Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что могут, а что не могут аффирмации

Что могут, а что не могут аффирмации

Аффирмация — это позитивно сформулированная фраза-утверждение, работающая как самовнушение с задачей изменить привычный образ мыслей и сформировать то будущее, к которому хочется прийти. Примеры аффирмаций:

  • Я уверенный в себе человек.
  • Моя жизнь спокойна и безопасна.
  • Я забочусь о своём здоровье.
  • Меня уважают и любят окружающие.
  • Мне нравится учиться.
  • У меня красивая походка.
  • Я умею зарабатывать деньги.
  • Во мне видят лидера и за мной идут люди.

Что могут, а что не могут аффирмации? Кому они нужны? Как работать с аффирмациями, чтобы они помогали?

Аффирмации помогают прежде всего тем, кто в них верит, а чаще всего в аффирмации, как в маленькое колдовство, верят женщины. Женщины любят немного поколдовать, что-то себе пошептать, и после этого то, что казалось ранее трудным, вдруг становится доступным. Ритуал «говорить себе аффирмации» сам по себе действует, как самовнушение, как хорошая примета: поговорила с собой — сбудется то, о чем загадала. Не поговорила, поленилась почитать себе аффирмации — вот и не сложилось. Если человек рационального склада и склонен жить в авторской позиции, ему аффирмации нужны мало.

Чтобы самовнушение аффирмации начало действовать, их нужно многократно проговаривать. Проговаривать формулы внушения лучше вслух, всё это с ведением дневника (наблюдение мыслей, чувств, образов, ощущений по ходу выполнения). Полезно ежедневное написание левой и правой руками (для обоих полушарий) по 10-20 чётко сформулированных аффирмаций в течении трёх недель, затем неделя перерыв и неделя контрольная.

Внимание: выкиньте из головы идею о прослушивании записей с «подпороговыми внушениями», которые не слышите вы, но «слышит ваше подсознание». Идея о том, что можно менять жизнь (становиться стройным, уверенным, привлекательным, успешным предпринимателем и т.д.), прослушивая записи с «подпороговыми внушениями» — это не более, чем миф. Рекламный слоган «Вы просто слушаете специальную музыку, а на подсознательном уровне происходят нужные вам изменения» не имеет под собой никаких научных оснований. Коллеги, это — проверено.

Аффирмации — достаточно дружественная техника, они вполне могут «сосуществовать с» и дополняться практически любыми другими помогающими техниками: психотерапией, лечебной физкультурой и просто деловым подходом к жизненным задачам.

Аффирмация должна быть сформулирована от первого лица («Я», «Мне», «Меня») и касаться чётко обозначенной проблемной зоны: именно того, что вас беспокоит. Если какой-то человек у вас постоянно вызывает раздражение, формулировка «Мне нравятся люди» — слишком общая. Её можно использовать тоже, но основные формулы должны быть более локальными: «Мама моего мужа — уважаемый человек. Пожилые люди имеют право на свои взгляды, я с понимаем отношусь к ее особенностям. Я благодарна Наталье Ивановне за то, что она мама моего мужа!».

В формулировках используйте утверждения без отрицания (без частицы не) и без слова «могу». Как отмечает арт-терапевт Людмила Евтушевская, фраза «Я могу зарабатывать много денег» на доход ваш не повлияет никак: «Ну, можешь. » — и что? Да и слово «много» ненадежно. Чем четче, тем эффективнее. Теперь, как бы вас не грела мысль «деньги любят меня» или «мой начальник со мной вежлив и внимателен» — это о других. Запоминать и настраиваться имеет смысл на себя. «Я пользуюсь авторитетом у начальства», «Мой доход увеличивается каждый день». И, самое главное, чем уже (ударение на первую букву) ваш фокус, тем быстрее утверждение станет вашим. Не стремитесь в одно предложение вложить все желания и потребности. Работайте поочередно со здоровьем, увеличением собственной прибыли, новыми чертами характера. Дорогу осилит идущий, только не надо постоянно перебегать с одной тропинки на другую, иначе вытопчете полянку, но к цели приблизитесь только чуть-чуть…

Аффирмации срабатывают не всегда. Если человек пытается себе внушать то, что встречает в нем внутреннее сопротивление, что идет против тех или иных внутренних выгод, то и эффект внушений будет слабым и кратковременным, и, самое главное, сам человек не станет долго этими внушениями заниматься: «забудет», «как-то не до этого», «не срослось». Умные люди в этих случаях с собой разбираются, получится ли это у вас — сказать трудно. Бывают, конечно, очень волевые люди, эффективно использующие направленные самовнушения, однако чаще практика аффирмаций сводится к тому, что человек внушает себе то, к чему и так был склонен, и лишь подталкивает в себе то, что в нем и без этого бы произошло. Если вдруг это про вас, что делать? Самое простое — организовать себя с помощью внешнего окружения. Если вы начнете ходить на группу, где практикуются аффирмации, вам повезло: вы будете себе внушать нужные вещи, и ваши аффирмации будут эффективными. Возможно, там вы освоите и некоторые полезные приемы, которые будут усиливать действие ваших аффирмаций: дома вешаем напоминалки, организующие вас, организуем себе привычные ритуалы, практикуя аффирмации в привычное время, в привычном месте и в привычной позе, обращаемся к своим обоим полушариям.

Например, одну руку сжимаем в кулак, и, проговаривая аффирмацию, стучим по ладони другой руки (кулак со стороны ребра ладони). Меняем руки. Во время прогулки под ритм шагов заучиваем как считалочку.

Действие аффирмаций слабеет, когда внушаемая формула входит в противоречие с телесным корсетом и просто с вашим выражением лица. Проведите эксперимент: ссутульте плечи, беспомощно опустите руки, сделайте несчастное лицо и с жалобной интонацией произнесите: «Мир прекрасен! Все отлично!» — очевидно, что негативное внушение тела сильнее силы слова. Напротив того, расправьте плечи, разрешите рукам взлететь в победном приветствии, и с торжествующей интонацией проговорите: «Все хреново!» — результат очевиден, ваше настроение только повысится. Соответственно, если вы привычно живете с негативно построенным телесным форматом, самые лучшие аффирмации будут терять силу. Что делать? Всерьез — поправлять тело, работать с жестами, выражением своего лица и интонациями. Как быстрое решение — и отличное решение! — использовать аутогенную тренировку. Ее также нужно осваивать, но если вы начнете пользоваться этим инструментом, сила ваших аффирмаций увеличится в разы.

И напоследок — не увлекайтесь аффирмациями, не торопитесь заниматься самовнушениями там, где нужно заниматься делом.

Позитивные аффирмации, фразы типа: «Сегодня будет прекрасный день, сегодня у меня в школе будет все отлично! Я умный, я сильнее арифметики, я справлюсь со всеми заданиями, я могу сделать все, у меня все получится — Еее! Еее! Еее!» — отлично подходят для утреннего настроя школьников, хотя бы тем, что лишний раз напоминают, что все это у меня есть и я способен на большее.

С фраз настроя и аффирмаций можно (и наверное нужно) хорошо начать, однако реальное состояние ваших дел эти фразы сами по себе не изменят. Реальные изменения происходят не после слов, даже убедительно сказанных, а после дела. Если у вас дом грязный и захламленный, с учебой проблемы — задолжности по всем предметам, вы реально плохо выглядите и часто болеете, то нужно заниматься не только самовнушением, а поправить дела: подтянуть учебу и навести порядок хотя бы у себя в комнате.

Любопытно, что на работе, в рабочем процессе, аффирмации обычно не нужны. Когда прописываются скрипты поведения сотрудников, ни в одной разумной организации нет пунктов «Если вам поступило рабочее задание, не торопитесь его выполнять, вначале используйте аффирмации, которые создадут вам необходимое внутреннее состояние. «. Задание дано — задание делается. Это работа. Такой же деловой настрой лучше всего организует разумных людей и в их личной жизни: если вы запланировали строить загородный дом и у вас для этого есть всё необходимое, вам не нужно искать особое состояние души: нужно просто найти толкового подрядчика, который вам все сделает. Сильный и разумный человек не будет по любой ерунде обращаться за помощью к своему подсознанию, так же как и здоровый человек в повседневной жизни не нуждается ни в костылях, ни в таблетках. Если ваш руководитель узнает, что вы увлекаетесь аффирмациями, это скорее всего, снизит вашу деловую репутацию в его глазах.

Подсознание, конечно, всегда можно поставить себе на службу, но становиться зависимым от него — неправильно. Развивайте силу разума, тем более, что, скорее всего, его у вас вполне хватает. На работе без него справляетесь? Результаты достойные? Значит, вполне можете. Ваше новое главное убеждение: «Со всеми своими задачами я вполне справлюсь сам, за свои действия отвечаю я, а не мое подсознание». Если вы пока в это не верите, поработайте с этим, как с аффирмацией; главное — ваше намерение жить, как Автор своей жизни.

Почему аффирмации не работают?

Про аффирмации и афформации сегодня куча информации. И я бы даже не затронул эту тему, если бы эта куча не несла за собой побочных эффектов. Ну, а раз затронул, тогда читайте и осознавайте.
Думаю это будет полезно для всех. Особенно для тех, кто не знает, что это такое, а если знает, то не верит, а если верит, то не применяет, а если применяет, то не получает результата. Короче для всех, включая психологов со столетним стажем…

Аффирмации — это позитивные установки, утверждения о том, что мы желаем, усиленные ощущениями высказанные в настоящем времени, как будто желание уже сбылось. Это самый простой способ влияния на подсознание…
Например: «Я богат, успешен и здоров»
Примеров, основных популярных аффирмаций, при желании, в Интернете найдёте много.

Тут нельзя не вспомнить легендарную универсальную формулу, которая поднимала тысячи больных во всём мире: «С каждым днём, всегда о во всём, Мои дела идут всё лучше и лучше, лучше и лучше, всегда и во всём»

Аффирмации это формулы механизма самопрограмирования.
Составлять их можно самостоятельно, под конкретные ситуации и цели, абсолютно на любые темы: деньги, богатство, любовь, счастье, здоровье

Чтобы создать свою аффирмацию, нужно сначала определить, что Вы хотите, а затем подтвердить, что вы уже там, куда только идете.
Нужно свою цель сделать средством достижения этой же цели…

Читать еще:  Почему мужчина возвращается к бывшей любовнице

Аффирмации основаны на Естественных Законах Жизни.
Но будьте осторожны, неумение использовать эти Законы Жизни приводит к прямо противоположным результатам.

Аффирмации это очень сильное и практичное средство, они способствуют программированию нашего подсознания. но при неправильном использовании они не принесут Вам пользу, а более того могут нанести вред.

Как так, скажете Вы, ведь психологи советуют. Да вот так, «Что для русского хорошо, то для немца смерть»
Все люди индивидуальны. Кому-то этот метод помогает на «ура», а кто-то берёт лопату и идёт бить психолога, который ему посоветовал быть попугаем и унижать себя перед зеркалом.

Так почему же аффирмации не работают? Давайте скорее разбираться, пока всех психологов не перебили (ведь, что ни говори, а психология — великая вещь).

Первая и самая важная причина это внутреннее сопротивление. Это когда Вы вбиваете себе в голову, нужную Вам формулу, а Ваше подсознание упирается всеми костями. И процесс самопрограмирования превращается в самоуговаривание и того хуже.

Пример истории: — «Я самая обаятельная и привлекательная, я самая обаятельная и привлекательная», а внутренний голос: — Кто? Ты? Да ты посмотри на себя. Она уже, чуть не плача: — Я самая обаятельная и привлекательная? Я самая обаятельная и привлекательная?, а ей в ответ: — Да, дура ты и неудачница.
И всё, после такой «экзекуции», подсознание закрутило другую установку: «Почему, я такая дура и неудачница»
Понимаете. К чему приведёт такое программирование. Это «нокаут», только «хук» будет изнутри…

Постоянное тупое повторение, которое часто советуют психологи. Вот выдержка из одной книги: «Повторяя ежедневно по 100 раз собственную формулу богатства, вы через месяц сдвинетесь с мертвой точки, а через год достигните впечатляющих результатов». По моему — это из серии «советы для дебилов».
Хотя, кто знает, все люди разные, может кому-то этот «принцип дятла» и помогает. Вода как известно камень точит. Но мы же не камни, мы живые. Если постоянно долбить по голове, так это мозг опухнет, или наоборот высохнет от скудности пищи. В общем не знаю, не пробовал и пробовать не буду.
Считаю, что достаточно уверенно заявить себе о своём намерении, 1−5 раз, больше и не надо. Гораздо важнее ощутить, прочувствовать цель (результат) Вашего намерения, чем тупо повторять сотню раз.

Неправильное построение аффирмаций, например с использованием слов «могу», «хочу».
Например, «я могу быть богатым, счастливым и здоровым» или «я хочу быть богатым, счастливым и здоровым». При таких аффирмациях вы даже не берете на себя ответственность. Ваше подсознание и так знает, что вы можете, или хотите и поэтому оно даже не начнет ничего делать. И потом, подсознание не волшебная палочка и не будет исполнять Ваши желания, ему нужны чёткие, конкретные установки и ощущения. А в этих формулах конкретика напрочь отсутствует…

Не хватает терпения. Не регулярная работа с аффирмацией. Если взялся, а через неделю бросил со словами: — «фигня это всё, я не верю в подсознание, реальна только моя логика», «эти все книги пишутся только для лохов», «не был богатым, не фиг начинать». Как Вы думаете, к чему приведут такие убеждения? Лучше бы и не начинал…

Постоянство и терпение важны во всём и всегда. Половина приложенных усилий не приводит к результату, даже к половине результата.
Вспомните фразу в начале «Мы становимся тем, о чем думаем с постоянной периодичностью».

Бездействие. Бесполезно бубнить аффирмации и ничего не предпринимать. «Под лежачий камень вода не течёт». Одним из секретов исполнения желаний является действие. Вы никак не сможете попасть в пункт Б, если перестали двигаться в его сторону…

Действием Вы демонстрируете Вселенной своё намерение двигаться в выбранном направлении. И вселенная пойдёт Вам на встречу. Вселенная всегда помогает тем, кто помогает сам себе…

Отсутствие концентрации. Если Вы каждый раз повторяете разные аффирмации, то, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, концентрируя лучи солнца в одной точке, можно легко зажечь огонь, но если постоянно водить им, то никакого эффекта не будет. Энергия рассеивается, определитесь, что для Вас первостепенно.

А теперь я хочу вернуться к первой причине, внутреннее сопротивление. А то как-то некрасиво получается, про причину рассказал, а как избежать не научил. Хотя с другой стороны, предупреждён значит вооружён. Тоже немало.

Помимо Аффирмаций существуют ещё и Афформации, завелись в наших лесах не так давно. Что же это за зверь такой? А зверь «тяни-толкай» называется, тот же козёл, только с другой стороны рога длиннее. Ладно, шутки в сторону, тема на самом деле серьёзная.

Афформация — это та же аффирмация, только заданная в форме вопроса.
Например, вместо «Я богат, успешен и здоров» звучит «Почему, Я богат, успешен и здоров»

Да, Афформация безусловно смягчает внутреннее сопротивления подсознания, при том что основной смысл остаётся тем же. Это более щадящий вариант и кроме того здесь задаётся вопрос, на который разум вынужден искать ответ. Он сразу включается в работу и это очень хорошо…

У многих людей, благодаря афформациям, внутреннее сопротивление исчезает, но не у всех. У некоторых оно всё равно остаётся, особенно если установка полностью противоположна их действительному состоянию. Как не крути, а ложь остаётся и всё равно приходится обманывать своё Я, себя самого. И это вызывает определённый дискомфорт.

Поэтому давайте ещё раз, разберём чувство самообмана на этом же примере: «Я богат, успешен и здоров» или «Почему, Я богат, успешен и здоров».

Когда Вы, думаете о том, что вешаете лапшу самому себе на уши и ставите свой мозг в тупик. То и ваше подсознание сопротивляется, когда Вы ему нагло врёте.
Оно крутит Вам у виска и говорит: Ты чего, с дуба рухнул? Ты посмотри на себя? Кто ты есть? И в какой заднице ты находишься? Кого ты пытаешься надуть, то же мне олигарх выискался?

В итоге получается, что у Вас опять происходит внутренняя потасовка с самим собой. Ваш внутренний конфликт только опустит Вас ещё ниже и поставит на колени. Игры со словами и с подсознанием, не такие безобидные, как кажутся на самом деле.

Вот выход для тех у кого появился внутренний конфликт: нужно просто обязать себя достигнуть выбранной цели, или просто сделать выбор, это будет гораздо эффективнее. Для Вас, это будет честно по отношению к себе.

Скажите себе просто, без каких-то там хитросплетений.
«Я обязан, быть богатым, успешными и здоровым» или «Я выбираю, быть богатым, успешными и здоровым». Чувствуете как звучит? Чувствуете здесь какое-то сопротивление. Правда, ответственность и сила заложены в этих фразах…

Даже если установки выражены не в настоящем времени, ничего страшного, если Вы прочувствуете то состояние, к которому стремитесь, то результат будет непременно.

Вот тогда ваше подсознание будет Вам верить и помогать. Ведь вы не создаёте несогласия в себе. Вы не задаёте тупиковых вопросов. Вы не высказываете абсурдных убеждений. Вы прямо, честно и открыто заявляете о своём намерении. Вы принимаете на себя всю ответственность…
Тогда и Закон Притяжения будет работать в Вашу сторону. Ведь для него очень важно внутреннее согласие с самим собой…

Есть ещё один вариант, как избежать внутреннего сопротивления. Если аффирмация вызывает у вас какие-то неприемлемые чувства. Просто относитесь к этому, как к игре с подсознанием, пусть серьёзной, но игре. Сначала скажите, что-то типа «А теперь поиграем с подсознанием», а затем заявляйте непосредственно саму установку. Возможно это ослабит эффект, но зато вреда не нанесёт.

Все люди разные и каждый сам для себя должен определить свой способ сознательного влияния на своё подсознание.

Например у меня ни аффирмации, ни тем более афформации никакого сопротивления, никогда не вызывали.
Но, всегда и везде я добавляю Благодарность. Благодарность это очень, очень и очень сильное средство. Почувствуйте как звучит: «Благодарю — что Я богат, успешен и здоров». И сравните с установкой «Я богат, успешен и здоров». Чувствуете разницу? Ощущаете, какой шлейф позитива, силы и благодарности льётся от первой аффирмации.

Добавляйте всегда чувство благодарности и Ваши установки усилятся в разы.

Несколько советов по работе со словами и просто советов. Обращайтесь к себе как к победителю «Я могу… Я знаю как… Я уверен… Негативное мышление всегда делает Вас жертвой, а позитивное мышление и поиск выхода из ситуации всегда Вас делает победителем…

Отсекайте все фразы неуважения, неуверенности и негатива. Говорите уверенно, позитивно и одобрительно. Как в отношении себя, так и в отношении к другим. Подумайте. Как будут относится к Вам окружающие. Если допустим, в кругу коллег у Вас вырвалось, и не раз, что-то типа «Вот я осёл»… Да так и будут относиться.
Если же, в том же кругу, Вы о себе говорите в положительном аспекте, то Вы накладываете на себя ответственность соответствовать этим словам и вызываете у коллег уважение… Позитивная мысль вызывает позитивные мысли, негативная — негативные.

Не оформляйте аффирмации в будущем времени. Например: «Я буду богатым, успешным и здоровым». Здесь полностью отсутствуют: установка для подсознания, ощущения и мышление богатого, успешного и здорового…

Старайтесь делать всё с удовольствием и получать наслаждения от любого дела, которое Вам приходится делать…

И не усложняйте свою жизнь. На самом деле всё просто как всё гениальное.

Так что берите бумагу ручку и составляйте свои желания, в разных сферах. Перепишите их в форме аффирмаций. Распределите их по значимости и необходимости. И в Добрый путь.

Читать еще:  Как разговаривать с любовницей мужа

И помните: это очень мощный механизм, способный изменить Вашу жизнь и жизнь ваших близких. Главное в это верить и правильно его применять.

Вы верите в аффирмации? это действительно работает?

прочитала книгу Луизы Хей и вот теперь интересно, у кого-нибудь это сработало? удалось кому-нибудь изменить что-то в своей жизни при помощи аффирмаций?

Как забыть первую любовь?

Тема на поболтать.

Вопрос только к любовницам умным, мудрым

Как реагировать на комплименты: 5 советов Статья

Эти книжки пишутся дабы срубить бабло. Не больше.

послушаю, меня тоже волнует этот вопрос

дуры всегда во что-то верят, вместо того, чтобы действовать.

Нужно разумное сочетание собственных мозгов и прочитанного. Если этого нет, то какая разница, во что верить ?

фигня, я пробовала

6, подробнее можено? ЧСто пробовали, как, как долго?

А я пользуюсь одной единственной аффирмацией «Я самая обоаятельная и привлекательная»)))))

работают 100%, если верить, а не просто бормотать, но если просто бормочешь, тоже чтото да должно откладываться

ли, а у вас действуют?

Пока заморачивалась этим — действовало, потом как то забросила.. Надо бы опять подзаняться этим..

вообще у меня все эти штуки — аффирмации, визуализация действуют ;)сама удивлялась порой, и желания исполняются в принципе, но только не если «а не захотеть ли мне . «, т.е натянутое желание, а когда оно как бы само по себе изнутри выскакивает — хочу . или мне так нужно. (если на самом деле нужно), как правило работает

Аффирмации и визуализация помогают создать нужный душевный настрой. А тупо повторять ,например слово МЁД , как говорится , во рту слаще не станет

ли, а какие вы аффирмации использовали и как они действовали? расскажите поподробнее, меня интересует личная жизнь

Все оказывает действие, если делать регулярно и добросовестно.

Вам может помочь любая техника духовного совершенствования, если вы чувствуете, что это ваше.

15. Ну в книге Луизы Хей продоставлено масса примеров, но н езабывайте, что это чужие примеры, разрабатывайте свои по принципу. А какие я использовала — на красоту и крепость волос, на сексуальность (возбуждение) (сама удивилась, когда меня муж чуть не изнасиловал :))).. Ой , да чего я только не придумывала для себя.. Но вот на счет личной жизни, не знаю, аффирмации работают только на собственное самоусовершенствование, на другого человека повлиять нельзя. Только менять себя. Если вы именно это имели в виду.

А по поводу визуализации, что это всего лишь душевный настрой — я бы не сказала, очень даже материально потом претворяется в жизнь. Вобщем, если заниматься и увлекаться, все будет получаться, по крайней мере у меня так было, а забросила, как и не было ничего. Таже Луиза Хей писала — это нужно делать постоянно

16. абсолютно верно, все работает, если не настроен скептически и веришь, вера великая вещь, горы можно свернуть

Ли, умоляю, не пропадайте с этой темы!

Меня интересуют аффирмации на красоту и т.д., скажите, окружающие как-то это заметили?

И про волосы — крепче стали?

Это мне и нужно, менять себя, ведь неудачи в ЛЖ зависят именно от меня самой

сомневаюсь всегда. Хочу посоветовать вам один сайт, я его люблю и периодически туда захожу для поднятия духа — там выкладываются постоянные статьи новые, литература, очень динамичный форум, идите туда, там девчонки позитивные, про аффирмации и подобные вещи все расскажут, подскажут, да и просто даже форум почитать, можно много чего для себя взять http://www.magicwish.ru/

по поводу волос -да, стали крепче :)) но я использовала не просто аффирмации, я сделала себе курс по укрепелению волос с каким то недорогим средством из аптеки,и когда я занималась волосами — наносила средство, втирала, потом расчесывала визуализировала — представляла свои волосяные луковички, как они просыпаются и активизируются от моих процедур,как к ним идет с кровью приток жизненной, нужно для них энергии, ну т.п. — дала волю фантазии,говорила себе — мои луковички просыпаются, активизируются, умершие или уснувшие оживают, волосы становятся крепкие и густеют и т.п. и свято в это верила. Фишка еще в том, что я не просто говорила себе — какие мои волосы вдруг стали красивые, а я чтото делала с ними, я лечила их, помогала им, полюбила их и главное верила. У меня очень проблемные волосы были всегда, ни одно средство не помогало, а тут помогло, ровно год никаких выпадений и нареканий.. Да, автор, работает все, просто начните убедитесь сами и не сомневайтесь главное :))

кстати на том же форуме масса вариантов аффирмаций. А есть еще заговоры для красоты, называются заговоры, а суть то таже :)) Бормочешь заговор на травки для волос или на крем для лица или еще чего, в которам весь смысл какая я красивая, и все работает. Бабки знали толк в аффирмациях :))

самое главное — поверить, но у еня не получается(((

всегда ищу подтверждений

смените ник ;)) и напишите что нибудь противоположное 🙂

типа — верю в чудеса :))

я часто натыкаюсь в интернете на подобные форумы, но меня беспокоит одно — там люди, возможно, не могут оценить трезво, что действует, а что нет, поэтому больше доверяю вашему, например, мнению и опыту.

Эффект от аффирмаций на сексуальность и красоту вы же почувствовали?

вот проведите эксперимент — скажите себе — я сутулая, глупая, некрасивая и сразу же результат на лицо — сразу ссутулитесь, втяните шею в плечи,нахмуритесь, а скажите себе — у меня прекрасная осанка, выразительные глаза, умница-красавица — и сразу же распрямляются плечи, глаза светятся, вы улыбаетесь. Вот и говорите себе — чудеса бывают, все случается, человеку же далеко не все дано познать и увидеть, все может быть и как оно там на самом деле работает, никто не знает, ни тот кто верит, ни скептик, который уверен, что все это чушь.

На сексуальность я уже написала, практически была изнасилована мужем после моих аффирмаций после принятия ванны. :)) на волосы — да укрепились 100%. Совпадение или подействовало? Не знаю, но было, клянусь. Волосы думаю повторить

А по поводу форума, там же не только форум, обратите внимание , там много статей и литературы,видео, которые очень помогают поднятию нужного настроя, помогают поверить. Я почитываю временами и слизываю какие нибудь заговоры, теже аффирмации. Любопытные медитации — типа, на хорошее отношение начальства :)) или на примирение с недругом.. Еще интересная штука — Дракон удачи, иначе его Ангел удачи называют.. Там в статьях где то есть описание. Выращиваешь себе дракончика (визуализация) и посылаешь его вперед себя всегда и начинает везти,оберегает от неудач :)) Вобщем, в любом случае очень приятная игра.

Вы попробуйте и узнаете все на собственном опыте. У меня свой опыт, я знаю, что у меня получается. А вам нужен свой, просто попробуйте

кстати мои первые эксперименты с визуализацией, вспомнила о дракончике. Там такая методика — полная тишина, ты одна, визуализируешь себе какое нибудь очень приятное для себя место, ну дальше яйцо, растет дракон и т.п. Вот значит решила я себе такого дракона сделать — представляю себя на поляне сказочных цветов — они такие все красивые, большие, я их вижу, трогаю руками,ощущаю, самое главное — они все сказочные и невиданные,таких в природе не бывает, мне это так понравилось, что до дракончика дело не дошло, надолго задержалась на цветах. Следующий день, мы куда то ехали с мужем на машине по делам, было немного свободного времени и муж предлагает — давай в ботанический сад заедем (я в Крыму)- мимо едем, я соглашаюсь, заходим, гуляем и вдруг я осознаю, что я вижу все то, что навизуализировала себе за день до этого. А фишка еще в том, что цветы на самом деле были невиданные , большие, сказочные, в природе таких не бывает — это была выставка гибридов ирисов, которые выводят местные биологи, т.е таких ирисов нигде нет больше, это экспериментные цветы были

да много еще чего было.. Опять же, нужно заниматься этим, это время нужно уделять себе, не лениться

кстати мои первые эксперименты с визуализацией, вспомнила о дракончике. Там такая методика — полная тишина, ты одна, визуализируешь себе какое нибудь очень приятное для себя место, ну дальше яйцо, растет дракон и т.п. Вот значит решила я себе такого дракона сделать — представляю себя на поляне сказочных цветов — они такие все красивые, большие, я их вижу, трогаю руками,ощущаю, самое главное — они все сказочные и невиданные,таких в природе не бывает, мне это так понравилось, что до дракончика дело не дошло, надолго задержалась на цветах. Следующий день, мы куда то ехали с мужем на машине по делам, было немного свободного времени и муж предлагает — давай в ботанический сад заедем (я в Крыму)- мимо едем, я соглашаюсь, заходим, гуляем и вдруг я осознаю, что я вижу все то, что навизуализировала себе за день до этого. А фишка еще в том, что цветы на самом деле были невиданные , большие, сказочные, в природе таких не бывает — это была выставка гибридов ирисов, которые выводят местные биологи, т.е таких ирисов нигде нет больше, это экспериментные цветы были

А как долго один «сеанс» визуализации длился у вас?

И аффирмации вы просто проговаривали, как бы «на автомате» или как-то по-другому?

Извините, если много вопросов

это так все индивидуально, я не знаю сколько длился, сколько получалось не отвлекаться, по настроению, желанию. Что меня сбивало, да почему и сошло всеэто на нет — мало времени свободного оставаться одной, да так, чтобы настрой был соответствующий,если у вас есть время для себя, когда можно расслабиться и побаловаться, вперед.

Читать еще:  Что должна уметь хорошая любовница

аффирмации.. мне кажется вполне осознанно, а главное мысленно визуализировала это. ну, как я написала про волосы выше.

Верю в чудеса. Я не волшебник, я всего лишь следовала советам в книгах, на основе их к чему то пришла сама и у меня получалось :)) У ЛХ дан пример — как это может выглядеть, а дальше приходите к чему то своему, то, чему вы поверите больше. Я не считывала, я сама создавала свое.

А вообще книг подобных масса, я перечитала их море — Правдину, Трансерфинг, Свияш, Симорон,Алиса Ночь, еще каких то авторов, всех уже не припомню. Посмотрите на сайте, там можно скачать что угодно, читайте, пробуйте, приходите к своему

Если честно, мне не очень удобно тут развивать эту тему, т.к. читаема, не могу особо делиться чем то.. Могу потерять тему. Если будет желание, можете написать мне в личку на тот форум мой ник Эльза76, отвечу с удовольствием

ок, спасибо большое

Я гипертонию себе вылечила по норбековской системе. Это не совсем аффирмации, но по сути одно и то же.

можно перечислить — молитвы в религии, заговоры у бабок, аффирмации, суть то одна..

Запомнила почему то одну передачу о необычных историях людей, видела ее еще в детстве, запомнила почему то, одна женщина долго не могла забеременнеть — бесплодие ставили, купила она себе плакат с симпатичным младенцем и висел он у нее долго, она им любовалась и мечтала о нем. И вот чудо — она таки беременнеет и рожает малыша точная копия младенца на плакате. И даже плакат тот и малыша своего демонстрировала, в те года ни сном ни духом не слышали у нас ни об аффирмациях, ни о визуализациях, 80-е. вот прямой пример — навизуализировала, моя мама всегда мне говорила — мысли материальны, что я не захочу, все сбывается. Вот и у меня также. только пролемка некая есть, я не всегда уверена, что это именно то, что мне надо, тогда и наступает ступор. Вроде бы хочу новую работу, очень хочу, начинаю раскручивать ситуацию, куда бы мне хотелось уйти, и при раскручивании выявляется, что на новой то работе не так хорошо получается, как на той, где я сейчас, выясняется, что моя работа просто супер, по сравнению с той, которуя я бы хотела :))) типа такая корова нужна самому :)). И все, сижу на попе смирно. вобщем, если чего то хотеть, нужно в точности знать, что это на самом деле то, что нужно, а если одолевают сомнения, как у меня с работой, все

Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!

Как на счет того, чтобы заняться повторением аффирмаций на любовь?

Зачем? — спросите вы…

Работают ли они вообще?

И где взять самые лучшие аффирмации?

Сегодня отвечу на все эти вопросы и расскажу какие аффирмации использую сама.

Ну и много красивых картинок вас должны настроить на нужный лад!

А также мы с вами разберемся, как аффирмация на любовь мужчины помогают изменить внутреннее состояние, настроиться на “частоту” любви, привлечь в свою жизнь счастливые и крепкие отношения.

Важно! При правильном и постоянном использовании этих удивительных утверждений, положительный результат гарантирован!

Каждая из нас стремится найти те самые, идеальные романтические отношения, но порой, достичь такого удается далеко не всем. А все из-за наших предрассудков, страхов и убеждений…

Практика использования аффирмаций действенна на все 100%, неважно, были у вас отношения, замужество или нет. Это работает, независимо, 20 вам лет или 30, 40. Этот способ работает всегда.

Что такое аффирмации?

С латинского языка слово «affirmatio» переводится как “подтверждение”.

Начиная аж с далеких времен Древнего Египта, мудрецы использовали метод аффирмаций как способ выражения осознанной мысли. На протяжении нескольких столетий это помогает людям изменить не только мысли в голове, но и окружающую реальность.

Говоря простым языком, аффирмация – это словесная формула для визуализации желаний, благодаря которой мы можем изменить окружающую нас реальность в нужном для нас направлении.

К примеру, для верующих людей так работает сила молитвы – когда в определенной форме высказываются четко сформулированные желания.

Можно сказать, что аффирмации являются тем же самым, что и молитвы, единственное отличие состоит в том, что здесь нет фиксированных или заранее заготовленных текстов, все произносится в произвольной форме личных формулировок.

Как правильно самостоятельно составить аффирмации для любви?

Прежде всего, чтобы ваши романтические мечты начали воплощаться в жизнь, необходимо максимально коротко, но, при этом, очень четко сформулировать ваше желание.

Итак, возьмите лист бумаги и ручку.

Напишите в виде списка все ваши пожелания о том, какие отношения вы хотите иметь. Напишите, какими вы представляете себе счастливые отношения, какая она для вас — идеальная любовь? Перечитайте ваш список несколько раз, уберите лишнее, оставьте только то, что максимально будет определять суть вашего желания.

Я советую вам придерживаться нескольких правил:

  • Фразы должны быть максимально короткими и емкими.
  • Они должны быть написаны в настоящем времени, то есть, пишите так, будто вы уже достигли желаемого.
  • Будьте осторожны со словом хочу. Напишите: “хочу выйти замуж” — так и будете всю жизнь хотеть выйти замуж. Важно писать, что действие уже свершилось
  • Аффирмации — мысли исключительно позитивные, мы не пишем негативные выражения или слова с частицей “не”.

Ниже привожу аффирмации на любовь и замужество в качестве примера:

— Рядом со мной мужчина, о котором я мечтала

— Я замужем за идеальным мужчиной

— Мой мужчина любит и ценит меня

— Мои отношения приносят мне счастье

— Наши отношения построены на доверии и уважении

— Страсть в отношениях разгорается все вновь и вновь

— Мой мужчина хочет, чтобы я провела с ним всю жизнь

Написали? Так вот, весь этот список — это и есть ваши аффирмации для счастья и любви.

Что делать дальше?

Просто произносите фразы из вашего списка ежедневно, можно вслух, можно про себя.

Вы можете делать это на работе, в транспорте, да где угодно. Для усиления эффекта можно подключить еще несколько методик >>>

Но лучше всего аффирмации на любовь и скорейшее замужество проговаривать в утренние часы после пробуждения и перед сном.

В эти промежутки времени ваш организм наиболее расслаблен, спокоен и лучше всего отвечает на ваши желания.

Хорошо о том, как правильно работать с аффирмациями и утверждениями написано в этих полезных статьях:

Аффирмации на любовь к себе от Луизы Хей

Я не устану повторять, что для того, чтобы получить любовь со стороны мужчины — необходимо, в первую очередь, полюбить себя. Я уже писала об этом в статье Самый важный совет о том, как любовь к себе поможет вам привлечь любовь мужчины.

Все подробности на эту тему читайте, переходя по ссылке.

А сейчас я хочу поговорить о прекрасном авторе — Луизе Хей.

Методики от Луизы Хей помогли многим людям избавиться от болезней, в том числе победить рак. В своих книгах она рассказывает, как побороть страх, раскрыть свой творческий потенциал.

Вся психология книг Луизы строится, в первую очередь, на любовь к себе.

Автор показывает нам, как аффирмации на любовь к себе помогают разобраться в себе, понять себя, полюбить себя. А все это способствует притяжению в нашу жизнь любви от окружающих, любви мужчин.

Любите себя настолько, насколько можете, и вся жизнь отразит это, отвечая вам взаимностью.

— самая сильная фраза из книги Луизы Хей «Излечите свою жизнь».

Аффирмации Луизы Хей на привлечение любви

— Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!

— Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!

— Мое сердце открыто для любви!

— Это безопасно – выражать свою любовь!

— Моя и твоя любовь — это великая сила, которая делает нас двоих счастливыми.

Лучшие аффирмации на любовь от Натальи Правдиной

Последовательница Луизы Хей — Наталья Правдина — тоже придумала много очень хороших аффирмации для счастья и любви , вот самые мои любимые:

Любовь приносит мне огромное удовольствие и радость.

Я благодарю Творца за этот чудесный дар!

Любовь – норма моей жизни!

Я живу с удовольствием, и впереди у меня счастливая жизнь!

Бог создал меня для счастья, наслаждения и любви!

Любовь вокруг меня.

Я принимаю любовь.

Любовь спешит ко мне!

И наконец, мои аффирмации для привлечения любви

Все мои собеседницы, так я называю девушек, которые приходят ко мне на консультации , знают, что я люблю сильные и уверенные аффирмации для привлечения любви и часто советую им произносить подобные:

Я достойна настоящей и сильной любви.

Я любимая, обожаемая и желанная.

Я — женщина-мечта и мой возлюбленный обожает меня.

Я свечусь моей внутренней любовью.

Я полна любви.

Я самое любимое дитя Бога.

Я наполнена любовью.

Аффирмации на любовь помогут вам не только в получении ваших идеальных отношений. Они также поспособствуют преобразовании вашей жизни, реальности, которая окружает вас.

Вы начнете замечать, как станете лучше относится к себе, как полюбите свое тело и свою жизнь. Окружающие вас люди будут добрее к вам, негативные ситуации просто исчезнут из вашей жизни.

Если же ваши отношения не клеятся, приходите на мой бесплатный мастер-класс, объясню почему >>>

Теперь вы знаете, как преобразить свою личную жизнь с помощью аффирмации на любовь, как притянуть идеальные отношения и счастливый брак. Следуйте этим простым инструкциям, верьте в силу мысли, будьте позитивны и счастливы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector