Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

После массажа болит голова: почему, что делать

Почему после массажа шеи и воротниковой зоны болит голова?

Причины появления боли

Спина и шея естественным образом связаны с позвоночником, который состоит из 35 позвонков. Нарушение структуры позвоночника (смещение, зажим нерва, искривление) отражается на общем здоровье. Шейный отдел позвоночника весьма уязвим, вследствие слабости мышечного корсета и особенностей строения шейных позвонков. Их близкое расположение даже при незначительных нагрузках может привести к их смещению, что способствуют сдавливанию нервов и сосудов. Если во время массажа будет сильно сдавливаться область позвонков на шее, то они могут сместиться и тем самым вызвать сильные головные боли.

Головная боль после сеанса массажа может иметь ряд причин:

  • неподходящая техника массажа для конкретного человека;
  • непрофессиональное исполнение массажа;
  • неправильное положение головы во время процедуры;
  • сдавливание позвоночной артерии;
  • деформация канала позвоночной артерии.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, по которой доставляется кровь и кислород в мозг, если массаж был сделан неправильно, то происходит сдавливание этой артерии и как следствие появляется головная боль. Массаж воротника приводит к стимуляции воротниковой зоны, и кровь начинает поступать в избытке. Вот почему после массажа может болеть голова.

Как правило, к головной боли склоны люди с нестабильным артериальным давлением: пониженным либо повышенным. Поэтому этот факт должен учитываться как при проведении массажа, так и перед его назначением. Выходом из данной ситуации может быть исправление техники, а именно массаж лучше делать в направлении от головы, чтобы предотвратить поступление в голову крови в большом объеме.

Независимо от причин появления болей, эта ситуация не относится к категории нормальных, в норме после массажа не должно быть никаких неприятных ощущений. Для того, чтобы избежать болезненные проявления после сеанса, необходимо откорректировать тактику лечения.

Как избавиться от головной боли после массажа

Головная боль может сопровождаться повышением артериального давления, увеличивается выработка адреналина, и пульс становится учащенным. Такое состояние может негативно отразится на работе сердечно-сосудистой системы, и поэтому требуется принятие мер для его устранения. Одним из способов избавления от головной боли является применение обезболивающих лекарственных средств (подробнее здесь), они способны довольно быстро снять острые приступы. Можно принять такие препараты, как “Анальгин” и “Цитрамон”, с учетом того, что:

  • не имеется заболеваний крови;
  • отсутствуют заболевания почек и печени;
  • человек не страдает бронхиальной астмой;
  • нет язвы желудка.

Кроме того, начавшуюся головную боль можно снять с помощью таких лекарственных препаратов, как: “МИГ 400”, “Кетанов”, “Кофальгин”, “Ибупрофен”, “Но-шпа”, “Спазмалгон”. Все лекарственные средства должны быть назначены врачом после консультации. В некоторых случаях можно обойтись без применения лекарственных препаратов, а использовать холодный компрессс на голову и отдохнуть, это поможет справиться с головной болью.

Таким образом, выполнять массаж надо крайне осторожно, особенно в области воротниковой зоны. Все движения должны быть плавными и аккуратными.

В случае повторяющихся головных болей после сеанса рекомендуется сделать перерыв на некоторое время либо полностью отказаться от данной процедуры, подобрав иные способы лечения тех или иных болезней.

Тайский массаж это больно или нет?

Следуя распространенному стереотипу, многие считают, что ощутимая или даже сильная боль — это нормальное состояние после тренировки или сеанса массажа. “Если мышцы болят — значит растут”, “ломит все тело — не зря платил за массаж”, подобные высказывания, встречаются довольно часто, но отвечают ли они действительности?

Конечно, никто не отменял, умеренную мышечную боль после физической нагрузки, а для неподготовленных людей это неизбежно. Огорчает одно, поддавшись модным тенденциям, люди истязают себя в залах или в надежде ощутить оздоровительный эффект, обращаются к разным видам массажа и иногда попадают в руки непрофессионалов. Результат — неприятные болевые ощущения на протяжении нескольких дней, или что еще хуже — мышечная боль от травмы. Которая может вылиться даже в хирургическое вмешательство.

Читать еще:  Аппаратный вакуумный массаж отзывы

Ниже в статьи мы постараяемся ответать на частый ваш вопрос: “Тайский массаж больно или нет?”

Что нужно знать о болевых ощущениях во время тайского массажа?

Неправильное понимание этой древневосточной техники, породило несколько устоявшихся мифов о тайском массаже. Одни из них — “тайский массаж это больно”. Одних это отпугивает, другие полны уверенности, что чем больнее тем лучше и эффективней.

Хороший тайский массаж, выполненный в классической технике не может быть чрезмерно болезненным. Тут стоит, обозначить, что для человека, не имеющего физической закалки, ведущего пассивный образ жизни — такой массаж может оказаться испытанием и принеси некий дискомфорт. Обычно это проходит очень быстро и сменяется энергетическим подъемом.

Боль при тайском массаже

Услуги тайского массажа во многих, если не во всех салонах, позиционируется как эффективное средство, что поможет расслабиться, почувствовать свое тело, зарядиться энергией, обрести спокойствие и расслабиться. Поэтому вряд ли цель мастеров — это болезненная процедура от которой Вы отходите несколько дней. Это при условии, что человек попал к профессионалу. Ведь, сегодня множество курсов по тайскому массажу, за три дня выпускают “сертифицированных мастеров”. Знания и умениях таких специалистов оставляют желать лучшего.

Человек, который профессионально владеет техникой, организует сеанс так, чтобы клиент ощущал себя максимально комфортно. Не чувствуя неуверенности и стеснения, и не говорил “после тайского массажа все болит”.

“Пассивная йога”, так еще называют эту восточную практику массажа. Массаж походит на танец, где мастер плавно переходит от одного приема к другому — добиваясь потрясающих результатов.

В отличие от классического, тайский позволяет задействовать все группы мышц, что позволяет избавиться от многих мышечных зажимов, активизировать энергетические каналы и добиться максимального расслабления.

Неопытный мастер, который не чувствует Вашего тела, не знает всех тонкостей, может превратить сеанс тайского массажа в жестокое испытание для Вашего тела. После которого, есть риски попасть на прием к доктору. Тогда и поднимаются вопросы по теме — тайский массаж почему больно.

Боли после тайского массажа

Длительные неприятные ощущения после сеанса, могут служить показателями, что вы:

  • Не рассчитали свой уровень подготовки;
  • Обратились к непрофессионалу;
  • Не были честны с собой и мастером, относительно Вашего состояния здоровья.

Если после тайского массажа долго болит спина, голова или другие части тела, то возможно Вам следует отказаться от последующих сеансов, поменять мастера или обратится за помощью в клинику.

Важно помнить, что выбор салона и мастера, практически,определяет результат Вашего похода на сеанс. Делайте упор на салоны, которые зарекомендовали себя в Вашем городе, выбирайте те, где работают мастера максимально приближенные к восточной культуре, с опытом и отзывами. Подбирайте вид массажа под свои особенности и тогда не придется страдать от боли, в надежде получить мнимое удовольствие после.

На ощущения во время тайского массажа, могут повлиять многие факторы, некоторые уже были перечислены, другие заключаются в Вашем настрое на результат и желании заботиться о своем здоровье.

Сеть салонов тайского массажа “Royal Thai” — это бережное отношение к каждому клиенту. Мы всегда на страже вашего комфорта и здоровья!

Качество и подлинность процедуры проведения сеанса — подтверждается многолетним опытом наших мастеров (выходцев из Тайланда) и доверием тысяч посетителей.

© 2007-2020 «ROYAL THAI»
Сеть СПА салонов тайского, балийского и аюрведического массажа

Единый телефон в Санкт-Петербурге
+7 (812) 242-13-13

Невский проспект, д.114-116, лит. А
* ROYAL THAI BALI (Хаммам)
Невский проспект, д.114-116, лит. А
* ROYAL THAI СТОКМАНН
Невский проспект, д.114-116, лит. А
* ROYAL THAI Индия
Пушкинская ул., д.10
* ROYAL THAI Фурштатская
Фурштатская ул., д.23
* ROYAL THAI Конюшенная
Большая Конюшенная, д.1
* ROYAL THAI Песочная
Песочная наб., д.40
* ROYAL THAI WELLNESS CLUB
Невский проспект, д.49, корп. 2
(Отель Radisson Royal, 4 эт.)
* ROYAL THAI ЖЕМЧУЖИНА
улица Адмирала Трибуца, 10
(ЖК «Балтийская Жемчужина»)

Читать еще:  Отзывы о массажистках

Что делать, если после массажа воротниковой зоны болит голова

Источники появления цефалгии

Наш позвоночник состоит из 35 позвонков, которые по своей природе связаны с шеей и спиной человека. Нарушения конструкции позвоночника, а именно смещение позвонков, зажимание нервных окончаний и его искривление неблагоприятно сказываются на организме человека в целом.

Шейные позвонки воротниковой зоны особенно слабы и уязвимы из-за слабых мышц и исключительной конструкции. Их близкая расположенность друг к другу даже при маленьких нагрузках может сместить их и способствовать сдавливанию нервов и сосудов позвоночника.

Важно! Если во время проведения процедуры произойдет усиленное давление на шейные позвонки и они сместятся, то, как рецидив, появятся сильные головные боли и общее недомогание всего организма.

Сильная головная боль после проведения массирования спины и шеи в области воротниковой зоны может быть вызвана:

  • неправильно подобранной техникой исполнения массажа для конкретного пациента;
  • проведением массажа непрофессиональным мануалом;
  • неверным положением головы при массаже зоны воротника и спины;
  • продавливанием артерии позвоночника;
  • деформированием канала артерии позвоночника.

Область воротниковой зоны снабжена крупной артерией, благодаря которой кровь поставляет к головному мозгу кислород. И если сеанс был выполнен неверно, то может произойти сдавливание артерии, в результате чего возникнет головная боль и недомогание. Во время массажа воротниковой области и ее стимулирования кровь поступает к голове в большем объеме, поэтому после массажа может возникнуть головная боль.

В основном к цефалгии имеют склонность люди со скачкообразным артериальным давлением, то есть повышенным или пониженным. Поэтому этот нюанс необходимо учитывать не только в процессе проведения массажа воротниковой зоны и спины, но и перед назначением такой процедуры. Лучше в таком случае изменить саму технику проведения массажа и использовать массирование в сторону головы для предотвращения поступления к ней большого количества крови.

Классификация реакций

В медицине имеется целая классификация реакций на массаж, которая подразделяется на типы:

  • А – период после массажа без каких-либо изменений в состоянии пациента. То есть показатель исследования состояния пациента не отклоняется ни в лучшую, ни в худшую сторону. Но показатель может быть трактован как положительный /А1/, так и отрицательный /А2/ момент в зависимости от положения дел.
  • В – при небольших мышечных болях, которые определяются пальпацией перед проведением массажа и исчезают самостоятельно после небольшого массажа, направленного на восстановление организма.
  • С – явные боли мышц и крепатура, при которых существенно самочувствие не ухудшается. А мышечные боли при следующем сеансе массажа или физическом разминании проходят.
  • Б – усиление мышечной боли, при которой у пациента наблюдается понижение тонуса, апатия и нервное перевозбуждение. Такая симптоматика держится не один день, но проходит самостоятельно.
  • Е – состояние сильно ухудшается и могут возникнуть и обостриться некоторые заболевания. Об этом можно судить по настораживающей симптоматике, такой как слабость, кружение головы, скачкообразное давление, головная боль.

Факторы, вызывающие боль и недомогание

Воздействие человека. Этот фактор является главным, так как человек, работающий в этой области много лет, имеющий за спиной большую практику и профессионализм, не застрахован от какой-либо ошибки, которая далее может вызвать ухудшение самочувствия больного.

Важно! Ведь даже небольшое сдавливание нервных окончаний или смещение позвонков может быть первопричиной головной боли.

Болезненность. Встречаются такие профессионалы, для которых проведение массажа с болевыми ощущениями считается грамотной и эффективной процедурой. Проведение массажа с силой путем давления руками на зону шеи и спины может привести к повреждениям позвоночника, появляется боль. Она побуждает выбрасывание в кровь химических составляющих. Как следствие этого, организм получает некую интоксикацию, которая имеет симптоматику в виде боли головы и мышц, слабости, тошноты и других моментов.

Ограничения. Несмотря на относительную безопасность при разминании воротниковой зоны и спины, этот вид массажа имеет некоторые ограничения. Например, проблемы с сердцем или сосудистой системой. Так как процедура проведения массажа подразумевает долгое лежание, это увеличивает количество и быстроту движения крови по сосудам, вследствие чего начинает скачкообразно прыгать артериальное давление.

Читать еще:  Массажные ванночки для ног отзывы

Из-за массажа кровь наполняется кислородом, в результате чего кружится голова, появляется головная боль и слабость. Также массаж разогревает тело пациента, повышается его температура, что также может негативно сказаться на организме человека.

Лечение

Если после массажа болит голова, то возможной причиной является повышение артериального давления, симптомы: тошнота, частый пульс, приливы крови. Это ухудшает работу сердца, негативно действует на сосуды, поэтому появляется необходимость стабилизировать давление. Особенно сильные головные боли можно снять, применяя лекарственные препараты для обезболивания, чем облегчить общее самочувствие пациента. Кроме того, состояние можно улучшить, если использовать прохладные компрессы на голову.

Головная боль при патологии мышц шеи

Головная боль при шейном остеохондрозе — довольно распостранённое явление. Существует термин —«цервикогенная головная боль», который предполагает инициирующую роль патологии шейного отдела позвоночника в происхождении болевых ощущений в области головы, которые могут как провоцироваться, так и уменьшаться, или проходить, частично или полностью, под влиянием воздействий на шейный отдел позвоночника (движения, манипуляции, инъекции «сухой» иглой или введение анестетиков).

Остеохондроз — это совокупность дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника и реакции организма на них. Они развиваются в течение длительного времени.

На различных этапах патологического процесса ведущую роль в развитии болевого синдрома играют различные факторы: грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, с последующим сдавлением нервных корешков или спинного мозга, сужение позвоночного канала и/или межпозвоночных отверстий, нестабильность позвонков, приводящая к избыточному смещению относительно друг друга при движении, патология межпозвонковых (фасеточных) суставов, связок и мышц.

Именно о головной боли, связанной с патологией мышц и пойдёт речь в данной статье. Ввиду обширности темы, в качестве примера рассмотрим головную боль при миофасциальном синдроме ременной мышцы шеи.

Под термином миофасциальный болевой синдром (МФБС) подразумевается комплекс двигательных, чувствительных и вегетативных симптомов, вызываемых активацией миофасциальных триггерных точек. Последние представляют собой раздражённый участок скелетной мышцы с расположенным в нём сверхчувствительным, определяемым на ощупь, узлом, расположенным в уплотнённом мышечном пучке. Обязательным является наличие отражённого феномена, т.е. боль, мышечные спазмы, сужение или расширение сосудов, появление которых связано с триггерной точкой, но проявляющихся на некотором расстоянии от неё, и имеющие строго определённую локализацию, редко совпадающую с проекцией периферического нерва или сегмента дерматома. Различают активные и латентные (неактивные, скрытые) точки. Воздействие на активную триггерную точку усиливает характерные, имеющиеся у больного жалобы, тогда как наличие латентной проявляется локальным мышечным напряжением, тугоподвижностью, повышенной утомляемостью, ощущением онемения.

При наличии МФБС ременной мышцы шеи, больные обычно предъявляют жалобы на одностороннюю боль в шее, голове и глазу, снижение остроты, нечёткость зрения, светобоязнь, отек, преимущественно окологлазничной области, скованность в шейном отделе. Причём, боль распространяется из затылочной области в глазницу, проходя через череп, как бы, насквозь. Триггерная (болевая, запускающая) точка находится чуть выше середины шеи, примерно на расстоянии ширины двух-двух с половиной пальцев от средней линии.

К факторам, способствующим возникновению болей относятся: работа за столом, во время которой, голова постоянно повёрнута в одну сторону, сон на неудобной подушке, нарушения осанки, такие как, сколиоз, сутулость, физическая работа на сквозняке, и т.п.

Чем лечить?

Основными способами лечения являются: обязательное устранение провоцирующих факторов, мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура, рефлексотерапия, физиотерапия (лазер, ультразвук), обкалывание лечебными смесями.

Способ и комбинация методов лечения определяется лечащим врачом, после того, как установлен окончательный диагноз. Учитываются показания и противопоказания

Упражнения для самостоятельного выполнения даются, как правило, только после того, как острая боль снята. Врач должен быть уверен в том, что пациент усвоил порядок их выполнения.

Автор — врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Геннадьевич Цыро.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector