Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно ухаживать за кожей во время беременности, Marie Claire

Как правильно ухаживать за кожей во время беременности

Во время беременности, родов и в послеродовой период в организме женщины происходит каскад физиологических изменений. Разбираемся, какие кожные проблемы на этом фоне могут возникнуть и как их решить.

Основные изменения кожи происходят за счет повышения уровня эстрогенов – женских половых гормонов, способствующих правильному развитию и росту плода, а в дальнейшем — рождению здорового ребенка.

Кожа в период беременности склонна к появлению высыпаний, усиливается склонность к целлюлиту, чаще, чем в другие периоды жизни, возникают раздражения и сухость кожи, аллергические проявления.

Основная задача в этот период – уход за кожей с использование максимально натуральных средств, предотвращающих обезвоживание кожи, обеспечивающие ее эффективное питание. На упаковке таких препаратов должно быть указано, что они разрешены к применению во время беременности и грудного вскармливания.

Акне (угревая сыпь)

Чаще всего во время беременности воспаления на коже лечат наружными средствами, содержащими активные и безвредные для будущего малыша вещества. Из дополнительных косметологических процедур показаны чистки, маски, уходы, противопоказаны — воздействие аппаратов и веществ, которые могут усилить тонус матки, тем самым усиливающих риск выкидыша.

Пигментные пятна

Процесс их возникновения связан с повышенной выработкой эстрогенов и прогестеронов, и на этом гормональном фоне могут несколько не только потемнеть соски, пигментные пятна и родинки, но и появиться большое количество пигментаций на коже лица и тела, чаще всего на коже скул, декольте. В этот период желательно избегать открытых солнечных лучей и ультрафиолетового облучения – использовать солнцезащитный крема с максимальной защитой от ультрафиолета, а так же надежный головной убор. Проводить косметологические процедуры — пилинг, отбеливающие процедуры в этот период времени противопоказано, т.к. во время беременности кожа становится очень чувствительной, и агрессивные действия могут сказаться на ней не самым лучшим образом.

Венозные нарушения

Чаще всего женщины именно во время беременности сталкиваются с появлением расширенных сосудов на коже бедер, голеней. Связано их появление с нарушениями кровообращения за счет изменения внутрибрюшного давления. Основной совет – укреплять вены специальными наружными кремами и гелями, носить комфортную обувь, отказаться от ношения тяжестей, следить за режимом труда и отдыха.

Растяжки (стрии)

Наиболее частая жалоба беременных женщин. Они возникают в местах наибольшего растяжения кожи на фоне потери ее эластичности. Могут быть едва заметными, но в некоторых случаях достигают ширины 3-4 мм, выделяются цветом. Со временем они бледнеют, но все равно остаются видимыми. Основная задача – предотвратить их появление. Косметологи рекомендуют использовать комплексные препараты на натуральных компонентах, таких как декспантенол, натуральные масла, вытяжки из лекарственных растений, например Бепантол Эмульсия от растяжек. Она позволит предотвратить появление растяжек за счет сбалансированного состава, сохраняющего упругость и эластичность кожи беременной женщины. Можно сочетать использование уходовых средств с самомассажем для усиления эффекта. Так же важно правильно подобрать белье, которое бережно поддержит растущие грудь и живот, не давая коже растягиваться слишком сильно.

Уход за кожей во время беременности

В период беременности волосы и кожа часто выглядят лучше, чем когда-либо. Но не всегда все так радужно, потому что пигментацию, сухость, шелушение и растяжки никто не отменял. Определяем стратегию ухода за собой на 9 месяцев ожидания ребенка, чтобы избежать этих неприятностей.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Изменения кожи во время беременности

Во время беременности в организме под действием гормонов происходят серьезные изменения, которые влияют на внешность.

Увлажнение кожи во время беременности — один из важных этапов ухода. © iStock

Пигментные пятна

Конечно, пигментация может беспокоить не только будущих мам. Но довольно часто она проявляется во втором триместре беременности. Пятна образуют на лице что-то вроде маски, которую так и называют «маска беременных».

У врачей для пигментации, заметной прежде всего на лице, шее и в зоне декольте, имеется другой термин — хлоазма.

Причина — в повышенном уровне гормонов, готовящих женщину к успешным родам и грудному вскармливанию. Эти же гормоны провоцируют усиленное производство пигмента меланина (именно он под воздействием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет). На фоне гормональной перестройки он распределяется в коже неравномерно.

Процесс пигментации активнее развивается при недостатке некоторых веществ:

витаминов В и С;

микроэлементов (медь, цинк, железо).

Профилактику стрий стоит начать с первых дней беременности. © iStock

Стрии

Это не что иное, как всем известные растяжки. В период беременности повышается уровень гормона прогестерона. С одной стороны, это хорошо, так как он действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке сокращаться, и бережет организм от выкидыша. С другой стороны, слабее становится и соединительная ткань дермы. Коже трудно угнаться за стремительно растущими объемами тела, и тогда из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина, на месте перерастяжения появляются стрии.

Чаще всего растяжки встречаются на груди, ягодицах, бедрах и животе.

Угревая сыпь и повышенное потоотделение

В первом триместре беременности меняется соотношение гормонов. Это сразу отражается на состоянии кожи: в частности, начинают активнее работать сальные и потовые железы. Результат — черные точки, прыщи, избыточный блеск, даже у тех, кому раньше эти проблемы были незнакомы.

А еще повышается реактивность кожи, ее чувствительность к внешним раздражителям.

Состояние волос

Во время беременности все процессы в теле женщины направлены на создание оптимальных условий для роста и развития клеток плода. И все изменения связаны с построением новой сложной системы «мать-плацента-плод», которая регулируется на гормональном уровне.

Читать еще:  Аптечный крем для лица отзывы

Ускоряются обменные процессы.

Увеличивается скорость деления и продолжительность жизни клеток, в том числе клеток кожи, волос и ногтей.

В связи с высоким уровнем женских половых гормонов клетки волосяных луковиц активно делятся, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост.

Картина меняется после родов, когда гормональная система возвращается к прежнему режиму работы. Снижается уровень эстрогенов, а значит, замедляется темп развития волосяных фолликулов и может наблюдаться усиленное выпадение волос. Такое явление называется послеродовая алопеция, длится оно примерно 3–4 месяца после родов.

Советы по уходу за кожей во время беременности

Во время ожидания малыша важно правильно питаться, обеспечить себя оптимальной физической нагрузкой, соблюдать питьевой режим, много отдыхать и не забывать про уход за кожей. От того, насколько бережно вы относитесь к себе в это время, зависит, как вы будете чувствовать себя после рождения ребенка.

Правильное питание

Причуды беременных — давно уже мем. То они соленый огурец шоколадкой закусывают, то их тянет пожевать штукатурку со стены или кусочек земли с клумбы. Ограничивать себя в желаниях не стоит, но и потакать своим желаниям лучше без фанатизма.

А вообще главная рекомендация врачей — сбалансированный рацион без перегибов а-ля «только овощи и фрукты» или «ничего, кроме овсянки и творога». Правило одно — чем разнообразнее рацион, тем лучше.

Необходимы продукты, богатые витаминами, белком, полиненасыщенными жирными кислотами.

Хлеб лучше есть из муки грубого помола, картошке — предпочесть бобовые.

Вместо свинины выбирайте красное мясо, печень и рыбу.

Если врач не ограничивает, выпивайте 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

Контрастный душ

Масло или увлажняющий крем для кожи – лучшая профилактика растяжек © iStock

Ежедневный душ заканчивайте контрастным обливанием. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает упругость и эластичность. Чтобы усилить эффект от процедуры, совмещайте контрастный душ с легким массажем тела. После — нанесите на мокрую кожу увлажняющий крем или масло.

Особенно тщательно прорабатывайте зоны возможного появления растяжек. Кстати, их предвестник — сильный зуд.

Массаж

Для будущих мам это процедура не только приятна, но и полезна. Кроме того, во время массажа обычно применяются масла, что является отличной профилактикой растяжек. Главное, прежде чем начать курс, заручитесь одобрением врача.

Косметические средства

Начиная с первых дней беременности проводите профилактику стрий. Для этого подойдет любой крем или бальзам с плотной жирной текстурой.

Правила ухода за кожей лица

Тканевые маски для лица быстро возвращают коже сияние и упругость © iStock

Придерживайтесь обычной схемы:

Единственное, что придется усилить, — защиту кожи от ультрафиолета. Даже зимой рекомендуется использовать увлажняющий крем с высоким SPF.

Этот крем разработали специально для чувствительной кожи. Он увлажняет, удерживает влагу в клетках, а благодаря витамину Е еще и восстанавливает барьерную функцию кожи. Масла миндаля и камелии отвечают за смягчение и разглаживание кожи.

Предназначен для сухой и чувствительной кожи, принадлежит к поколению средств, состоящих на 96% из ингредиентов натурального происхождения. Розовая вода успокаивает, питает кожу, делает ее мягкой и эластичной. Подходит для веганов.

Во время беременности очень важно уделять внимание уходу за тонкой чувствительной кожей вокруг глаз. Формула с густой текстурой на основе 8 масел моментально восполняет запасы влаги, делает менее заметными мимические морщинки.

Правила ухода за кожей тела

После душа наносите на руки, ноги, живот густой питательный крем, это отличная мера профилактики стрий.

Легкая нежирная текстура хорошо впитывается и тонизирует кожу благодаря концентрату фруктов — грейпфрута, киви, яблока. Кроме того, в составе есть кофеин, известный дренажным действием.

Улучшает состояние кожи по нескольким параметрам:

Для выраженного эффекта наносите круговыми движениями на бедра, живот и другие зоны, потенциально подверженные риску образования стрий.

Эффект увлажненияя длится до 7 дней, но лучше использовать средство каждый раз после водных процедур.

Правила ухода за кожей рук и ног

В период беременности кожа на руках, стопах, локтях может стать суше, чем обычно. Чтобы в дополнение к сухости не появились трещинки и шелушение, по мере надобности наносите на эти области увлажняющий уход.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment, Kiehl’s

Насыщенное средство для увлажнения и смягчения очень сухой или потрескавшейся кожи. В состав входят масла авокадо, зародышей пшеницы и карите со смягчающим, восстанавливающим, антиоксидантным действием.

Сок клена в составе средств гаммы «Интенсивный уход» оказывает заметный восстанавливающий эффект. Крем идеален для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям. Интенсивно смягчает и питает.

Читать еще:  Изменение лица после брекетов

У этого крема весьма многообещающая формула.

Масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса отлично питают сухую кожу рук.

Витамин Е и масло семян пассифлоры предотвращают признаки старения.

Протеины лесного ореха увлажняют и разглаживают кожу.

Легкая текстура крема делает кожу гладкой и обеспечивает чувство комфорта.

Меры предосторожности

Многие беременные женщины отмечают повышение чувствительности кожи. Чтобы не присоединиться к их числу, имейте в виду, что вам пока не рекомендуется:

проводить травматичную чистку лица;

прибегать к инъекционным косметологическим методикам (мезотерапия, мезонити, ботокс, филлеры);

проводить фото- , электро- и лазерную эпиляцию.

Кожа во время беременности: что делать с зудящим животом и прыщами

Прыщи

Обычно появляются в самом начале беременности. Дерматологи связывают возникновение прыщей с повышением продуцирования кожного сала. Оно, в свою очередь, начинает интенсивно вырабатываться в результате стресса, которому многие женщины подвергаются в первом триместре: усталость, борьба с токсикозом, моральное напряжение и постоянные мысли о здоровье будущего ребенка заставят нервничать даже самую спокойную будущую мать.

Важно помнить, что тереть, чесать, сковыривать и выдавливать прыщи не нужно – это чревато воспалением и ухудшением ситуации. Нужно пить побольше воды, подобрать средство для умывания с молочной кислотой в составе и дважды в день наносить на кожу масло чайного дерева.

Сухость кожи

Для того, чтобы беременность нормально развивалась, организму нужно повышенное количество воды, которую он возьмет сам из себя, если вы не будете потреблять достаточное количество жидкости. Эта ситуация чревата обезвоживанием и сухостью кожи.

Чтобы избежать или устранить уже появившуюся сухость и шелушение, во-первых, опять-таки пейте побольше водицы, а во-вторых, пользуйтесь термальной водой в течение дня – ее можно наносить как на лицо, так и на тело. Также используйте тоники, удерживающие влагу (та же молочная кислота или растительные соки в составе с этим справятся).

Зудящий живот

Большинству беременных знакомо это состояние – растущий живот нестерпимо чешется. Это происходит из-за того, что сухая кожа живота подвергается растяжению. Лучше всего бороться с этим не остервенелым чесанием себя до посинения, а нанесением на живот всяких-разных масел – можно купить просто кокосовое масло, можно — масляный микс с травами специально для беременных – неважно. Главное, чтобы вас не бесил запах и чтобы в составе были только натуральные компоненты (избегайте во всех средствах витамина А – его переизбыток опасен для плода).

Чувствительность кожи

Во время беременности вы можете заметить, что некоторые из привычных средств перестали вам подходить – маски, скрабы и даже дезодоранты вполне в состоянии заставить вас чесаться, опухать и краснеть. Уберите то, что вызывает нежелательную реакцию, и замените средство на максимально нейтральное. Можно приобрести аналог из аптечных марок, подходящих детям от рождения. Да и вообще, заменить некоторую косметику (гель для душа, крем для тела, увлажняющий крем) на средства из линейки для младенцев.

Гиперпигментация

Не секрет, что во время беременности организм проходит через нехилую гормональную встряску. Одним из ее элементов становится выработка меланина в больших количествах. Иногда его избыток может стать причиной образования пигментных пятен на лице, шее, в подмышечных впадинах, животе и на сосках. Это неопасно и не навсегда. Как только вы родите, вся лишняя пигментация постепенно сойдет на нет.

Бороться с хлоазмой – маской беременности – и мелазмой во время беременности более или менее бесполезно. Однако вы можете уменьшить яркость пятен, если будете пользоваться солнцезащитными средствами для тела и кремами с SPF для лица (можно также купить бальзам для губ с фильтром).

. search.open.

Длина термина для поиска должна быть не менее 3 характеристик

Не найдено результатов

Уход за кожей в зависимости от срока беременности

Во период ожидания малыша женский организм становится более уязвимым. Все системы начинают работать по-другому, в течение долгих 40 недель планомерно подстраиваясь под потребности растущего малыша. Такие перестройки неминуемо сказываются и на внешности. При этом один из главных ударов берет на себя кожа, из-за чего нуждается в дополнительной защите. Как ухаживать за лицом и телом во время беременности, какими средствами пользоваться на разных ее сроках, расскажем в этой статье.

Кожа беременной в зависимости от триместра

Происходящие с кожей будущей мамы изменения бывают различными: пигментные пятна, зуд, растяжки, сосудистая сеточка, выпирающие варикозные вены на ногах, целлюлит, чрезмерная сухость и чувствительность. Все они связаны с гормональными скачками. А вероятность их появления зависит от генетической предрасположенности и срока беременности.

Первый триместр (1-13 недели)

На этом этапе формирования эмбриона для кожи наибольшее значение имеет 9 неделя беременности. Из-за растущей матки увеличивается живот, а гормоны прогестерон и эстроген способствуют увеличению груди. И хоть для окружающих изменение размеров тела под одеждой практически незаметны, на этом этапе очень важно поддержать растягивающуюся кожу и начать использовать средства от растяжек.

Лучше всего, если в вашей косметике не будет вредной для малыша химии. Поэтому выбирайте кремы и масла на основе натуральных растительных компонентов. В ассортименте Weleda представлено именно такое средство — масло для профилактики растяжек на основе натуральных масел: миндального, жожоба и ростков пшеницы. Его стоит наносить на кожу живота, бедер, груди и ягодиц дважды в день массажными движениями. Начинать профилактический уход лучше всего еще на этапе планирования и не позднее, чем ваша беременность достигнет 13 недель. А заканчивать использование средства от растяжек специалисты рекомендуют спустя три месяца после родов, когда кожа живота придет в норму.

Читать еще:  Смас лифтинг лица и шеи отзывы

Кроме растяжек, на этом этапе могут появиться различные кожные высыпания — из-за гормональных изменений ускоряются регенерационные и обменные процессы, поэтому кожа становится более сухой и чувствительной. Чтобы избежать сыпи или снизить ее выраженность, в этот период важно пить больше воды, травяных чаев без сахара, придерживаться правильного питания и подобрать качественную уходовую косметику для чувствительной кожи. В ней должно содержаться минимум химических компонентов и максимум натуральных. Идеально подходит для беременных на 100% натуральная серия косметических средств Weleda для чувствительной кожи на основе миндального масла и масла сливовых косточек.

Если на вашем лице появились высыпания или чрезмерная сухость, то замените свой привычный гель для умывания деликатным миндальным очищающим молочком. Оно бережно и глубоко очищает кожу лица и декольте, тонизирует и успокаивает раздражения. Точно так же нужно поступить с вашими гелем для душа и кремами, которыми вы пользовались до наступления «интересного положения». Важно минимизировать воздействие вредной химии, обеспечив коже бережную, природную защиту.

Второй триместр (беременность 14-26 недель)

Уже начиная с 16 недели беременности из-за роста живота и увеличения веса многие будущие мамы чувствуют повышенную нагрузку на ноги. Растущая матка вызывает повышение внутритазового давления, что приводит к затруднительному оттоку крови от нижних конечностей. В этот период однозначно стоит отказаться от обуви на каблуках, можно носить компрессионные колготки, делать контрастные обливания и использовать специальные средства. Обычные аптечные мази и гели для профилактики варикоза не всегда подходят беременным. Поэтому лучше приобретать те, что предназначены именно для женщин в положении. В ассортименте «Веледа» вы найдете тонизирующий гель для поддержки здоровья ног «Венадорон», натуральные вещества которого улучшают состояние сосудов, активизируют кровообращение, избавляют от тяжести и дискомфорта в ногах.

На 18-20 неделях беременности стоит начинать особенно тщательно следить за своим питанием, остерегаясь слишком быстрого набора веса. Чтобы стремительно растущий живот и округлившиеся бедра не покрылись стриями, не забывайте регулярно использовать ваше профилактическое средство от растяжек. Если этого не делать, то на сроке беременности 25 недель могут появиться не только стрии, но и выраженный зуд кожи. Это связано с ее критическим пересыханием и перерастяжением.

Так как во втором триместре малыш активно растет, в организме женщины вырабатываются вещества, стимулирующие рост, которые могут повлиять также на увеличение размеров родинок и врожденных пигментных пятен. Обращайте внимание на происходящие такого рода изменения и обязательно проконсультируйтесь с врачом в случае их появления. А чтобы защитить свою кожу, поменьше бывайте под открытыми солнечными лучами и в жаркое время года используйте средства с SPF за 20-30 минут до выхода на улицу. Идеально подходит для беременных детский солнцезащитный крем SPF 50 «Эдельвейс» для чувствительной кожи. Это средство также обязательно к использованию при появлении так называемой «маски беременной» — темных пигментных пятен вследствие повышенной выработки меланина, поскольку под воздействием ультрафиолета пигментация усиливается.

Третий триместр (беременность 27-40 недель)

На завершительном этапе вынашивания малыша, когда животик будущей мамы приобретает по-настоящему внушительные размеры, вероятность образования растяжек и появления целлюлита возрастает. Но, если вы наносили на кожу проблемных мест масло для профилактики растяжек, то можете быть спокойны. Эти неприятности вам не грозят.

Наряду с продолжением уже привычного ухода за кожей лица и тела необходимо добавить в свой косметический арсенал новые средства. Для повышения эластичности мышц промежности и предупреждения разрывов используйте масло для подготовки к родам от Weleda. Его стоит применять, начиная с 34 недели беременности, проконсультировавшись с вашим врачом. Также на последнем этапе перед появлением ребенка на свет важно подготовить грудь к кормлению. Для этого с 38 недели беременности и после родов делайте массаж, используя масло для груди в период лактации. Это поможет снять состояние тяжести в молочных железах и облегчит отток молока, а также окажет спазмолитическое, успокаивающее и согревающее воздействие.

Выбирайте качественную косметику от Weleda

Покупая какие-либо средства по уходу за кожей во время беременности, отдавайте предпочтение качественной, натуральной косметике, безопасность которой подтверждена сертификатами. Обращайте внимание на состав и ознакомьтесь с отзывами уже состоявшихся мам. Лучше всего выбрать бренд с безупречной репутацией и многолетним опытом на рынке.

Швейцарский бренд Weleda уже более 90 лет создает косметику для детей и их мам. В составе нашей продукции, сертифицированной NATRUE, вы найдете только экологически чистые природные составляющие, которые прошли строгий контроль качества. Серия для беременных и кормящих мам разработана при участии акушеров и фармацевтов. Поэтому можете смело применять ее с первых недель беременности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector