Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Безответная любовь: что делать, как пережить, Фактор Роста

Нагрянула безответная любовь, что делать будем?

Нагрянула безответная любовь, что делать будем?

Нет ни одного человека, который в свое время не испытал гнетущее чувство безответной любви. Это – этап взросления в юности, путь к осознанию или способ встрепенуться во взрослой жизни.

Это состояние трудно назвать приятным, а если человек застревает в нем надолго, оно губительно сказывается на его психике и здоровье. Выбираться из чувств, которые не взаимны, нужно как можно скорее, но легко это бывает только на словах. Если вас “накрыла” безответная любовь, что делать и куда бежать?

Как пережить безответную любовь

Прежде всего, поймите: вас не должны любить все. Даже объект вашего воздыхания.

Если вас не любят, надо для начала разобраться в причинах, не начиная возносить на пьедестал объект своего обожания, а себя втаптывая в пол, как недостойного и не заслуживающего великого счастья взаимной любви. Может, все не настолько критично, как вы себе “нарисовали”.

Чтобы понять, как пережить безответную любовь, проанализируйте возможные ПРИЧИНЫ

Недооценка себя.

Если человек считает себя некрасивым, нестильным, неинтересным, не умеющим поддерживать разговор, то трудно представить, что за такой набор “плюсов” его кто-то может полюбить. Не зря говорят, что для начала нужно полюбить себя, чтобы то же самое к вам смогли испытывать другие люди. Посмотрите вокруг: тысячи низеньких, полных, с редкими волосами очкариков имеют вторую половинку и даже счастливы с ней. А почему? Потому что они принимают себя такими, какие есть, и знают себе цену, так почему же вы, по многим параметрами их превосходящие, этого не достойны? Чтобы начать себя любить, начните с уважения к себе. Ухаживайте за собой и балуйте, ищите в жизни то, чем хотите заниматься, направляйте усилия внутрь себя, а не во внешний мир. Избавьтесь от мыслей, что все вокруг лучше вас. Это не правда.

Жертва обстоятельств.

Может быть, вам нравится утешаться своей никчемностью и уповать злой рок. Если постоянно себя жалеть и вести себя как жертва, со временем это чувство перерастет в презрение, причем не только вас к самому себе, но и окружающих к вам. О какой взаимной любви тогда может идти речь?

Одиночество.

Если вы не очень общительный человек, и, кроме работы, никуда не ходите, мало с кем общаетесь, первый обративший на вас внимание представитель противоположного пола может вызвать чувство влюбленности. Может быть, он просто решил перекинуться с вами парой фраз, а вы уже настроили планов вплоть для счастливой жизни друг с другом до глубокой старости. Такая безответная влюбленность возникает у эмоционально-нестабильных людей, глубоко погрузившихся в рутинную жизнь.

Обратная сторона этой медали – подсознательный отказ от отношений. Вы действительно готовы пожертвовать своей свободой, привычками, укладом жизни, начать испытывать неудобства ради другого человека?

Безответная любовь: советы психолога

Первое, что испытывает человек при осознании, что его разлюбили или никогда не любили – желание вернуть утраченную надежду. В растрепанном состоянии он способен на глупые поступки: постоянные телефонные звонки, запои, шантаж, слезные истерики.

Все это не то что не вернет любовь, а загонит в самый дальний угол, из которого вы уже точно самостоятельно не выберитесь. Единственное, чего можно добиться таким поведением, это возрастающая ненависть и раздражение по отношению к вам со стороны объекта обожания. И вы это поймете, если не будете “пороть горячку” и разложите по полочкам мысли в своей голове.

Как избавиться от безответной любви

Лечить безответную любовь по совету психолога нужно радикально, особенно если она не дает нормально существовать, отравляет жизнь уже длительное время.

Удалите из телефона его номер, чтобы не было соблазна позвонить в нетрезвом состоянии, поздравить с праздником и т.д. Спрячьте подальше, или соберите все вещи, напоминающие о нем, и выбросьте. Не думаете, что вы особенная, и никто вокруг не понимает ваших чувств. Все через это проходили, поэтому у каждого есть свой опыт борьбы с депрессией от невзаимной любви, и он вам не помешает. Больше бывайте среди людей, даже если у вас нет желания никого видеть.

Любовь – это психологическая зависимость, такая же, как наркотическая и алкогольная, и не всегда от нее легко избавиться, особенно, когда она переходит в навязчивые состояния. Она приносила определенную долю позитивных эмоций, положительной энергии, а теперь вы ее лишились. Забыть об этом не просто, но реально. Как? Перестаньте идеализировать человека, который вас не любит. Он не состоит из одних достоинств, как и любой другой человек. Вспомните о его недостатках или привычках, которые вас раздражали или которые вы не понимали. Даже букет самых маленьких недостатков может сложиться в образ совершенно обычного мужчины, замену которому всегда можно найти без особых усилий.

Как избавиться от безответной любви? Главное – этого действительно хотеть, а не искать оправданий, почему это невозможно.

Равно как и поиск путей, как все-таки добиться возлюбленного(-ую), вместо попыток забыть, также мало поможет изменить ситуацию. Первым шагом должно стать осознание: с вами быть не хотят, и это – не так плохо.

Символически это можно сделать так: все, что есть на душе, написать на бумаге, прочитать вслух, чтобы осознать, а потом символично сжечь, порвать, скомкать. Это традиционный способ избавиться от отрицательных эмоций. По мановению волшебной палочки вы, конечно, не забудете любовь, но вам станет легче засчет того, что вы начали работать в свою пользу.

Читать еще:  Любовница это хорошо или плохо

Безответная любовь: а если объект воздыхания не знает о вас?

Придумывание некоего идеала, наполнение его несуществующими качествами – издревле излюбленное занятие девушек. Так, раньше влюблялись в образы литературных героев романов или в героев. Либо, воспитанные в высоконравственном обществе дамы наделяли образ своего будущего супруга стойкими моральными качествами.

Надо ли говорить, что созданный из воздуха образ, который накладывается на другого человека неминуемо приведет к разочарованию?

Возможно, вы испытываете нежные чувства к красавцу, и тогда бесполезно убеждать себя, что он некрасив (бессмысленно отрицать очевидное), но попробуйте узнать о нем чуть больше – об увлечениях, интересах, в конце концов, попробуйте вступить с ним в диалог (например, по рабочему вопросу). Используйте общих знакомых, соцсети, массовые мероприятия. Есть вероятность, что образ, созданный вами для него, лопнет, как воздушный шарик, поскольку он не сможет связать двух слов, и между вами глубокая культурная пропасть.

Как избавиться от безответной любви? Отвлечься.

Лежа на диване, уставившись в потолок и рыдая в подушку, сделать это трудно, поэтому надо заняться каким-то делом. Например, вспомнить о хобби, на которое постоянно не хватало времени. Это убьет сразу двух зайцев: вы начнете меньше думать о неразделенных чувствах и больше о любимом деле. В безответной любви совет психологов однозначный – уйти в работу.

Если навалилась безответная любовь, что делать? Действовать!

Но направлять свою энергию не на признания или способы добиться его возвращения. Уделяйте больше внимания осознанию происходящего, процессам, ситуациям, в которые попадаете. Неразделенные чувства заставляют человека копаться в себе, и это не всегда плохо, если делать это умеючи.

Например, это возможность себя улучшить: больше понять свои истинные желания, открыть незнакомые ранее черты своей личности, стать более открытым к людям, измениться внешне, сесть на диету, записаться на фитнес или на курсы, совершить безумный поступок – прыгнуть с парашютом или сходить на концерт незнакомой группы. Это отличный повод выйти за рамки установленных себе границ. Не воспринимайте безответную любовь – как конец жизни. Она – отличный инструмент сменить жизненный маршрут.

Безответная любовь: красивое чувство или кошмарное наваждение

Итак, вас неотвратимо и весьма настойчиво влечет к определённому человеку, без каких либо ответных проявлений нежных чувств. Что делать, если вас настигла безответная любовь? Не будет лишним заметить, что такие вещи регулярно случаются с эмоциональными, темпераментными людьми, правда, чаще этому подвержены неопытные юные личности, ещё не окрепшие характером.

Как освободиться от неразделенной любви — этого навязчивого увлечения, как преодолеть страдания и в каких случаях это делать необходимо? Ведь бывает, что положительных моментов всё же больше, чем минусов.

Например, для людей творческих профессий такое чувство может служить источником внутренней силы и вдохновения, а объект безответной любви — музой. Возможно, подобная иллюзия просто необходима на какое-то время, чтобы отвлечься от других, более серьезных неприятностей. Тем не менее, следует различать, в каком случае это часть вашей личности, помогающая найти своеобразную изюминку в обыденной, рутинной жизни, а когда это обуза, мешающая адекватно воспринимать реальность и вести обычный образ жизни.

Какие признаки должны насторожить безответно влюбленного и его близких?

  • Понимание безвыходности сложившейся ситуации приводит к продолжительным депрессиям и устойчивым эмоциональным спадам: человек забывает или не хочет есть, испытывает нежелание заниматься привычными делами, подолгу «уходит в себя».
  • Одержимость предметом своей страсти и навязчивые мысли заставляют нервную систему постоянно напрягаться, что может негативно отразиться на общем состоянии организма. Может появиться слабость, раздражительность, головная боль, снижение иммунитета.
  • Проявление агрессии, невосприимчивости к критике. Иногда враждебность направляется на себя, что очень опасно, так как может привести к разрушению личности и даже попыткам суицида. В этом случае необходимо обратиться к специалистам по психиатрии.

Если же всё не настолько плохо, и до крайностей дело не дошло, можно попытаться справиться с негативными моментами самостоятельно. Профессиональные психологи дают несколько полезных советов, к которым стоит прислушаться, если любовь без ответа причиняет вам страдания и боль.

Как преодолеть страдания по неразделенной любви

  • На какой-то момент просто «плывите по течению», отпустите ситуацию, дав себе время и возможность понять и пережить всё, что происходит.
  • Подумайте, что предмет ваших чувств и переживаний абсолютно не виноват в сложившейся ситуации, его согласия никто не спрашивал. А ответить взаимностью на любовь ваш герой просто не способен по определённым причинам, например, возлюбленный связан какими либо обязательствами, или на данный момент вообще заводить отношения в его планы не входит.
  • Научитесь видеть во всём положительные стороны: в таких испытаниях воспитывается характер и сила духа. И не нужно рассматривать любимого в качестве охотничьего трофея, который просто необходимо добыть несмотря ни на что, следует уважать право личности на собственный выбор.
  • Систематизируйте вашу жизнь: найдите занятие, интересующее вас и вызывающее позитивные эмоции – займитесь спортом, заведите домашнего питомца, больше общайтесь с друзьями. Возможно, стоит попробовать познакомиться с новым человеком. Но не надо с головой бросаться в новые знакомства, думая, что это поможет быстрее забыть свою безответную любовь. Это не так.
Читать еще:  Кто лучше жена или любовница

Безответная любовь – не более, чем иллюзия, мираж. Вы влюбляетесь не в земного человека, а в некий образ, недоступный идеал, изобретенный вашим воображением и «удобный» для страданий. В любви всегда участвуют двое, и если объект воздыханий не желает вступать в отношения, значит это не ваша половинка и любовные отношения, о которых вы грезите, произойдут с кем-то другим, они впереди.
Чтобы преодолеть страдания и избавиться от безответной любви, нужно тщательно проанализировать свои чувства и выяснить почему вас влечет именно к этому человеку, и какие объективные причины мешают вам быть вместе.

Представьте два варианта развития вашего будущего с предметом страсти. Перспектива прожить всю жизнь с человеком, который вас не любит, вряд ли может привести в восторг, не правда ли? Как только вы поймете это, станет легче. Боль уйдёт постепенно, уступая место приятным воспоминаниям, не приносящим страдания, может быть, с оттенком светлой грусти. Лишь почувствовав себя свободной, реализованной личностью, можно наслаждаться жизнью, сделав счастливыми и окружающих. Больше не будет мук неразделенной любви и обязательно найдется тот единственный, кто захочет быть рядом с вами!

Видео по теме безответная любовь. Психолог Наталья Толстая расскажет, как поступать тому, кто любит и не может взять себя в руки.

Как пережить безответную любовь?

Ты его любишь, а он тебя – нет. Ну, есть ли в этом мире справедливость?!

Текст: Elle Girl · 28 июля 2018

И почему именно тебе – такой красивой, умной, креативной – так ужасно не повезло! Минуточку, а кто сказал, что не повезло? Подожди возмущаться – давай разберемся. Договоримся сразу – несчастной любви не бывает. То есть вообще. Есть такое умное греческое слово – оксюморон. Так называют слово, в котором столкнулись две абсолютные противоположности. Веселая грусть или трусливая храбрость – это оксюмороны. Так вот, несчастная любовь – это тоже оксюморон. Любовь – это счастье по умолчанию, хотя бы уже потому, что именно любовь позволяет человеку почувствовать себя по-настоящему живым. А то, что предмет твоих нежных воздыханий не обращает на тебя должного внимания, конечно, серьезный недостаток, но все же недостаточный повод для такой отчаянной тоски. Ибо отрицательный опыт – тоже опыт. И еще какой.

В чем тут плюс?

Ну и что же такого хорошего в безответной или, если хочешь, несчастной любви. А вот что:

  1. Нечастная любовь – это прекрасная тренировка. Докажи себе самой и окружающим, что можешь справляться с кризисными ситуациями.
  2. Несчастная любовь – это еще и прививка. Какую бы ошибку ты ни совершила в своем неудавшемся романе – больше ты ее не повторишь. Особенно если сумеешь понять, что именно ты (или твой молодой человек, или, что вероятнее, вы оба) сделали неправильно.
  3. Несчастная любовь – это твоя привлекательность. Ничего странного, именно возвышенные мысли и глубокие переживания, делают девушек похожими на загадочных принцесс. Страдания совершенствуют душу (что всегда отражается на лице), а кратковременный стресс идет на пользу талии. Молодые люди за версту чуют девушку, только что пережившую несчастную любовь, и слетаются, как пчелы на мед.

Почему именно ОН?

Попытайся проанализировать из-за кого, собственно, разбито твое сердце? Да, ведь влюбленность чаще появляется из ниоткуда и сваливается как снег на голову – это нельзя заранее запрограммировать. Ты встречаешь ЕГО, смотришь в его глаза и все! Мир вокруг перестаешь существовать, бабочки в животе, улыбка на лице – ну, в общем, ты поняла, о чем мы. И возможно, только потом ты начинаешь анализировать, так сказать, вглядываться в того, кто рядом. Его привычки, увлечения, черты характера и т.д. И задаешь себе вопрос: «ОН точно герой твоего романа?». Скорее всего, ОН просто тебе не подходит. Возможно, этот принц совсем из другой сказки. Не отчаивайся, вытри слезы, – твой обязательно появится, только нужно немного подождать.

Почему именно ТЫ?

Не обольщайся. От несчастной любви хоть раз в жизни страдает каждый уважающий себя человек, можешь спросить хоть у Яндекса, хоть у мамы. Но молодые люди и подростки действительно подвержены вирусу несчастной любви гораздо чаще прочих. Хочешь знать, почему?

Во-первых, в юности все чувства недозрелые, как яблоки в июле. И девушки часто пропускают в отношениях несколько очень важных звеньев. Ведь чувства только кажутся непредсказуемыми, а на самом деле развиваются по строго определенной цепочке: интерес – симпатия – влюбленность – любовь. Если на каком-то из этих этапов отношения портятся, к сожалению, расставания не избежать. Но, согласись, гораздо проще разочароваться в мальчике, который тебе всего-навсего симпатичен, чем в мальчике, которого ты любишь ну так, что просто сил никаких нет. Увы, в юности из-за лишней романтичности, торопливости и склонности к максимализму из цепочки частенько вылетает середина. Получается «интерес» и сразу за ним следует «любовь».

Парень посмотрел на тебя всего три раза, а ты уже готова верить в то, что он и есть единственное счастье в твоей жизни.

Во-вторых, юным влюбленным сплошь и рядом не хватает банального житейского опыта. Размолвки и ссоры, которые взрослые люди преодолевают в два счета, даже не заметив, в нежном возрасте превращаются в океаны чудовищных страстей. Поводом для ссоры и разрыва могут стать сущие пустяки: не присланная вовремя смс, случайно сказанное грубое слово или элементарное непонимание.

Читать еще:  У жены появился любовник что делать

Как избавиться от душевной боли?

Если теоретическая часть тебе не помогла, а анализировать и рассуждать в таком состоянии ты совершенно не способна (твой мозг просто отказывается все это делать), постарайся хотя бы последовать нашим советам. Не можешь думать – не думай. Попробуй сделать так, как мы говорим.

Поделись с мамой

Зачем?

Потому что в этой ситуации нужен совет опытного, а главное понимающего человека. Подружки, конечно, выслушают тебя и даже посочувствуют, но их советы, скорее всего, тебе не пригодятся. Потому что подружкам самим бы разобраться, что к чему в этом неспокойном мире. А вот близкий и взрослый человек – мама – непременно поможет тебе взглянуть на ситуацию трезво. Да что там – мама просто обнимет и пожалеет так, что все неприятности сразу отступят.

Что изменится?

Тебе станет легче, потому что ты больше не будешь наедине со своей бедой. И вообще, мамина любовь и помощь – это единственное, на что ты можешь рассчитывать в любой, самой отчаянной ситуации. А если обсуждать любовные проблемы с мамой ты не в силах, поговори с бабушкой. Она любит тебя не меньше, а знает о любви и ее превратностях, пожалуй, даже больше мамы.

Не береди раны

Зачем?

Грустная музыка, трагическое одиночество, душераздирающие мелодрамы. Послушай, ты что, не в курсе, что ссадина, с которой все время сдирают корочку, не заживает никогда? Или тебе просто нравится чувствовать себя всеми непонятой? Раз так, пострадай, так и быть, еще один вечер, а потом закачай в плеер самые разудалые рок-н-ролльные хиты, накачай дурацких комедий, в которых все то и дело теряют штаны и падают носом в торт, и собери побольше подружек на сумасшедшую вечеринку.

Что изменится?

Твое настроение. Ты сама делаешь себе больно, когда часами смакуешь подробности своей несчастной любви. Отвлечься на самом деле не так уж и сложно – если вокруг будут только веселая музыка, только смех и только счастливые лица, ты и сама не заметишь, как снова начнешь улыбаться и радоваться жизни.

Начни творить

Зачем?

Сублимация – вот что тебе нужно! Не знаешь, что это такое? О, сублимация – это вытеснение любовных стремлений в творческое русло. Твое сердце разбито? Самое время начать рисовать, писать стихи и романы и учиться играть на гитаре. Не исключено, что ты – великий талант, и очень скоро все узнают об этом. И ОН тоже. Представляешь, как он будет страдать, что вовремя не разглядел в тебе настоящую звезду? А ты с гордо поднятой головой пройдешь мимо! Ух!

Что изменится?

Твой внутренний мир. А заодно и внешний. Ты откроешь в себе способности, о которых не подозревала, и познакомишься с миллионом замечательных людей, которые будут гордиться твоими достижениями.

Безответная любовь

В юном возрасте каждый подросток, переживал безответную любовь и чувствовал все негативные стороны этого чувства. Как забыть безответную любовь, если влюблен по уши?

Неразделенная любовь – что делать с безответным чувством

Однако если у вас получилась такая ситуация, что вы влюблены, но эти чувства безответны, не стоит переживать, необходимо взять все под жесткий контроль и бороться с негативными эмоциями.

Всем известно, что любой человек, чувствуя к себе сильную любовь от другого партнера начинает пользоваться этими чувствами, но при этом не отвечает взаимностью. Поэтому влюбленному человеку необходимо придерживаться некоторых основных правил.

Когда безответная любовь и что же делать в данной ситуации расскажем немного ниже.

Как пережить безответную любовь

5 простых советов как пережить безответную любовь

  1. В первую очередь необходимо навсегда забыть различные мысли о счастливом будущем с объектом желаний. Это является основным правилом, так как, мечтая о совместном будущем, красивых детках и тому подобное, вы будете только больше вгонять себя в депрессию.
  2. Затем нужно стараться избегать объект любви, а именно избегать общих компаний, мест пребывания. Если вы живете в одном доме, старайтесь общаться с друзьями и подругами в другом районе.
  3. Старайтесь развеселить себя, ведь смех и радость исключают из вашего подсознания грустные мысли. Поэтому ходите на различные новинки кино, особенно если это комедии или мультики, не стоит смотреть романтические фильмы.
  4. Общайтесь с другими людьми и пытайтесь искать свою вторую половинку, ведь новая и взаимная любовь залечивает старые раны.
  5. Ну и, наконец, займитесь спортом, найдите какое-нибудь хобби, которое отвлечёт вас от грустных мыслей и сделает более совершеннее. Ну и конечно изучая что то новое вы можете случайно наткнуться на свою вторую половинку.

Если все вышеперечисленные правила не помогают, и вы не знаете, как постараться забыть безответную любовь, то в этом случае следует обратиться к профессиональному психологу, который поможет разобраться в своих чувствах. Ведь часто за любовью скрывается психологическая привязанность, а это уже совсем другое чувство и может привести к различным опасным для жизни ситуациям. Поэтому если вас гнобит чувство безответной любви, то старайтесь всеми силами избавиться от него. И может через какой-то небольшой промежуток времени, вы встретите настоящую любовь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector