Biosea-nn.ru

Женский журнал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Я не люблю готовить

Я не люблю готовить

«Одно это слово наводит на меня тоску, – признается 33-летняя Элина. – Я понятия не имею, что и как делать, мне быстро надоедает возиться с продуктами, сверяться с рецептом, ждать…» Быть может, приготовление пищи – как хобби: одним нравится, другим нет? «Искусство кулинарии отличается от повседневной готовки, как галерея прета-порте от перешитых маминых платьев, – уверена семейный психолог Инна Шифанова. – В одном случае – творчество, собственное желание, удовольствие; в другом – давление обстоятельств, необходимость. Для многих приготовление пищи – семейная повинность: выполнение не доставляет радости, а отказ вызывает чувство вины».

Меня никто этому не учил. Домашняя еда может превратить застолье в настоящий праздник. Например, в семье моих приятелей раз в год собирается человек двадцать – разных поколений, из разных городов – и несколько дней все вместе под долгие разговоры лепят пельмени. Причем съедают потом не все, часть замораживают и везут с собой, порадовать родных, которые не смогли выбраться. Но не во всех семьях существуют традиции, связанные с домашней кухней. У кого-то из нас вообще не было опыта семейных собраний, а для других таким опытом могли стать совместные вылазки на природу и разогретые на костре консервы. Инна Шифанова отмечает, что «в зрелом возрасте трудно пробудить в себе интерес к кулинарии и начать получать удовольствие от того, что готовишь своими руками, если с детства старшие не привлекали нас к готовке, не поощряли наших собственных экспериментов».

Екатерина, 39 лет, преподаватель

«Даже когда я стала жить отдельно, мама часто привозила мне в пакетах и коробочках свое «домашнее». Сама я покупала что-то готовое и всем говорила, что лишена поварского таланта. Но однажды я угощала друга мамиными пирожками, ожидая услышать обычные в таких случаях восторги, а он вместо этого вдруг сказал: «Прости, но в них слишком много масла, я это есть не могу». Меня как громом поразило: кому-то мамина стряпня может не нравиться! Странно, но после этого я почувствовала себя на кухне куда свободней, начала запекать овощи, как я люблю, а сейчас хоть целый обед приготовлю, включая компот на третье. Правда, это только по выходным…»

Я боюсь сделать что-то не так. Мамины вареники и щи, мамин «фирменный» салат… Для многих это – непревзойденный образец. И нас сковывает страх: а вдруг результат наших кухонных трудов придется кому-то не по вкусу, а главное, вдруг у нас получится хуже, чем у мамы? То есть многие из нас не то чтобы не любят, а просто не решаются готовить, потому что боятся не оправдать ожиданий, как окружающих людей, так и своих собственных.

Чувство протеста. Еда, которую мать готовит для ребенка, символизирует ее любовь к нему. «Но иногда она становится единственным проявлением любви, – поясняет Инна Шифанова, – подменяет общение, превращаясь в пичкание или эмоциональный шантаж («Тебе с твоим здоровьем необходима диета, только я могу ее обеспечить» или «Я то в магазин, то к плите, то с посудой, а ты, неблагодарный(ая), не ценишь»). В результате ребенок либо смиряется и постепенно перенимает такое отношение к еде (одним из результатов может стать лишний вес), либо сопротивляется – и тогда все, что связано с кухней, начинает вызывать отторжение». Тут не до любви к кулинарии!

Что делать?

Разобраться в своих мотивах

Важно понять, что вами движет, когда вы встаете к плите. Есть существенная разница между «Я люблю тебя и хочу сделать тебе приятное», «Я подчиняюсь тебе и боюсь, что ты рассердишься» или «Ты здесь ни при чем, просто я делаю, как принято». Только в первом случае открывается путь к творчеству. А страх, чувства вины и долга ему препятствуют. Для кулинарного искусства, как и для любого другого, необходима внутренняя свобода.

Освободиться от чувства вины

«Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», «хорошая мать хорошо кормит», «кулинария – современный тренд: кто не готовит, отстал от жизни»… Нет, мы не обязаны следовать ни одной из этих идей! Лучше оставить себя в покое и подождать, пока не захочется попробовать что-нибудь приготовить из любопытства или для собственного удовольствия. И не страдать, если этого вообще не произойдет.

Стараться сделать в точности как кто-то другой… Какая скука! Прислушайтесь к своим желаниям. Купите продукты, которые вам понравятся, создайте из них блюдо, как вам подскажет интуиция. Вы удивитесь тому, как много вы умеете. Книгу рецептов выбрасывать не обязательно – но пусть у нее будет только совещательный голос, а не решающий.

СпецпроектыПочему мы больше
не должны готовить

Девушки рассказывают о счастливой жизни без кухни

«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок» — несмотря на очевидную архаичность этой мантры, некоторые всё ещё считают её чем-то само собой разумеющимся. Образ патриархальной семьи давно морально устарел и только вредит женщинам, которые имеют равные права с мужчинами и не обязаны готовить, чтобы кому-то угодить. Вместе с Delivery Club разбираемся, почему, несмотря на токсичные клише и споры с консервативной бабушкой, женщины всё чаще отказываются от готовки и ни о чём не жалеют.

Почему в современном мире женщины готовят всё меньше?

Женщины летают в космос, становятся президентами, служат в спецназе, бывают блестящими нейрохирургами, дерутся на ринге и вообще-то очень много работают. К примеру, в России работают 77 % женщин — все они устают наравне с мужчинами и часто не хотят тратить свободные вечера у плиты. Странно сваливать эту обязанность только на женщину, когда она возвращается домой из офиса чуть ли не позднее мужа.

Ещё у женщин стало меньше обязательств перед семьёй — можно жить одной, отказаться от рождения детей или просто выбрать партнёра, договорившись о равном разделении обязанностей или полном отказе от готовки. Давления становится очевидно меньше (хотя проблема до сих пор не решена), и решиться готовить и жить для себя стало гораздо проще. Тем более что капитализм предлагает достаточно способов увернуться от готовки: доставка еды, кулинария, рестораны, столовые, фастфуд.

Ани, руководитель сервисов L’Box и NewBeautyBox Я очень хорошо готовлю, но не вижу в этом большого смысла — странно тратить своё время на кухне в эпоху разделения труда. Хорошо, что есть люди, которые делают эту работу быстрее и лучше. К тому же ожидать от женщины любви к стирке и готовке старомодно — это не те умения и качества, которые важны в человеке

Окей, но по какой причине от женщин всё ещё ждут любви к готовке?

Дело ведь не только в готовке. К женщинам вообще предъявляют иногда противоречащие друг другу требования. Хорошо бы быть сексуальной, но при этом скромной; содержать весь дом в чистоте, но при этом хорошо зарабатывать; быть умной и весёлой, но никогда не соперничать с мужчинами; кормить ребёнка грудью до года, но не дай бог прослыть «овуляшкой». Да, борьба за равенство во многом помогла женщинам, но при этом расширила список требований до бесконечности.

Сейчас идеальная женщина должна одновременно блистать свежей укладкой и маникюром, стремительно двигаться по карьерной лестнице, читать все новинки литературы, а ещё непременно готовить и мыть полы через день. «Нет предела совершенству!» — сообщают нам красивые женщины из инстаграма, чьи послушные дети едят идеально сервированные обеды, а их собственный бизнес приносит деньги.

Читать еще:  Как подготовиться к первому свиданию

Эти ролевые модели, а ещё реклама, играющая со стереотипами об идеальной семье, да и просто любители отправить женщину на кухню по старой памяти вынуждают стремиться к недостижимому идеалу. В результате женщины чувствуют себя виноватыми и неполноценными, когда посвящают себя только любимому делу, и пытаются успеть всё и сразу. Какая разница, что придётся отказаться от сна, отдыха и психологического комфорта?

Дарья, стилист Я перестала готовить три года назад после расставания с парнем. Пока мы жили вместе, я иногда покупала еду в кулинарии, перекладывала её в тарелки и выдавала за свою. Создать образ идеальной девушки я решила сама — настолько сильны стереотипы, которые заставляют тебя быть одновременно умницей, красавицей, скромницей, хорошей хозяйкой и желательно ещё делать колесо

Кто вообще сказал, что женщина должна готовить?

Патриархат. В древние времена существовало достаточно чёткое разделение обязанностей между мужчинами и женщинами. Пока мужчины ходили на охоту и войну, женщины готовили и воспитывали детей. Можно легко догадаться, чьи обязанности считались более престижными и полезными для государства, а кому оставалось только обслуживать нужды семьи. Женщины долгое время не могли работать как мужчины, но всё изменила индустриальная революция — станки уравняли всех, а физическая сила перестала быть аргументом в споре о превосходстве полов. Ровно поэтому в первые годы существования СССР власти стремились уничтожить «кухонное рабство». В домах-коммунах специально отказались от кухонь в квартирах, а питаться всем предлагалось в столовых.

Но многовековой уклад создал и совершенно беспочвенные мифы об интеллектуальном превосходстве (всё-таки на войне не только размахивали мечами), которые поддерживались не только простыми крестьянами, но и философами, властью и учёными. Исследователи до сих пор пытаются выяснить, кто же умнее, мужчины или женщины, замеряя вес, размер и составляющие головного мозга.

Женщине навязывали и навязывают традиционные занятия — готовку, уборку, уход за детьми. Всё, чтобы не отвлекать мужчину от по-настоящему важных дел. Стереотипы так сильны, что женщин хоть и принуждают готовить, но очень редко пропускают в высокую кухню — считается, что шеф-поваром должен быть мужчина, ведь речь идёт о сложной интеллектуальной работе и творческом чутье. Например, в Великобритании среди шеф-поваров можно найти всего 18 % женщин

Как эти ожидания давят на женщину? Мы живём в XXI веке, она может просто от этого отказаться!

Да, может, но многие представители старшего поколения или даже молодые мужчины очень любят отправить женщину на кухню, указав ей на «её место». Разрушение стереотипов не проходит безболезненно, и некоторым людям тяжело свыкнуться с тем, что теперь мужчины и женщины существуют на равных — ходят на работу, развлекаются, воспитывают детей и готовят.

Евгения, директор по коммуникациям кинокомпании «Пионер», светский обозреватель «Коммерсанта» Я не готовлю. Лет десять назад достигла в этом вопросе абсолютной высоты — сняла квартиру, в которой не было кухни. Был чуланчик, в котором стояла микроволновка и электрочайник. Подруги не понимали, мама не понимала на повышенных тонах

Хорошо, но, если женщина сидит дома, ей же всё равно нечем заняться? Пусть готовит!

Труд домохозяек часто недооценивают. Проводить время с детьми, ходить за продуктами, мыть окна и стирать вещи — это тоже работа. Правда, домохозяйка не имеет возможности убежать из офиса и забыть обо всех делах до следующего утра — она живёт на работе и не имеет чёткого графика. К тому же однообразие домашних дел надоедает, а приготовить обед кое-как нельзя — всё-таки речь идёт о близких, а не о начальнике, который может закрыть глаза на плохо сделанный проект. Расслабленно приготовить завтрак в воскресенье может быть приятно, но варить супы каждый день приестся кому угодно. Так что да, домохозяйки тоже имеют право на отдых и не должны стыдиться делать свою жизнь проще.

Дарья, стилист Сейчас женщины много работают, и даже у тех, кто не зациклен на карьере, много других дел. На создание комфортных условий для жизни уходит много времени, а от готовки можно легко отказаться. Зачем покупать свою машину и тратиться на парковку и бензин, если можно заказать такси и спокойно доехать за те же деньги?

А может, ей просто нравится готовить? Неужели кухня является абсолютным злом?

Разумеется, многим женщинам и мужчинам нравится готовить. Есть женщины-шефы, кулинарные блогеры, даже во «ВКонтакте» полно феминистских пабликов, где девушки обмениваются простыми рецептами или ненужными продуктами. Для их участниц готовка без принуждения — похвальное дело. Она позволяет этично расходовать ресурсы, бойкотировать гигантов фастфуда, которые платят несправедливые зарплаты своим работникам, да и просто гордиться собой. Феминистки считают, что каждый из нас должен быть в состоянии сделать уборку или пожарить яичницу вне зависимости от гендера. Умение позаботиться о себе в быту определяет нас как взрослых и ответственных людей, которые не делают вид, что сварить гречку — это достижение побольше, чем запустить в космос ракету.

Ани, руководитель сервисов L’Box и NewBeautyBox Однажды я переехала на новую квартиру и долго не могла купить посуду, которая бы мне подходила. Так я прожила несколько месяцев с одной тарелкой — просто заказывала еду и чувствовала себя замечательно, а ещё поняла, что освободившееся время приятнее тратить на работу или хобби

Если женщина всё-таки устаёт от готовки, как можно упростить её жизнь?

Если раньше шла речь о том, что мужчина должен помогать в домашних делах, то сейчас уборка и готовка считается общим делом, а приготовленный мужем ужин воспринимается в порядке вещей. Недавно The Guardian выпустила на этот счёт одновременно забавный и исчерпывающий комикс. Женщине не нужно помогать — все дела стоит поделить поровну. Ну а чтобы упростить жизнь всей семье, способов достаточно — от плановой закупки продуктов в выходные, чтобы не тратить время в будни, до доставки еды и выбора любимой кулинарии рядом с домом.

Евгения, директор по коммуникациям кинокомпании «Пионер», светский обозреватель «Коммерсанта» Сейчас у меня есть кухня, но муж почти не подпускает меня к плите — он любит и умеет готовить, хотя и нечасто этим занимается. У нас слишком свободный график, слишком много работы и интересов

Сервис Delivery Club работает круглосуточно, приложение легко устанавливается на телефон, а сотрудничает чуть ли не со всеми ресторанами в крупных городах.

К тому же в Delivery Club много приятных бонусов и выгодных предложений, благодаря которым можно не только поесть, но и заметно сэкономить на походе в магазин за продуктами.

Материал подготовлен при поддержке:

Благодарим за помощь в организации съёмок
магазины Crate & Barrel и Poison Drop.

Трагедия некормленого мужика: почему современная женщина не обязана готовить

Редактор мужского журнала MAXIM Мария Микулина продолжает рассуждать о том, какие ценности общество навязывает женщинам до 30 лет. Например, по мнению общества, женщина обязана уметь готовить. Ей же еще мужика кормить!

Читать еще:  Как морально подготовиться к первому разу

Решила я как-то сварить куриный бульон. Обычно я делаю это, когда заболеваю – варю кастрюлю бульона и ем его потом весь день с хлебом с чесночным маслом. (В данном случае бульон оправдывает многочасовое поедание багета с чесночным маслом.)

Но вот настал день, когда я была абсолютно здорова и тем не менее решила, что пришла пора сварить бульон. Полноценный взрослый серьезный бульон. В конце концов, я же женщина.

События развивались стремительно: я залезла на первый подвернувшийся кулинарный сайт с рекламой сковородок по краям и узнала, что в кулинарии существует такое понятие, как «букет гарни» — букетик пряных трав, которые добавляют в бульон в процессе варки. Побежала в магазин. К несчастью, он был открыт.

Если вы вдруг не в курсе, есть два вида букета гарни: маленький и большой. Маленький, он же базовый, состоит из петрушки, сельдерея, лаврового листа и тимьяна. В большой входит все то же плюс еще что-то — базилик и, кажется, еще что-то. И может быть даже что-то еще. В общем, я решила начать с маленького букета.

Чувствуя себя женским воплощением Гордона Рамзи, я бережно опустила букетик трав в кипящую воду. При этом я вспоминала знаменитую сцену из «Дневника Бриджит Джонс», в котором Бриджит варит суп из ингредиентов, обвязанных синими нитками, и в итоге получает синий суп. Похихикала над Бриджит, этой несчастной дурочкой.

Уже через 15 минут по квартире стал разноситься аромат пряных трав, которые нашептывали комплименты моей домовитости и прирожденному таланту к готовке. Напевая что-то (черт, неужели я действительно напевала?!), я подошла к кастрюле, чтобы проверить, как поживает ароматный золотистый бульон.

Мой ароматный золотистый бульон был вдоль и поперек (если это выражение можно употребить по отношению к бульону) зеленый. Такой насыщенно изумрудный цвет. Как бы вам объяснить… Цвет шотландских полей после дождя. Цвет разбитых детских коленок, помазанных зеленкой. Цвет свитера из последней весенне-летней коллекции Dolce & Gabbana. В общем, не зная предыстории, можно было подумать, что я сварила бульон из Крокодила Гены.

Вычислить предателя среди трав было невозможно – когда я извлекла букет гарни из варева, он растекся по тарелке вызывающим темно-зеленым пятном. Травы смешались в комок, не выдавая злоумышленника – один за всех и все за одного. Мушкетеры хреновы.

А ведь я только почти чуть-чуть полюбила готовить!

Вообще-то, готовить я не люблю. И, главное, совершенно не вижу в этом смысла. Большую часть дня я провожу вне дома и не представляю, как втиснуть в рабочее расписание домашнюю пищу, если уж угораздило ее приготовить. Например, суп. Есть суп с утра, перед уходом на работу вместе с кофе? Есть его вечером на ночь глядя после возвращения? Брать его с собой на работу, чтобы съесть перед компьютером?

Пожалуй, третий вариант самый реалистичный. И многие так и поступают. Но лично я на всю жизнь травмирована бананом, который бабушка тайком клала мне в рюкзак. К третьему уроку банан превращался в смузи (в 90-е, правда, такое слово еще не знали), причудливо размягчая корешки учебников. «Что ты делала со своими учебниками?» — с брезгливостью в голосе спрашивала школьная библиотекарша. С тех пор я избегаю носить в сумке любую еду. Даже кокос.

Так что вариант с поеданием супа перед компьютером отпадает. Тем более что, сидя перед монитором 8 часов кряду, начинаешь ценить любой повод хотя бы ненадолго от него оторваться. Пойти на улицу и достать себе еды – вполне себе уважительный повод. (Выйти и посмотреть, как горит урна в коридоре офиса, – тоже отличный повод, но случается, увы, нечасто.)

Кроме того, я убеждена, что появление в холодильнике еды неизбежно ведет к полноте. Вот как это происходит: у тебя в холодильнике лежит сырок, срок годности которого истекает завтра. Ты вроде не хочешь сырок, но тут вспоминаешь про войну и голод. И быстро съедаешь сырок, чтобы не чувствовать себя неблагодарной сволочью. А если пропустила истечение срока годности – еще хуже. Каждый раз, заглядывая в холодильник, виновато отводишь от просроченного сырка взгляд, не решаясь его выкинуть. Лишь спустя много месяцев, набравшись смелости, быстро перекладываешь его в помойку.

Сырок – это еще щадящий вариант. А если речь про кусок сыра? А если про селедку под шубой, которой мама угостила после новогоднего застолья?!

Так что я предпочитаю не разводить дома еду. «А мужика покормить?» — ужаснется общественность. У меня есть подруга, которая уже два года как не съезжается с любимым мужчиной из-за того, что не хочет для него готовить. «Понимаешь, я доползаю до дома поздно вечером, силы есть только на то, чтобы упасть на кровать и рассматривать потолок. А ведь мне придется готовить ему ужин!» Когда я пытаюсь возразить, что, мол, нет, не придется, и указываю на плюсы бытового феминизма, подруга смотрит на меня с первобытным ужасом. Ее так воспитали – неважно, что ты по двенадцать часов в сутки работаешь на нервной руководящей должности, вечером твоего мужчину должен ждать ужин. Иначе какой вообще смысл заводить в квартире мужчину? Вот подруга и не заводит.

Мне льстит мысль, что я куда более эмансипирована в вопросе кормления противоположного пола. Я рассуждаю так: мужик же как-то дотянул до благословенного дня нашей встречи. Не умер по дороге от голода, не упал в обморок от хронического недоедания, напротив, выглядит румяным и упитанным. Значит, он в состоянии позаботиться о себе сам.

Золушка или право имею: почему уборка вредит женщинам наравне с курением

Женщина должна заботиться о доме, создавать уют, готовить вкусности, и тогда вознаграждение в виде чуткого и обеспеченного мужа, который непременно положит мир к ее ногам, не заставит себя долго ждать. Знакомо? Казалось бы, патриархальные установки уже давно должны были остаться в прошлом, но нет. Они трансформировались и вполне комфортно уживаются в таких понятиях, как «развитие женской энергетики» и «жизнь по ведам». За весьма нескромные деньги их пропагандируют сегодня популярные Instagram-коучи. «Специалисты в области отношений» внушают девушкам недалекие истины о том, что раз супруг еще не зарабатывает миллионы, значит, женщина «недостаточно наполнена», слишком много работает и мало времени уделяет домашним делам. «МИР 24» рассказывает, почему чрезмерная загруженность и неудовлетворенность жизнью подрывают женское здоровье и иммунитет.

Пугают разводом

«Если женщина тратит большую часть времени и сил на себя любимую и ничего не делает по дому, она принесет мужу одни страдания. Реализация женской природы заключается не в том, чтобы наслаждаться собой: женщина должна отдавать, дарить любовь и заботу. В противном случае она будет вычурной, капризной, несчастной и рано или поздно начнет изменять мужу, просто от скуки. Если женщина готовит, стирает и убирает, она создает в доме энергетику любви и заботы. Белье в стиральную машину загрузить – с любовью подумать, ужин в пароварку – и снова с любовью подумать. Интересно получается: все вроде бы готовится само, но пропитано женской энергией и любовью. Все кажется вкусным и приносит счастье», – говорит коуч Олег Торсунов.

«Во-первых, жена-домохозяйка – это няня. Средняя зарплата в месяц составляет 30 000 рублей. Во-вторых, уборщица – 15 000. В-третьих, повар – 45 000. В-четвертых, официантка – 40 000. В-пятых, посудомойка – 20 000. В-шестых, домработница – 50 000. Плюс ко всему, жена еще и проститутка — 80 000. Итог жена-домохозяйка занимается «ничегонеделанием» и ее средняя зарплата составляет 280 000 рублей в месяц. Если муж не будет награждать свою «неработающую» жену хотя бы премиальными в виде комплиментов, подарков, ласки и заботы, обиженная отсутствием зарплаты жена рискует пойти на повышение в другом доме», – пишет в своем блоге коуч Денис Байгужин.

Читать еще:  Что приготовить из жирной говядины

Хозяек, которые решили воспользоваться услугами уборщика, такие тренеры и вовсе пугают скорым разводом, ведь их супруг пополняется энергией других женщин.«Если в доме убирает и готовит другая женщина, мужчина приходит в ее энергию и с тарелки ее же в себя кладет. Поэтому на Западе распространена практика измен или ухода к гувернантке. Вспоминаем историю Шварценеггера. О мужчине заботится другая женщина, а сильно деловую жену и дома-то не застать!»

Ученые: уборка убивает женщин

И если «эксперты» из Instagram опираются на свои эмпирические доводы, то ученые вполне себе экспериментально доказывают, что домашние дела, которыми занимается исключительно супруга, негативно сказываются на ее здоровье. Например, американские исследователи в течение 20 лет наблюдали за мужчинами и женщинами, которые выполняли одинаковую работу по дому. Оказалось, что функция легких у женщин снижалась в разы быстрее, чем у мужчин. Причиной была реакция женского организма на чистящие средства.

«Женщины чаще чем мужчины занимаются уборкой, однако мы выяснили, что воздействие чистящих средств на легкие может представлять серьезную опасность для их респираторной функции в перспективе. C другой стороны, мы увидели, что при той же частоте взаимодействия с чистящими средствами с легкими мужчин ничего подобного не происходит. Мы предполагаем, что вещества в составе бытовой химии могут ускорить и темпы снижения функции легких, связанные с возрастными изменениями. Но это, конечно, необходимо проверять», – объяснил автор исследования Сесиль Сванс в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Таким образом, женщины, которые убираются раз в неделю, теряют три миллилитра объема легких, чаще одного раза – четыре миллилитра, а профессиональные уборщицы – семь.

В феврале 2018 года американских коллег поддержали норвежские специалисты, которые утверждают, что вред от бытовой химии, которая обычно используется при уборке, сопоставим для женщин с выкуриванием одной пачки сигарет ежедневно в течение 10-15 лет. У мужчин аналогичных эффектов обнаружено не было. Согласны с учеными и психологи. Они считают, что загруженность женщин домашними делами несет только негативные последствия. А любовь к домашней рутине присутствует в первые годы супружества как попытка угодить мужу.

«Для женщины домашняя работа – это, безусловно, рутина, которая не дает эмоционального наполнения. Однообразная работа не развивает физически, не дает возможности быть в тонусе. Когда женщина большую часть времени проводит за домашними делами, она лишает себя прогулок, развития, развлечений. По сути, она занимается работой, которую не любит, и это негативно сказывается на ее самочувствии. Конечно, есть женщины, которые говорят, что любят заниматься домашними делами и своими руками создавать уют в доме. Они даже отказываются от домработницы. Чаще всего, это первые несколько лет супружества, когда свежи чувства к своим мужьям. Но позже домашняя работа надоедает», – рассказал корреспонденту «МИР 24» психолог Михаил Филяев.

Эксперты советуют женщинам без зазрения совести просить мужей помощи по хозяйству. Любящий человек обязательно прислушается к просьбам партнера. А если компромисс все же не будет достигнут, возможно, стоит задуматься о смене мужчины.

«Конечно, если женщина понимает, что больше не в состоянии справляться в одиночку с домашними делами, ей необходимо переложить часть обязанностей по дому на мужа, детей и других близких, с которыми она проживает. Если муж не хочет идти навстречу, возможно, пора заняться собой. Сходить в косметический салон, купить новое платье и по-новому взглянуть на себя. Возможно, предпринять последующие шаги для того, чтобы в жизнь вошел более молодой, красивый и богатый помощник. Любой здравомыслящий мужчина заинтересован в том, чтобы в доме был порядок, чтобы была вкусная еда и чистота. Но поменять мужчину невозможно. Что бы не делала женщина, мужчина не изменится и вряд ли начнет помогать по хозяйству, если на это у него нет собственного желания», – заключил Филяев.

И пока популярные коучи учат девушек, как завязать с работой и начать жить (то есть активно заниматься домом и собой), современные реалии выглядят несколько иначе. Большинство женщин работают наравне с мужчинами, а возвращаясь домой, берут все домашние обязанности на себя. Чрезмерная загруженность и неудовлетворенность жизнью подрывают здоровье и иммунитет.

«Многие женщины сейчас как загнанные лошади. Работают, потом приходят домой и сразу же хватаются за дела, которых всегда много. У них накапливаются усталость, раздражение, может быть, обида, если она хлопочет по дому, а мужчина в это время лежит на диване. Сами по себе такие эмоциональные состояния подтачивают и разрушают здоровье и иммунную систему. Плюс они разрушаются под воздействием химикатов, которые используются пи уборке», заметила психолог Татьяна Москвитина.

Чтобы добиться помощи от мужчины, не нужно манипулировать, плакать или упрашивать, необходим честный и откровенный разговор, советует собеседник «МИР 24».

«Самое лучшее в этой ситуации – напрямую сказать мужу о том, что вы очень устали и что больше нет возможности справляться без его помощи. Только откровенный серьезный разговор может помочь. Любая манипуляция, любые просящие глаза, слезы, будут скорее только раздражать и вызывать защитную реакцию. Возможно, мужчина и не сразу поймет партнершу. Но если она проявит искренность и настойчивость, то рано или поздно он прислушается», – добавляет Москвитина.

В домашней работе, как и в любой другой, необходимо правильно разделить обязательства, руководствуясь правилами тайм-менеджмента. Например, раз в несколько недель можно нанимать уборщика, а все остальное время поддерживаете порядок вместе.

«Правильное планирование – это очень важно. Можно расписать дела, сколько они занимают времени, кто из других членов семьи может ими заниматься и как оптимизировать весь этот процесс. В тайм-менеджменте все обязанности распределяются на срочные и важные – одни можно сделать самостоятельно, другие – делегировать. Мужчины должны быть на подхвате и не чураться каких-то дел, которые традиционно называются женскими. Основа любых успешных взаимоотношений – это распределение и желание помочь, а также, желание заботиться о партнере», – комментирует Москвитина.

Если удалось договориться с супругом и у вас появилось свободное время, психолог советует часть его посвятить себе, а другую – мужчине и детям. «Часть освободившегося времени обязательно нужно посвятить мужчине – приласкать его, обнять, чтобы он почувствовал, что все правильно понял и сделал. А часть времени можно посвятить совместному времяпровождению с детьми, творчеству, саморазвитию, чтению художественной литературы и другим созидательным делаем, которые наполнят энергией», – добавила она.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector