Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Любовь и страсть: психология отношений

Страсть и любовь

Страсть и любовь

Страсть и любовь: на чем строятся отношения?

Е сли на небесах разговоры только о море, как утверждают герои фильма «Достучаться до небес», то на земле разговоры только о любви. Наверное, нужно быть очень оригинальным, чтобы не написать про это в канун праздника влюбленных. А давайте поговорим о любви и страсти!
Для многих людей эти два понятия тождественны, их периодически путают, но с точки зрения психологического здоровья и здоровых отношений, это чревато проблемами. Эта бесконечная путаница происходит по причине того, что часто эти два чувства происходят параллельно.

Е сли сейчас попытаться дать определение «любви», то придется выпустить многотомник с сотнями тысяч текста, и прибавить терабайты видео- и аудиоматериалов. Поэтому давайте сконцентрируем внимание на различиях между любовью и страстью, и будем опираться лишь на некоторые тезисы.

Словарь “Ожегова” любовь определяет, как сильное чувство глубокого расположения, самоотверженной и искренней привязанности. А страсть, как пылкое желание.

Эти два противоречивых определения помогут нам различить эти чувства. Любовь основывается на близости, в то время как страсть исключительно на желании.

Страсть – вожделение человека, не поддающееся контролю и оказывающее значительное воздействие на его мышление и поведение.

Э.Фромм утверждал, что инстинкты, или естественные влечения, коренятся в физиологических потребностях человека, в то время как человеческие страсти – в его характере. Другими словами: инстинкты – это ответ на физиологические потребности человека, то страсти – ответ на его экзистенциальные потребности.

Все ли мужчины изменяют? Почему происходят измены?

Э. Фромм различал рациональные страсти (например, любовь) и иррациональные страсти (жадность, тщеславие и др.). Рациональные страсти являются жизнеспособными. Они ведут к самоутверждению человека, усиливают его ощущение радости, способствуют проявлению его целостности и придают смысл его жизни. Иррациональные страсти, напротив, мешают жизнедеятельности человека, подрывают его силы, ведут к раздвоенности и утрате смысла жизни. Человеком владеют такие страсти, как потребность в любви, нежности, солидарности, свободе, правде, с одной стороны, и жажда власти, подчинения, разрушения – с другой. Все эти и многие другие страсти ведут его по жизни, становятся причиной волнений и тревог, являются источником, питающим сновидения, мифы, легенды, религии, искусство, литературу.

Что лежит в основе отношений?

В контексте разговора об отношениях и любви, мы конечно же рассматриваем в первую очередь любовную страсть. Причина возникновения такой страсти лежит в области биохимии организма. Первое, что замечаем в объекте нашего влечения, это телесная симпатия, здесь срабатывают наши бессознательные идеалы красоты. Второе – запах, вырабатываемый феромоном, распознаваемый органом на стенке носовых пазух. Поэтому один запах человека для нас выглядит как «мой, привлекает», другой же наоборот «не мое».

Страсть – это чувство, вызывающее очень сильные эмоции из-за мощного выброса в кровь адреналина, нейротрофинов, которые действую как наркотик. Поэтому нам так нравится испытывать влечение.

Для человека это чувство как долгожданный, свежий глоток, дающий невероятное количество сил, бурю эмоций, невероятного подъема мотивации.

Вы уже впечатлились этой гремучей смесью биохимии и психических процессов? Но в отличие от животных, мы принимаем решения, пользуясь разумом и логикой. Страсти можно поддаться (такова природа человека), но придаваться ли страстям, это этический и психологический вопрос для каждого.

Отношения, основанные на страсти

В отношениях, основанных на страсти, удовлетворение своих желаний стоит на первом месте. В таком состоянии мы хотим испытывать яркие любовные эмоции, быть с другим, но не хотим привязываться. Эти две противоположные силы создают напряжение, барьер, который не позволяет увидеть и принять другого. Если страсть заполняет все пространство отношений, это погубит их, и в конечном счете приведет к одиночеству. В погоне за страстями, мы не в состоянии принять тепло и заботу другого. Часто независимые люди являются жертвами своей страсти: отношения принесли боль и разочарование, и теперь не пережитая страсть и страх мешают испытать настоящую любовь.

Поэтому можно сказать, что сама по себе страсть – это прекрасно, но когда она занимает лишь часть отношений и является рациональной. Тем более, что выработка гормонов, отвечающих за привязанность и положительное подкрепление сексуального поведения длится не более двух-трех лет. Болезненная страсть, как безумие, лишает человека личности. Мы стремимся поглотить другого, отказываясь от себя. Такие отношения сродни шантажу, где все время звучит вопрос «ты любишь меня?», хотя на самом деле человек приказывает «люби меня!».

В любви может присутствовать страсть, но в страсти нет месту любви.

Отношения на любви

А что же можно сказать о любви? Первое – это, несомненно, более продолжительное чувство, чем страсть. В здоровых отношениях есть «Я» и есть «ТЫ», есть четкие границы, есть свобода и доверие, есть забота и тепло, и при этом есть удивительное чувство близости. Я не зря выделил «здоровые отношения», потому что существуют нездоровые формы подобных отношений, которые склонны выдавать за любовь. К таким, например, относят зависимые отношения (зависимую любовь). Когда нет границ между «Я» и «ТЫ», а существует единственная форма – «МЫ». Такие отношения могут продолжаться годами и приносить массу страданий в обмен на мгновения счастья.

В любовных отношениях высоко ценятся счастье и желания другого, уважаются чувства другого. Такие отношения всегда длительны, и как любые отношения они неизбежно встречаются с кризисами. Однако, в случае взаимной любви, действия выбираются и рассматриваются с осторожностью, с желанием договориться и найти общее решение.

К сожалению, далеко не все люди имели опыт безусловной любви от своей матери , в своей родительской семье, не знали опыта открытых, безопасных и доверительных отношений. Поэтому во взрослой жизни могут демонстрировать некий суррогат, который им кажется любовью .

И справить ситуацию может только чудо, если они встретят по-настоящему любящего другого человека и будут достаточно открыты, чтобы научиться любить. Во всех остальных случаях – это исключительно работа над собой. В житейской психологии принято считать, что люди не умеют выражать негативные чувства и эмоции, и от этого у них проблемы. Но я чаще сталкиваюсь с другим явлением, когда люди не умеют выражать чувства любви, а еще страшнее – они попросту не имеют опыта этой любви.

Читать еще:  Что должна уметь хорошая любовница

Учитесь отделять страсть от любви, учитесь любить! Пускай вас накрывает не только страсть, но в вашей жизни будет любовь!

Как отличить любовь от страсти

Любовь и страсть — наиболее яркие из всех. Эти два чувства редко встречаются отдельно друг от друга. Обычно они сплетены в один узел и если присутствуют в отношениях, то могут давать значительные осложнения. Давайте попытаемся расставить все по своим местам и понять, где любовь, а где страсть.

Словно Змей-искуситель, страсть находится бок-о-бок с настоящим глубоким чувством. И стоит лишь ей поддаться, как в тот же момент грозит разрушение всего, что имели. Противостоять ей способны немногие. А большинство желает отдаться ей и не представляет отношений без страсти. И стоит ли ее опасаться?

Страсть — это.

Чтобы не ошибиться в определении этого понятия, опираясь лишь на субъективные комментарии, заглянем в толковый словарь господина Даля, что означает страсть.

Все очень просто: определение говорит, что «страсть» — это порыв души относительно чего-либо, внутренняя жажда, безответное влечение, необъяснимое и необузданное желание. Между человеческой страстью и разумным началом пролегает бескрайняя пропасть. Страсти находятся в подчинении у разума, но противостоят ему. Страсть слепа и безмерна, она не способна рассуждать, и человек, поддавшийся ей, напоминает разъяренного зверя.

Физическое проявление страсти

частое сердцебиение;
рассеянный взгляд;
расширение зрачков;
дрожь в теле;
частое сексуальное возбуждение;
состояние холода сменяется жаром;
тело беспокойно;
дрожь в руках;
беспокойные и бессознательные движения ног.

Образ человека в страсти

1. Человек испытывает смесь чувств из волнения, радости, тревоги. Этот комплекс переживаний сложно охарактеризовать, потому что в нем много различных составляющих. Чувства положительные, поэтому их легко назвать любовью.

2. Человек может испытывать несвойственные ему желания, например, становится очень активным физически, или же тянется к искусству, желает совершать полезные дела — проявлять заботу о людях, кормить животных, и прочее.

3. Человека переполняет желание постоянно находиться возле предмета своей страсти: любоваться им, прикасаться к нему. Но такое желание может легко превратиться в навязчивую идею.

4. Человек со временем желает стать частью жизни того, к кому он испытывает страсть, и ему хочется разделять как можно больше в жизни своего предмета страсти.

Как дают определение страсти психологи, в основе страсти лежит физиологическое возбуждение, а все что ее дополняет — лишь оттенки и последствия возбуждения. Прежде всего, страсть питает сексуальную жизнь, если она взаимна. Самое яркое проявление страсти — это секс. Страсть также проявляет себя в виде постоянного «вмешательства» в жизнь своего избранника — звонками, письмами, сообщениями, общением в соцсетях, что временами напоминает преследование.

Организм испытывает беспокойство. Основное желание человека, переполненного страстью — обладать. Испытывая богатый спектр эмоций, мы утрачиваем контроль над своим поведением, что в результате может иметь своеобразные последствия. Жажда насытиться предметом страсти ослепляет и лишает рассудка, желая получить наслаждение, мы перестаем задумываться о потребностях и ощущениях партнера.

Химия в страсти

Как мы понимаем, если хочешь понять механизм чуда, то оно исчезает. Таким образом, попробуем применить данную формулу в нашем случае: выходит, если мы поймем, как действует страсть в нашем теле, то перестанем воспринимать ее, как что-то сверхъестественное и сконцентрируемся на чем-то более стабильном и основательном. В чем же заключается происхождение этих стойких эмоций и бурных переживаний?

Прилив энергии и хорошего настроения вызывают серотонин и дофамин, которые вырабатываются в период переживания страсти. Из-за присутствия дофамина в теле у человека возникает сильное желание отрешиться от всего, ни о чем не думать, и, пренебрегая всеми правилами и приличиями, поддаться желаемому.

Нестандартное поведение — тревога, частый пульс, дрожь в конечностях — результат влияния адреналина и норадреналина.

Как говорят ученые, эндрофин и энкефалин, которые вырабатываются подсознательно, в процессе переживания страсти, они влияют, как наркотические вещества. Время действия этих гормонов ограничено. Со временем реакция организм на эти гормоны «сглаживается», поэтому появляется желание повысить дозу, чтобы испытать ощущения с прежней силой.

Если жить с партнером, подпитываясь лишь одной страстью — это заведет в тупик. И мораль здесь не причем. Духовность так же — сама по себе. Просто страсть способна истощать физически.

Страсть — это химия, реакция нашего организма независимо от влияния нашей личности. Если исследовать мозг человека, то возможно воспроизведение состояния страсти искусственно. Так нужно ли считать, что страсть — это нечто сверхъестественное? Вот и все, чудо исчерпано.
Что? Мы не против страсти, даже за! Но страсть — как специи, если ее использует талантливый повар, то он способен превратить обычные продукты в настоящий шедевр.

Если сравнивать эмоции со специями, то остается лишь вообразить, что случится, если повар снабдит блюдо целой пачкой красного перца! Остроты — много, но вкуса — уже никакого.

Как определить норму страсти?

1. Воспользуйтесь порывом страсти для саморазвития

В страсти рождается бесконечный перечень желаний, которые имели вид полезных, но на них не хватало времени или желания: кормить голубей, бегать по утрам на стадион, рисовать картины, готовить, помогать тем, кто в этом нуждается. Когда желания реализуются, вы наполняетесь приятными ощущениями и осознанием того, что в сделанном вами есть смысл. Даже если страсть будет наполнять вас, она не сможет вас истощить, наоборот, дополнит и разовьет ваше утонченное и глубокое чувство любви.

2. Украсьте секс душевностью и чувственностью

Если секс не является выражением вашего чувства любви, то он начнет вас опустошать. Если разбавлять страсть душевными переживаниями, то вы сможете избежать подобной участи. Дополните секс страстными словами, потому что сладкие ощущения со временем забываются, в отличие от слов. Сконцентрируйтесь на чувствах, а не на самом процессе.

3. Оцените роль секса в отношениях

Определите, что для вас значит секс: не является ли он инструментом решения всех проблем? Ведь правда, что после такого «восстанавливающего» сеанса все видится в более позитивном свете. Но проблема не решается, а «застаивается». Страсть не решит проблемы в любовных отношениях, это ложный путь для долговременных отношений.

Читать еще:  Существует ли любовь в современном мире

4. Не лишайте партнера пространства

Если вы прониклись желанием помочь партнеру, не идите за этим безоговорочно, заполняя своим присутствием всю его жизнь. Так действует страсть. Вначале это может прийтись по вкусу. Потом это может войти в привычку и даже приносить пользу, но придет время, и останется одна жизнь на двоих. Как водится, такое положение вещей вызывает массу разногласий в отношениях партнеров. Любой человек нуждается в личном пространстве.

Совет: Различайте два понятия — любовь и страсть. Но страсть невозможно описать словами. Чтобы проверить, какое чувство вы испытываете, исследуйте эмоции. Страсть модно сравнить с невыносимым голодом, когда еда находится перед глазами. Сообразуйтесь с подобным сценарием — у вас так бывает?

Возможно, вы думаете, что страсть испытывает ваш партнер. В таком случае вам придется решать проблему постепенно. Чем более непредвзято и рассудительно вы подойдете к решению сложившейся ситуации, тем лучше. Попробуйте разобраться объективно, удовлетворен ли партнер проявлением ваших ваших чувств? Если его обуревает необузданное желание и страсть погрузиться в чувства — это может свидетельствовать о недостатке любви в его жизни вообще.

Проявите свою любовь таким образом, как он готов ее воспринять. Например, вы подчеркиваете его достоинства на словах, а он нуждается в совместном времяпровождении. Если вы не способны выразить чувства из-за различия в восприятии, возникшем между вами, то мужчина займется получением любви из вас методом страстного выкачивания, и как правило, наиболее примитивный способ — секс. Прочтите книгу Гари Чемпена «5 языков любви».

Откройте партнеру то, чего вы хотите в отношениях, скажите ему прямо о том, чего вы от него ждете в любви. Может быть, мужчина пытается понять, что именно вам нужно, поэтому демонстрирует ее всеми доступными способами. А страсть — самое обычное, то, что лежит на поверхности.

Поразмышляйте также о том, насколько ваш мужчина созрел для такого возвышенного чувства, как любовь. Может быть, страсть — это все, на что он способен. Возможно, он вампир, только не потомок Дракулы, а так, энергетический потребитель. Если человек не умеет самовосстанавливаться, то любовь даже самой высшей «пробы» будет исчезать в бездонной черной дыре, которая может лишь разрастаться.

Жажда так восполнять свои ресурсы вынуждает человека идти на все возможное, чтобы получить желанные чувства от вас, и страсть — простейший способ. Но страсть вас опустошит и разрушит. Это бесконечный контроль, сцены ревности, эмоциональные бури.

Рекомендации в данной статье предназначены для тех, кто стал предметом страсти в отношениях. Совсем по-другому дело выглядит, если вы окунулись в «омут страсти», находясь в одиночестве. Возможно, стоит и допустить яркий эпизод в свою жизнь ради незабываемых впечатлений.

В заключение следует сказать, что в основе страсти — эгоистичное желание, желание обладать полностью и в больших количествах, напористо и бесповоротно. Но эгоизм — не лучшая основа для отношений. Ну, остается еще вариант рыночных отношений для этого случая.

О любви складывают легенды, о ней не забывают ни на секунду, о ней мечтают миллионы. Про любовь сложено множество стихов и песен. Любовь исследовали мыслители и ученые всех времен. Любовь сильна против любых болезней. Все хотят любви — и ребенок, и престарелый. Любовь становится богом, несмотря на то, что мы не осознаем этого.

Как понять, это любовь или просто страсть?

Мы все хотим любить и быть любимы. Некоторые из нас уже обрели это счастье, в то время, как многие из нас ищут того единственного, который окажет такое глубокое влияние на наши сердца, что мы никогда не будем прежними.

И всё же, как понять, любовь это или просто обычное влечение?

Иногда наше сердце и ум настолько обескуражены, что трудно понять разницу. В настоящий момент мы чувствуем себя настолько удивительно счастливо, что иногда нам просто все равно. Но важно быть осторожным! Разбитое сердце может принести множество страданий. Особенно, если вы позволите себе полюбить не того человека. То же самое относится к случаю, если бы у вас возникли сильные чувства к тому, кто не желает такого же уровня приверженности.

Возможны любые ситуации, но мы хотим помочь вам определить, действительно ли это любовь или просто страсть.

Во-первых, важно уметь различать эти два понятия.

Настоящая, истинная, безусловная любовь — это сильное чувство привязанности, это тепло, близость и ласка в самом её лучшем и мощном проявлении. Истинная любовь создает сильную эмоциональную привязанность. Она выдерживает любые проблемы, ссоры, недостатки друг друга и прочие невзгоды.
Страсть — это просто сильное cекcуальное желание. Жажда полностью вращается вокруг притяжения и cекcа. В то время, как вожделение требуется для любви, любовь не нужна для страсти. Это чувство проявляется очень сильно и, как правило, оно так делает постоянно. Но оно не выдерживает испытание временем.

Вы должны быть осторожны, чтобы не позволить страсти доминировать в отношениях, когда любовь действительно является движущей силой прекрасных, длительных отношений.

Чтобы влюбиться, вы должны быть готовы принять этого человека в лучшем и худшем его виде. Вы узнаете его полностью и увидите, кто он есть на самом деле. Вы узнаете об их прошлом и будете обсуждать свои мечты и цели на будущее. Если вместе вы видите себя как идеальную пару и можете по-настоящему визуализировать свою жизнь вместе, то вы можете влюбиться.

Когда вы действительно влюбляетесь, это взаимно. Вы оба влюблены друг в друга всегда. Это не означает, что ваша жизнь всегда будет легкой, потому что она периодически сталкивается с некоторыми трудностями. Но вы можете преодолевать все вместе.

Вы точно поймете, что это любовь, если:

– этот человек обожает вас, полностью заботится о вас лечит и принимает ваши недостатки.
– это тот, о ком вы не можете перестать думать.
– это тот, кого вы любите всем своим сердцем.
– это тот, кто заботится о вашем счастье и принимает ваше мнение.
– это тот, кем вы восхищаетесь, и который восхищается вами.
– это тот, кто воплощает в жизнь ваши мечты и делает вам комплименты.
– это тот, кто заставляет вас чувствовать себя самым удивительным человек во всем мире.
– это тот, у кого есть сильные стороны в тех областях, которые вам нужно улучшить. Многие лучшие отношения строятся теми людьми, которые являются полными противоположностями.
– это тот, с кем вы можете говорить очень долго (в течение нескольких часов!).
– это тот, кто заставляет вас становиться лучше и может помочь вам во многих аспектах.
– это тот, кто хочет встретиться с вашими ближайшими друзьями и семьей, а затем принимает вас даже после этого (ха-ха).
– это тот, с кем вы ощущаете силу романтики. На самом деле, это тот единственный, кого вы желаете!

Читать еще:  Чем закончился фильм нелюбовь звягинцева

Правда заключается в том, что когда вы влюбляетесь, вы не выбираете страсть или любовь. Вы создаете баланс между этими двумя факторами. Они все необходимы для успешных, длительных отношений.

Новое видео:

ЗАГАДКА ЖЕНСТВЕННОСТИ
По материалам книги “Изнанка любви, или Опыт трепанации греха…”

«Возможно поначалу она «будет
сопротивляться и говорить «негодник»,
но, даже сопротивляясь, она покажет,
что желает твоей победы.
П. Овидий

Любовь-страсть

Мы привыкли любовь как страстное влечение называть любовью, хотя страсть скорее рядится в одежды любви, нежелю любовью является. Как говорил Алексей Клименко: «Страсть — это когда хочется человека сожрать. А любовь — это когда его хочется накормить». Любовь — это доброе отношение к человеку, это забота, это радость от возможности ему дать. А страсть — желание получить человека, чтобы дальше от него получать все и всегда, что хочется. А хочется — очень многого. Это желание ненасытного потребления мы называем — любовью?

Хотя — да, ради того, чтобы от человека так много получить, чтобы им обладать, влюбленный и страстно желающий говорить и нежно-страстные слова говорить, и ухаживать, и делать вид, что заботится. Все это обычно слетает, как посторонняя шелуха, если страстно влюбленный понимает, что ему светит только облом и далее ухаживать и заботиться смысла уже нет. Тогда эта «якобы любовь» легко переплавляется в настоящую ненависть, где любимую можно убить и даже нужно убить, поскольку не дала то, что так от нее хотелось.

Впрочем, когда страстно влюбленный приручен, а возлюбленная защищена, это очень даже прикольно — наблюдать страдания влюбленного и понимать, что это все из-за тебя и для тебя он пойдет на все. Я стала царицей, я могу повелевать — наслаждение наполняет душу.

А для художников пера любовь-страсть — одна из самых ярких тем, где можно широко размахнуть пером и продать народу произведение, которое купят те, кто по любви-страсти скучает.

Подборка ярких цитат их художественной и около философской литературы

Сладострастие может быть самым мрачным человеческим ужасом, предваряющим все ужасы ада. (О. Мирабо). Бессознательные вожделения человеческой сущности действительно шокируют (П. Гуревич). Мужское влюбление пугает (Л. Толстой). В исследовании похоти значение имеют не сами действия, а мысли, которые за ними стоят (С. Блэкберн). «При любви пожар начинается сверху, а при похоти – снизу» (И. Шевелев). «В сексуальности соединяются самое возвышенное и самое низменное». «Зона заднего прохода, подобно зоне губ, по своему положению подходит к тому, чтобы стать местом присоединения сексуальности к другим функциям тела». (З. Фрейд). «. То, что как раз самые интимные личные связи, какие вообще бывают между живыми существами, в полную меру насыщены агрессией, – тут не знаешь, что и сказать: парадокс это или банальность» (К. Лоренц). «Я не знаю ничего более отвратительного, чем пугающее лицо, охваченное огнем жестокой похоти». «Если именно в таком виде мы предстаем перед женщинами, они в самом деле должны находить нас отталкивающими» (Ж.-Ж. Руссо). — Подборка цитат из книги «Изнанка любви или опыт трепанации греха. «

Семя разложения любви заложено уже в самом сексуальном акте. Н. Бердяев «Истинную угрозу представляет в наше время не мерзость Эроса, а попросту его банкротство» (П. Брюкнер). По какой бы модели ни были построены супружеские отношения, «психика требует все более и более сильных эмоций» (Д. Гусман). «. Душа пресыщается всем, что однообразно, даже полным счастьем» (А. Стендаль). Разнообразия требует похоть, алчущая осквернить еще не оскверненное. «Сладострастие есть процесс обмена действия на удовольствия» (Р. Барт). «Одна разновидность любви уничтожает другую ее разновидность, ибо человек в силу своей природы, насытив голод, теряет интерес к еде» (Г. Маркес). «Женщина – это хорошо накрытый стол, на который смотришь по разному – до обеда и после него» (погов.). «. Досада и раздражение возникает из высокой оценки того, что вызывает наше желание, ибо она обостряет и распаляет любовь; однако обладание вдосталь порождает в нас холодность, и страсть становится вялой, притупленной, усталой, дремлющей» (М. Монтень). «Влюбленный, Еще вчера безумно исступленный, Добившись цели, скучен и не рад, Какой-то меланхолией объят» (Д. Донн).

«Мало кто задумывается над тем, почему наши половые органы выполняют две столь контрастные функции: произведение жизни и выведение из организма мертвых отходов?» (С. Варакин). Создатель, cовместив органы размножения с органами испражнения и предоставив человеку возможность испытывать «злую радость» от осквернения другой личности, полагал, видимо, что лучшей гарантии сохранения вида он не найдет. Очевидно, что независимо от того, идет ли речь об обычном генитальном контакте или о «сексе с человеческим лицом» (В. Гитин), принципиальным в обострении нравственной болезни, называемой половым стыдом, является вопрос о том, какой частью тела мы «любим», какими ассоциациями распаляем свое воображение и из каких представлений и ощущений извлекаем высшее удовольствие.

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector