевле IGF-1 St Biotechnology Люберцы Как узнать цену Clostilbegyt Egis Ungaria Малоярославец Купить дешевле Болденон Radjay Красногорск Мех — это красиво и практично. Купить онлайн Нандролона деканоат Голландский Кяхта Как получить скидку на Примоболан Balkan Pharmaceuticals Скопин И если в семье непорядок, беременность или подросток совершил преступление, то этим уже должно заниматься государство. Как узнать цену Метандиенон SP Labolatories Звенигород Олежка, дружище, с Днем Рождения! Где купить дешево Дека Дураболин Греция Козьмодемьянск А до физры меня не допустили по стану здоровья 15 раз подтянуться на турнике. Где узнать цену Сустанон Organon Голландский Гороховец Как употреблять Equipoise SP Laboratories Каменка Где заказать Параболан Balkan Pharmaceuticals Бакал Сборка также, как по 1-му способу, но за счет большего размера лоскута для рук, не надо сзади накладывать лишнее полотно для юбочки, проще делать.

Купить дешевле Клостилбегит Egis Ungaria Сорочинск Почему же вареные яйца усваиваются быстрее сырых? Как использовать Туринабол Radjay Выборг Заказать по низкой цене Станаболик Balkan Pharmaceuticals Долинск Валериановые капли можно приготовить, настаивая 10—15 дней 1 часть сухих корней на 20 частях водки (сырых — на 5 частях).

Хлорофилл для похудения с точки зрения эффективности

Начиная с 1960 года, хлорофилл, красящий пигмент наземных растений и морских водорослей, люди научились использовать как пищевую добавку (в жидкой форме или капсулах). Многочисленные исследования подтверждают его благотворное действие на организм во время диеты и помощь в похудении.

Фото: Depositphotos.com. Автор: actionbleem.

Молекула хлорофилла близка по своему строению и составу клеткам человеческой крови, вот почему его порой называют «зеленой кровью». Разница состоит только в центральном атоме: вместо железа – магний.

Как расщепляет жиры

Компании, производящие БАДы с хлорофиллом, утверждают, что молекулы этого вещества при попадании в тело человека увеличивают выработку ферментов, необходимых для расщепления жирных кислот.

Кроме того, жидкий хлорофилл содержит липолитические ферменты (в частности, фитановую кислоту – конечный продукт распада зеленого пигмента), которые помогают в высвобождении жирных кислот из жировой ткани с их последующим попаданием в кровоток и энергетическим распадом.

Описанный механизм мобилизации жиров не только способствует потере веса, но и повышает общий уровень энергии, позволяя тем самым избежать приступов слабости, характерных для худеющего человека.

Эти окрашенные в ярко-зеленый цвет молекулы положительно влияют на деятельность эритроцитов и способствуют лучшему притоку кислорода ко всем клеткам тела.

Подавляет аппетит

В последнее время сразу несколько групп ученых заинтересовались диетическими свойствами хлорофилла и даже провели ряд исследований на эту тему. Оказалось, что добавки, содержащие этот красящий пигмент, подавляют аппетит, тем самым стимулируя потерю веса за счет меньшего потребления пищи. Это особенно важно, когда вы сидите на строгой диете и постоянно испытываете муки голода.

Очищает организм

Очищение – первый этап любой диетической программы. И хлорофилл в этом деле тоже готов поучаствовать. Он не только нормализует деятельность пищеварительной системы и восстанавливает нормальный кислотно-щелочной баланс, но также избавляет от запоров, очищает кровь и убивает микробы.

Устраняет неприятные запахи

Избыточный вес, как правило, сопровождается нарушением обмена веществ. Это негативно отражается на общем состоянии организма. Повышенное газообразование, сильное потоотделение, неприятный запах изо рта или из желудка – неизменные спутники при ожирении.

Принимая добавки хлорофилла для похудения, вы избавитесь от метеоризма и резкого запаха пота, нормализуете деятельность желудка.

Не случайно многие производители бытовой химии наладили выпуск подавляющих запахи продуктов с хлорофиллом. Выпускаются: капли от кашля, средства для полоскания, зубные пасты, дезодоранты и даже туалетная бумага.

Жидкий хлорофилл

Фото: Depositphotos.com. Автор: Kesu01.

Другой путь – прием пищевых добавок, таких как жидкий хлорофилл. Но чаще всего их главным компонентом является синтетический аналог хлорофиллин.

Подобные БАДы также содержат: селен, цинк, витамины E, C и A, биотин, аминокислоты, фолиевую и пантотеновую кислоты, кальций и калий, хром и фосфор, магний и железо.

Побочные эффекты при приеме жидкого хлорофилла обычно ограничиваются тошнотой, диареей и временным изменением цвета выделений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector