Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если после массажа что-то не так

ЕСЛИ ПОСЛЕ МАССАЖА «ЧТО-ТО НЕ ТАК»…

Массаж – прекрасная лечебная и оздоровительная процедура, имеющая множество поклонников по всему миру. Разумеется, каждый клиент, посещающий профессионального массажиста, ждет от сеанса положительного эффекта. Но иногда люди, которые никогда не делали массаж, сталкиваются с одной и той же проблемой – дискомфортные ощущения после сеанса массажа. Почему они возникают, норма ли это?

Специалисты утверждают, что неприятные ощущения после массажа – вполне нормальное явление. Массаж – это терапия, а любая терапия связана с определённым воздействием на организм пациента. Любое терапевтическое воздействие – это стресс для организма. Побочные эффекты массажа проявляются нечасто, но они всё же существуют. И мышечная боль после массажа – адаптивная реакция организма. Таким образом он привыкает к новому воздействию.

Оговоримся, все это при условии, что Вы ходите к хорошему профессиональному массажисту!

Некоторые считают, что чем чаще делаешь массаж, тем здоровее будешь. Это не совсем так: если делать массаж слишком часто, он может вызывать хронические боли во всём теле – организм просто не успевает восстановиться после сеансов. Представьте, что будет, если каждый день вы будете посещать тренажёрный зал!

Промежуток между сеансами должен быть достаточен как для восстановления организма в целом и нервной системы в частности, так и для достижения оптимального терапевтического эффекта. Мы рекомендуем делать массаж через день.

Желательно также не посещать сеансы массажа после 21-00, так как это может привести к бессоннице.

Если после сеанса массажа есть болевые ощущения, необходимо разобраться в их причинах. Порой боль может быть свидетельством того, что всё идет по плану. Болевые ощущения в мышцах могут проявляться в результате увеличения подвижности. Они должны исчезнуть в течение 2-3 дней. Но иногда причиной плохого самочувствия и дискомфорта после проведенного сеанса является наличие какого-либо заболевания, о котором вы даже и не догадываетесь. Поэтому не забывайте о своевременных визитах к врачу!

Не будет лишним попросить у вашего массажиста составить для вас домашнюю программу занятий с легкими физическими упражнениями, гимнастикой или йогой. Это будет способствовать закреплению положительного эффекта массажа и снятию мышечной боли после него.

Обменяйтесь телефонами со своим массажистом. Если Вы о чем-то беспокоитесь – позвоните ему и задайте все волнующие вас вопросы. Наши массажисты никогда не откажут в такой консультации.

И еще пара советов – не вздумайте пропустить рюмочку перед массажем, чтобы «расслабиться». Алкоголь, как и массаж, оказывает сильное воздействие на организм, и их сочетание не приводит ни к чему хорошему. Как минимум, вы существенно снизите положительный эффект от массажа!

Подробнее про сочетание алкоголя и массажа Вы можете прочитать в статье: Можно ли смешивать алкоголь и массаж?

Переломы, синяки, лихорадка. Чем опасен массаж

Вместо того, чтобы помочь расслабиться и поправить здоровье, массаж действительно может повлечь за собой серьёзные последствия. Это произойдёт в том случае, если услугу оказывают некачественно.

Фото: © EAST NEWS

На спортзал времени нет, гамбургеры слишком вкусные, а от работы вообще не убежишь. Как привести себя в форму? 23-летняя москвичка Алевтина решила отправиться на массаж. Тем более что она нашла выгодное предложение на сайте, где продаются скидочные купоны. За две тысячи рублей можно было купить 5 сеансов по 40 минут каждый (а после каждого сеанса делают ещё и обёртывание, то есть на тело наносят полезную маску). И ехать удобно: массажный кабинет находится в крупном бизнес-центре почти в центре Москвы. Просто мечта.

Но мечта оказалась очень далека от того, что Алевтина увидела на самом деле. Массажисты не внушали доверия: один в трениках, футболке, шерстяных носках и сланцах, второй — в мятом медицинском костюме. Оба улыбались, но девушке всё равно стало не по себе. Администратора и ресепшна вообще не было — была малюсенькая прихожая с одним стулом и грязным полом. А чтобы пройти в сам кабинет, нужно было спуститься в подвал по тёмной лестнице.

Кабинет — это тоже громко сказано. М аленькая комнатка с грязными стенами. Там было очень душно — ни окон, ни вентиляторов. Ничего, думала Алевтина, главное, чтобы массажист знал своё дело. Он спросил, что именно она хочет. Девушка ответила, что подошёл бы антицеллюлитный массаж, например. Но человек в мятом костюме ответил, что лучше работать со спиной, мол, зажато там всё от сидячей работы.

Девушка согласилась. Осмотревшись, заметила на полках крема, маски и масла. Все они были из серии самых дешёвых — они продаются как собственная марка одного из популярных гипермаркетов. А сам массаж был похож на пытку. Было очень больно, но массажист сказал, что так и должно быть и надо терпеть.

Закончился сеанс массажа обёртыванием: на тело девушки нанесли маску, название её сказать массажист отказался. Потом Алевтину отправили в душевую кабину, где ещё оставались следы от пребывания предыдущих клиентов — волосы, остатки кремов и использованное одноразовое бельё. Алевтина наскоро смыла с себя маску, перебегать к своему массажному столику ей пришлось через другой стол, на котором другой массажист делал массаж девушке. То есть на обнажённую Алевтину смотрели совершенно посторонние люди. На выходе массажист неожиданно спросил у неё:

Фото: © EAST NEWS

«>— А у вас, кстати, варикоза нет?

— Просто с ним нельзя массаж делать.

— А почему вы сразу меня не спросили?

— Да обычно ни у кого проблем нет, я забыл.

После массажа у Алевтины ужасно болела спина.

— Когда я пришла домой, посмотрела на спину в зеркало, она была вся синяя! — рассказывает Алевтина. — И болели не мышцы, как это обычно бывает, а именно кожа — до неё невозможно было дотронуться. Болевые ощущения оставались ещё неделю. Будет мне урок! Никогда никому не посоветую ходить к сомнительным массажистам. Я же даже не видела у них никаких лицензий, сертификатов, дипломов — обычно же их развешивают на стенах на самом видном месте!

Синяков быть не должно

— Хороший массажист сначала должен спросить, что беспокоит клиента. Или он предложит посмотреть нового клиента руками и только после этого решит, какой вид массажа делать, — говорит Андрей Косарев, массажист и кинезиолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Советую в процессе разговора с массажистом не постесняться спросить у него, есть ли у него сертификат или диплом, какой у него опыт работы, какие виды массажа он может делать. И да, конечно же, после качественного массажа никаких синяков быть не должно.

Читать еще:  Гидромассажные ванночки для ног отзывы

Высокое давление, температура и переломы

— Учитывая то, что массаж предусматривает продолжительное нахождение в лежачем положении, это способствует увеличению объёма и скорости движения лимфы (жидкости в организме. — Прим. Лайфа), говорит невролог Михаил Моисеев. — В результате могут возникнуть резкие перепады артериального давления. Кроме того, во время массажа происходит насыщение крови кислородом. Поэтому может быть головокружение и постоянное желание спать. Нередко во время массажа происходит и перегрев, он способствует повышению давления и температуры.

Но есть и более серьёзные последствия некачественного массажа.

— Г ипермобильность позвоночника, переломы отростков позвонков, рёбер, костей, смещение и блокирование позвонков — это те последствия, которые ждут пациентов после посещения плохих массажистов, — говорит невролог. — Вообще, с амым распространённым осложнением после массажа считается болевой синдром. Также есть вероятность повышения артериального давления, головной боли, головокружения и слабости.

Фото: © EAST NEWS

Расслабиться или подлечиться?

— Отправляясь к массажисту, вы должны руководствоваться определёнными целями: кто-то хочет расслабиться, кто-то — восстановиться после тренировки, кому-то нужен лечебный массаж, — говорит массажист Андрей Косарев. — Если вы хотите посетить сеанс лечебного массажа, то обязательно нужно идти к массажисту с медицинским образованием — только он компетентен в этом деле. Если же вас больше интересуют косметические услуги, то лучше выбрать салон с хорошей репутацией: там руководство следит за своими сотрудниками, боится потерять клиентов.

Массаж нужен всем, считают медики. И прежде всего здоровым людям — для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Невролог Михаил Моисеев рассказал, при каких заболеваниях могут назначить массаж. Среди них — растяжения мышц, сухожилий и связок, остеохондроз (заболевание позвоночника), невралгия (поражение периферических, то есть местных, нервов) и даже заболевания сердечно-сосудистой системы (реабилитация после инфаркта, пониженное артериальное давление) и заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, нарушение моторной функции толстого кишечника).

Гораздо шире список противопоказаний для похода к массажу. Среди них — опухоль, гангрена, венерические заболевания, воспаления кожи, туберкулёз, гипертония и почечная недостаточность. Также не стоит делать массаж тем, у кого проблемы с психикой, особенно заболевания с повышенной возбудимостью.

Не забывайте и про сам кабинет: по словам экспертов, он должен быть просторным, хорошо проветриваемым, без неприятных запахов и звуков, а полотенце и халат для каждого клиента должны быть чистыми. Если нет — лучше выбрать другое место.

Неэффективные абонементы

Также, по словам Андрея Косарева, массажиста и кинезиолога федеральной сети фитнес-клубов X-Fit , не стоит приобретать долгосрочные (и, как правило, дорогостоящие) абонементы на массаж.

— Некоторые массажисты предлагают взять абонемент на 5–10 сеансов массажа. Это неправильный подход. Может, Вам потребуется всего два-три раза — всё индивидуально. Нельзя заранее знать, сколько потребуется времени на исправление проблемы, — сказал он.

Как определить качество массажа и выбрать массажиста в Петербурге

Читайте также

Любая лечебная процедура может нанести вред здоровью, даже горячо любимый всеми массаж. Как правильно его делать и где найти грамотного массажиста, «Доктору Питеру» рассказала заведующая отделением медицинской реабилитации Петербургского городского врачебно-физкультурного диспансера, к.м.н. Наталья Мельничук.

Когда нельзя делать массаж

Даже если массаж выполнили профессионально, он все равно может ухудшить течение некоторых заболеваний или спровоцировать их обострение. Перед назначением курса, нужно пройти обследование и оценить состояние организма. Сделать это самостоятельно невозможно, поскольку грамотно взвесить все «за» и «против» может только врач. Поэтому про самоназначение лучше забыть. (О противопоказаниях к массажу читайте ниже).

Какому массажисту можно доверять

Не меньших бед, чем самоназначенный массаж, может натворить неграмотный массажист. Кстати, уважающий себя специалист без консультаци врача работать с пациентом не станет. Если он согласен взять пациента без разрешения доктора, это говорит о его некомпетентности и безответственности.

– Среднее медицинское образование для профессионала обязательно, – уверена Наталья Мельничук. – Переквалифицировавшихся парикмахеров, мастеров маникюра и прочих «специалистов» с «корочками» после трехмесячных курсов по массажу лучше избегать. Как устроен организм, и по каким законам он работает, немедик не знает.

И не стоит стесняться просить показать сертификат или диплом массажиста. Хотя в государственные медицинские учреждения и в частные клиники, имеющие лицензию, без медицинского образования на работу не возьмут. Наткнуться на новоиспеченных «спецов» проще всего в салонах красоты. О качестве навыков массажиста можно судить и по опыту работы. Минимум – три года непрерывной практики, а вообще – чем больше, тем лучше.

Хороший массажист должен владеть всеми навыками лечебного массажа, в первую очередь, классического. Поскольку такие виды лечебного массажа, как точечный, рефлекторно-сегментарный и другие можно делать лишь в сочетании с классическим. Если специалист практикует только «тайский» или косметический массаж, которые не имеют с лечебным ничего общего, вы вряд ли получите ожидаемый результат.

Перед началом сеанса, во время и после него грамотный специалист всегда будет спрашивать об ощущениях от процедуры и самочувствии. По мере выявления проблемных зон, массажист будет говорить о них: «Тут напряжено», «Там «зажато»» и т.д.

Число клиентов — тоже неплохой индикатор. Если их слишком мало, это может говорить о том, что люди недовольны массажем. Если пациентов слишком много, скорее всего, массажист жадина, не выкладывается, как нужно.

– В идеале у специалиста должно быть 6-7 пациентов в день. Больше — не осилить чисто физически, — поясняет Наталья Мельничук. – 13 пациентов в смену – это фактически поток, и результат такого массажа тоже будет «поточным».

Одна из самых достоверных рекомендаций массажисту – «сарафанное радио»: отзывы в интернете, а еще надежнее – советы друзей.

Как разоблачить бракодела

Если массажист без предварительного осмотра и заключения врача уверенно ставит диагноз, это некомпетентный массажист.

Кроме того, с ним стоит распрощаться, если:

— он называет длительность курса заочно, по телефону или обещает вылечить за пару сеансов. По словам Натальи Мельничук, продолжительность курса массажа у всех определяется индивидуально, минимум – 7 сеансов, максимум – 15.
— предлагает заменить лечение, назначенное врачом, БАДами и прочими чудо-средствами.
— обещает стопроцентную гарантию лечения.
— обещает по личной методике вывести из организма шлаки, омолодить за 10 дней и все в том же духе.

Где найти массажиста

Массаж предлагают, как частные и государственные клиники, так и салоны красоты и массажисты-одиночки.
Салонам красоты можно доверять, только если у них есть лицензия на медицинский массаж. В противном случае, за профессионализм специалиста, качество процедуры и ее последствия никто не поручится.

У «частников-одиночек» тоже нужно спрашивать медицинский диплом и сертификат государственного образца.
На вечный вопрос, где лучше делать массаж — в государственных или коммерческих клиниках, однозначного ответа у Натальи Мельничук нет.

Читать еще:  Муж и жена на массаже

— С одной стороны, в госучреждениях идет постоянный контроль за работой массажистов, чего нет в частных, — рассуждает Наталья Мельничук. – С другой, нескончаемый поток пациентов может снижать качество процедуры и к концу рабочего дня массажист просто выдыхается.

Однако, по мнению реабилитолога, в частных клиниках сверхпопулярные специалисты от этого тоже не застрахованы.

— Самое главное, — заключает Наталья Мельничук, — чтобы у учреждения, предоставляющего массажные услуги, была лицензия.

Стоимость массажа в государственных медучреждениях, как правило, ниже, чем в частных. В среднем сеанс массажа одной зоны в петербургских клиниках составляет около 500 рублей, общего массажа – около 800; плюс-минус – 300 рублей.

Когда массаж сделан правильно

Приятное тепло, разливающееся по всему телу, улучшение настроения, прилив сил и снижение эмоционального напряжения говорят о том, что массаж сделан правильно. Лучшая оценка качества массажа — крепкий сон после него.

После массажа не должно быть ухудшения самочувствия, головокружения, подавленного или «разбитого» состояния, учащенного сердцебиения, повышения температуры и других неприятных изменений. Их появление говорит либо о том, что надо искать другого массажиста, либо о том, что у человека есть какие-то заболевания, которые не учли перед назначением курса массажа.

Есть мнение, что боль и синяки тоже об этом свидетельствуют. Позиция Натальи Мельничук однозначна: боли и синяков в норме быть не должно. Если они появляются, это повод задуматься: не стоит ли сменить массажиста? Впрочем, иногда они могут возникать при некоторых заболеваниях или если пациент неправильно повел себя после сеанса массажа.

Чего нельзя делать после массажа

Чтобы после массажа не было синяков, болей и головокружения, после сеанса врачи не рекомендуют быстро вставать – нужно полежать минут 20. Также следует в течение дня избегать сильных физических нагрузок и долгого пребывания в одной позе. Поэтому не следует проводить остаток дня в офисе, заниматься ремонтом или работать на дачных грядках.

Как долго должен длиться массаж

Слишком короткий сеанс массажа говорит о лености массажиста, слишком долгий – о попытке получить с клиента как можно больше денег. В определении длительности сеанса велосипед изобретать не надо, все нормативы давно существуют.

Условные единицы на выполнение процедур массажа

Количество условных единиц (1 ед = 10 мин)

Массаж головы (лобно-височной и затылочно-теменной области)

Массаж лица (лобной, окологлазничной, верхне- и нижнечелюстной области)

Массаж воротниковой зоны (задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра)

Массаж руки, надплечья и области лопатки

Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча, области плечевого сустава и надплечья одноименной зоны)

Массаж локтевого сустава (верхней трети предплечья, области локтевого сустава и нижней трети плеча)

Массаж лучезапястного сустава (проксимального отдела кисти, области лучезапястного сустава, предплечья)

Массаж кисти и предплечья

Массаж области грудной клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечья до реберных дуг и области спины от VII шейного до I поясничного позвонка)

Массаж спины (от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой средней подмышечной линии, у детей — включая пояснично-крестцовую область)

Массаж мышц передней брюшной стенки

Массаж пояснично-крестцовой области (до I поясничного позвонка до нижних ягодичных складок)

Сегментарный массаж пояснично-крестцовой области

Массаж спины и поясничной области (от шейного позвонка до основания крестца и от левой до правой средней подмышечной линии)

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (задней поверхности шеи и спины до I поясничного позвонка от левой до правой задней подмышечной линии)

Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника

Массаж области позвоночника (задней поверхности шеи, спины и пояснично-крестцовой области от левой до правой задней подмышечной линии)

Массаж ноги и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной и поясничной области)

Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области (одноименной стороны)

Массаж коленного сустава (верхней трети голени, области коленного сустава и нижней трети бедра)

Массаж голеностопного сустава (проксимального отдела стопы, области голеностопного сустава и нижней трети голени)

Массаж стопы и голени

Общий массаж (у детей грудного и младшего школьного возраста)

Здароўе«Солей в спине не существует»: 8 мифов про массаж с мануальным терапевтом

Надо ли бежать с целлюлитом и остеохондрозом к массажисту

Мы все знаем, что спина болит из-за солей, от которых помогает довольно болезненный массаж, сдобренный маслом. The Village Беларусь побеседовал с мануальным терапевтом в отделении реабилитации 19-й центральной районной поликлиники г. Минска Александром Зайкиным, который рассказал нам, что все это неправда.

Остеохондроз — это не болезнь

— Остеохондроз не заболевание, а такое же возрастное изменение, как и седина, целлюлит, кариес, родимые пятна и так далее. Это возрастная компенсаторная реакция межпозвоночных дисков и суставов на то, что мы становимся старше и меньше двигаемся.

У нас любят объяснять боли в спине остеохондрозом, солями и возрастом. Но истинная причина кроется в малоподвижном образе жизни. Чтобы избежать неприятных ощущений в теле, нужно продолжать тренироваться, улучшать кровообращение, поддерживать подвижность и сидеть на работе с правильной осанкой.

Массаж не должен быть болезненным

— Чем больнее массаж, тем он полезнее? Продолжим тему: чем горячее вода, тем чище кожа, поэтому руки надо мыть до волдырей.

Если человек весь в кровоподтеках и у него все болит, то явно произошла передозировка

Основная цель массажа — расслабить мышцы, и потому процедура должна проходить приятно и комфортно. А вот боль во время сеанса сигнализирует о повреждении тканей, микроразрывах и гематомах.

Если провести параллель с мануальной терапией, то постулат «чем больнее, тем лучше» может закончиться переломами. Маленький синячок после массажа — это нормально. Но если человек весь в кровоподтеках и у него все болит, то явно произошла передозировка. Да, человека нужно размять, но не до надрывов в мышцах! Лучше все сделать за несколько сеансов, чем поломать за один раз.

Масло не делает массаж полезней

— В основу всего я ставлю классический русский массаж. Он создан на базе знаний анатомии, физиологии, биомеханики, в нем нет лишних приемов и все правильно с точки зрения гигиены. Массаж делается сухими чистыми руками на сухую чистую кожу. Ведь невозможно размять глубоко расположенные мышцы, если на кожу нанесен крем или масло. Это существенно снижает эффективность процедуры.

Ароматные масла используются скорее для антуража. Еще один аргумент против — масла и кремы смешиваются с ороговевшими частичками эпидермиса. После сеанса с использованием подобных средств пациенту приходится принимать душ или протирать тело влажными салфетками, что охлаждает мышцы, изменяет в них кровоток и нарушает микроклимат кожи. А если провести процедуру чистыми руками, то омертвевший эпидермис отслоится, и поры останутся незакупоренными. По моему мнению, единственный вариант, когда между руками и телом нужна скользящая среда — это лабильный вакуумный массаж.

Читать еще:  Сын делает массаж матери

Солей в спине не существует

— В современной медицине нет такого понятия, как «соли в спине». Хлорид натрия, который мы едим, быстро выводится почками. Соли кальция, что содержатся в твороге, животном белке и прочих продуктах, усваиваются в необходимом количестве в костной ткани. Осадок солей выпадает крайне редко в виде камней в почках и желчном пузыре и никакого отношения к мышцам и болям в спине не имеет.

В чем же причина болей? При длительном напряжении частей тела мышцы уходят в спазмированное состояние, которое сопровождается болью и пульсацией в расположенные рядом места.

Проблема нашей медицины в том, что врачи все меньше используют такой метод диагностики, как пальпация, и все чаще прибегают к инструментальным методам

Чаще всего это верхняя часть спины и шейно-воротниковая зона. Боль оттуда может иррадиировать (отдавать) в область сердца, также часто по этой причине возникают головные боли. Бывает, что боль в ноге спровоцирована не проблемами в поясничном отделе позвоночника, а спазмированием мышц поясничной и ягодичной областей.

Чрезмерное разминание данных зон вызывает неприятные ощущения, боль, а порой даже усиление спазма и воспаление. Допускать такое во время массажа нельзя! Если действовать корректно и дозированно, то мышцы расслабятся сами по себе через несколько сеансов. А вот неквалифицированные массажисты воздействуют через силу и советуют потерпеть.

Чаще всего людям нужно простое объяснение. Но трактовать боли в спине солями — это использовать стереотип народной медицины. Мышцы уходят в спазм, болят, пульсируют, а иногда и отдают в другие места совсем не из-за солей. Причина кроется в малоподвижном образе жизни.

Массаж не заменит физкультуру

— Да, тренировку можно заменить массажем, но не возводить это в правило, а чередовать с активной физкультурой.

Я предлагаю рассматривать массаж и мануальную терапию как пассивное воздействие на организм человека. Но эффект от такой «физкультуры» недолговечен. Если в спортивных занятиях есть прогресс, то в массаже он быстро заканчивается, и надо переходить к более активным действиям. Человек не становится сильнее и гибче от разминания мышц, и уж тем более никуда не уходит жировая клетчатка.

Для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, неврологической патологией мануальная терапия и массаж очень помогают на начальном этапе лечения, но потом все равно нужно подключать лечебную физкультуру.

Если клиент хочет просто расслабиться, я советую ему посетить несколько процедур общего или восстановительного массажа, а затем вернуться к занятиям спортом. Главное, чтобы после напряженного интеллектуального труда голова отдыхала, а тело работало.

Массаж нужен каждому

— Подобную точку зрения чаще всего разделяют мужчины. Но точно так же можно сказать: «У меня дома нет клубов пыли под шкафом, значит, пол можно и не мыть». Если мы хотим повысить свою ресурсность и снять напряжение, то почему бы и не сходить на процедуру? Тем более что это тактильное общение с телом.

В лечебном массаже, как и в лекарствах, существуют показания и противопоказания. Однако отсутствие показаний также является противопоказанием (ключевое слово — «в лечебном»).

Если в спортивных занятиях есть прогресс, то в массаже он быстро заканчивается

В оздоровительном, расслабляющем массаже для всего тела, называемом общим, тоже следует соблюдать меру. Например, мужчине ни к чему антицеллюлитные процедуры, а обычному офисному работнику — спортивный массаж.

Массаж можно делать и беременным. Разве запрещено гладить беременную женщину по животу или делать ей расслабляющий массаж ступней в конце дня? Конечно же, нет. А вот если положить в неудобную позу, на живот, и сделать больно… такое любому человеку не пожелаешь, тем более беременной. Плод это чувствует, вдобавок из-за боли может повыситься тонус матки.

Не торопитесь с целлюлитом к массажисту

— В медицине целлюлит — это воспалительное заболевание жировой клетчатки. В косметологии же под ним понимают эффект «апельсиновой корки», который возникает при сжатии тела рукой из-за наличия в коже коллагеновых перемычек.

Прежде чем записаться на массаж, следует узнать истинные причины возникновения неровностей. Это может быть гормональный дисбаланс, применение контрацептивов, проблемы с обменом веществ, пищевые нарушения, постоянные колебания веса из-за неправильного подбора диет либо генетика. Затем, во-первых, устранить первопричину «апельсиновой корки», а во-вторых, изменить свой образ жизни: добавить фитнес, контрастный душ, самомассаж для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи. Только после выполнения этих условий процедура массажа у специалиста даст положительный результат.

При болях в спине поможет не только врач

— Лучшая помощь будет от тандема врач — массажист. При болях в спине вначале нужно разобраться в причине их возникновения. Врач собирает анамнез, проводит неврологический и ортопедический осмотры и только после этого дает направление на массаж.

Функция массажиста — корректно провести лечебную процедуру. Но одно дело, когда клиент говорит, что у него болят мышцы после первого занятия в спортзале, и совсем другое, если сильная боль возникла без явной причины. Ко мне однажды обратилась женщина с просьбой провести гемолифмодренажный массаж у нее на руке для устранения отека. Однако в процессе беседы выяснилось, что у обратившейся злокачественная опухоль в молочной железе. Пациентка об этом знала, но лечиться у онкологов отказалась. Следовательно, отек руки возник из-за метастазов в расположенные рядом лимфоузлы. В данном случае ее диагноз является четким противопоказанием, так как может вызвать разнос метастазов по организму. В процедуре было отказано.

Невозможно размять глубоко расположенные мышцы, если на кожу нанесен крем или масло

Чтобы провести диагностику, по стандарту врач должен пропальпировать пациента. Проблема нашей медицины в том, что врачи все меньше используют такой метод диагностики, как пальпация, и все чаще прибегают к инструментальным методам. Но разве очаг боли виден на черно-белом рентгеновском снимке? В этом плане массажист больше узнает о пациенте тактильным языком, нежели врач. Он может определить проблемные зоны и отследить динамику улучшения у клиента.

Вместо вывода:

— Слушайте свое тело, заботьтесь о нем: делайте по утрам суставную гимнастику, в течение дня каждый час устраивайте небольшие физкультпаузы, регулярно занимайтесь спортом — чем разнообразнее, тем лучше. Ну а если ваше тело нуждается в массаже, то обращайтесь к квалифицированным специалистам, а не шарлатанам и целителям. Процедуры должны проходить безболезненно и комфортно. И хороших вам массажей!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector