Biosea-nn.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Читать Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью — Райдер Андрей — Страница 1

Книга как вести себя с мужчиной

  • ЖАНРЫ 360
  • АВТОРЫ 259 989
  • КНИГИ 598 467
  • СЕРИИ 22 437
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 562 345

Женщины любят обсуждать друг с другом то, как правильно вести себя с мужчинами, авторами книг и тренингов на эту тему тоже чаще всего выступают женщины. Они же становятся коучерами и вдохновенно ведут клиенток за руку к счастливой жизни с мужчинами. Все это восхитительно, поскольку цели у них благие, и помочь своим подругам-ученицам-читательницам они хотят искренне. Но есть одно НО. Взгляд у них на эту тему женский, а потому не всегда отражающий реальность, в качестве которой выступает поведение мужчин, а точнее – мотивация мужского поведения.

А в результате многие женщины серьезно над собой работают, читают книги, слушают семинары и посещают тренинги, но у них отнюдь не все получается. Те, кто свободен, не могут выстроить личную жизнь, а те, кто замужем – плюются, их мужики ходят налево и разводятся. Конечно, таковы не все мужчины, но очень и очень многие, с их кобелиной сущностью трудно справиться.

Я понимаю, почему это происходит, и знаю, как этого избежать. Я занимаюсь вопросами близких отношений пятнадцать лет, очень многое изучил и многое наработал. Это моя 31-ая книга, и я хочу предложить вам в ней мужскую точку зрения на вопрос Любви, и предложить глазами опытного, умного мужчины, который разбирается в этой теме и знает, о чем говорит.

Мне почему-то кажется, милые женщины, что это будет полезно вам.

Тема «Как стать идеальной любовницей» популярна в наше время. Но чаще всего она подается под соусом, будто идеальной женщина должна быть для мужчины. Именно тогда она, мол, станет счастлива, поскольку он будет доволен сексом с ней. Т.е. повышая свою постельную квалификацию, женщина делает это ради мужчины, а в результате он ее благодетельствует за то, что ЕМУ с ней хорошо.

И, казалось бы, это логично, но на самом деле такой подход ошибочен, а дело все в мужской психологии. Мужчина самолюбив, ему необходимо признание, и поэтому ему хорошо с той женщиной, которой САМОЙ хорошо с ним и которая его ценит. И уж тем более это относится к постельным делам. Здесь это правило работает на все 100, и это КЛЮЧЕВОЙ момент!

Чем больше вы кайфуете в постели, тем сильнее восхищаете мужчину. Вы же вроде как от него кайфуете, и тем самым тешите его самолюбие. Так что идеальная любовница – это женщина, которая умеет наслаждаться сексом САМА, ну а поскольку делает она это с помощью мужчины, то грамотно взаимодействует с ним.

Вот такой у меня подход, и если он вам нравится, читайте дальше, я научу вас умело играть с мужчиной.

Почему играть? – возможно, удивится кто-то. Потому что именно так воспринимая отношения с мужчиной, вам будет проще, увлекательней и быстрее достигать своих целей.

А цели ваши ясны и конкретны. Вы хотите получать с помощью мужчины удовольствие от жизни и уметь привязывать его к себе при желании, т.е. становиться любимой, единственной и незаменимой, ведь большинство женщин – сторонницы долгой любви.

Ну а поскольку мужчина, как правило, руководствуется в жизни логикой, а не эмоциями, им не сложно манипулировать, действуя грамотно. Манипулировать в хорошем смысле слова – просто подыгрывать ему, понимая его интересы, и все. И особенно это не сложно делать женщине, в которую он влюблен. Важно только, чтобы его любовь не остывала, и вот тут дело за самой женщиной. И этому мы тоже будем учиться, ведь среди вас много тех, кто замужем. Мы разберемся с тем, как сохранить любовь и удержать при себе мужчину, потому что глупо, когда браки распадаются из-за сексуальной неудовлетворенности. А ведь это – основная причина разводов.

Итак. Когда вы выстраиваете отношения с мужчиной, не зацикливайтесь ни на каких миссиях, просто играйте и играйте в свое удовольствие.

Это книга об умелой игре с мужчиной. Она о том, как, раскрывая свою женственность, получать больше удовольствия от жизни с помощью этого мужчины.

Именно так и воспринимайте все то, чему я буду учить вас. Я не вдалбливаю вам какие-то жесткие правила, которым нужно во что бы то ни стало следовать. Я подмешиваю вам козырные карты в раздачу игровой колоды, а какую из этих карт вытащить в процессе игры решайте сами. Веселой, увлекательной и приятной игры с мужчиной – игры, в которой нет проигравших, поскольку наслаждаются оба. Если, конечно, играть умеючи.

Чему мы, собственно говоря, и учимся.

Чтобы повысить эффективность вашей учебы, я разбил эту книгу на две части. Сначала вы узнаете, как нужно относиться к мужчине и как себя с ним вести, а затем мы займемся постельной квалификацией, т.е. сделаем вас уникальной любовницей.

Сама эта книга является конспектом лекций, входящих в обучающий Видеокурс с таким же названием – «Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью». В нем многое поясняется подробней и иллюстрируется наглядными примерами. Так что если вы хотите глубже разобраться с рассматриваемой темой, прослушайте этот Курс.

Глава 1. Идеальная формула женского поведения с мужчиной

«Идеальная формула женского поведения с мужчиной» – звучит довольно смело, но я возьмусь ее вам предложить.

Однако, для того, чтобы определить такую формулу, нам нужно в первую очередь разобраться, что собственно говоря, мужчине нужно от женщины. Нужно вообще, и в постели, в частности. Вы же понимаете, желая приручить самца, неплохо бы знать его повадки. Давайте посмотрим на нашу задачу с такой стороны.

Но есть одно НО!

Все обобщения, которые я делаю, конечно, условные.

В любовных делах люди очень индивидуальны. Когда в каких-то книгах, статьях или лекциях на эту тему вы встречаете слова «все», «каждый», «любой», это означает, что их автор заблуждается и вводит в заблуждение вас. В близких отношениях многое бывает с точностью до наоборот, и мужчина, само собой, мужчине рознь. Мало того, бывают и крайности, когда вообще не поймешь, мужик это или нет. Есть такие субьекты, которые и сами этого не понимают. Я имею в виду суть, а не яйца между ног. Но мы не о крайностях, и не о тех мужиках, которые ищут маму. Это другая тема.

Мы разбираем нормального гетеросексуального мужчину, без явных психологических отклонений ввиду несчастного детства или пережитого насилия. Мужчину, у которого есть природная потребность в близкой женщине и который ощущает себя самцом.

Обратите внимание, я не говорю о потребности в любви. В этом наше отличие от вас, женщин. Вы ищите любовь, а мы, мужчины – женщину. Любовь для нас стоит как бы за женщиной, а не наоборот. Это принципиальный момент. Без секса для мужчины не будет любви, а у женщины такое – запросто. Т.е. хороший секс с любимой женщиной это и есть высшее проявление любви для мужчины, и именно секс в первую очередь укрепляет его любовь. Чувственность отношений при этом вовсе не перечеркивается, она важна для мужчины, но секс выступает фундаментом его любви.

Читать еще:  Чтец книга отзывы

Это нужно четко понимать, не испытывая иллюзий! Готов поставить здесь пять восклицательных знаков. Мужики, как говорится, есть мужики, в этом их природа, и нечего здесь не поделаешь. Понимая и принимая это, вы можете идеальным образом выстраивать отношения с мужчиной, используя свою сексуальность.

Что ждет от вас в идеале мужчина

А ждет он всего лишь четыре вещи, и именно они определяют стабильность отношений в первую очередь. Вот, каковы они:

Как все устроено: пять книг о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной

«Если женщина говорит, что все «так», значит, все «не так». А если она говорит, что все «не так», значит, вообще все «не так»», — рассуждал Гомер Симпсон. Гомер, бесспорно, великий знаток отношений, но есть и другие специалисты. Они пишут книги, а мы эти книги читаем в надежде разобраться, как все-таки строить эти самые отношения.

«Мы. Глубинные аспекты романтической любви». Роберт Джонсон

Поклонник взглядов Карла Юнга, психолог Роберт Джонсон активно изучал отношения мужчины и женщины, их природу. «Мы», опубликованная в 1983-м, — заключительная книга трилогии, начатой работами «Он» и «Она». Джонсон вполне доступно рассуждает о феномене романтической любви, называя ее мифом.

«Романтическая любовь — это особый феномен, существующий в западной психологии и очень сильно заряженный энергетически. В нашей культуре ее можно считать религией; она становится той ареной, где мужчина и женщина занимаются поисками смысла».

«Женщины, которые любят слишком сильно». Робин Норвуд

Название книги может вызвать предположения, что автор будет жалеть женщин и ругать мужчин. Вовсе нет — Робин Норвуд в точных формулировках разбирает природу зависимости женщины от отношений, показывая, что проблема в первую очередь в ней самой.

«Многие женщины совершают ошибку, когда ищут связи с мужчиной, не установив сначала прочной связи с собой; они бегают от партнера к партнеру, удивляясь, чего им не хватает. Поиск должен начинаться с себя. Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту».

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй

Книжка, развивающая идею о том, что мужчины и женщины совершенно разные, стала невероятным бестселлером (суммарный тираж — 15 миллионов), превратилась в бренд и часть мировой поп-культуры. Тот факт, что сочинение/исследование Грэя неоднократно подвергалось критике коллег, рядового читателя не волнует — книга до сих пор пользуется спросом, хоть и вышла аж 27 лет назад. Значит, есть в ней нечто цепляющее аудиторию.

«Мужчины ошибочно полагают, что женщины думают, ощущают, реагируют на те или иные вещи так же, как сами мужчины; женщины ошибочно полагают, что мужчины думают, ощущают и реагируют так же, как они, женщины. Мы забыли о том, что мужчины и женщины изначально отличаются друг от друга. В результате наши взаимоотношения изобилуют ненужными трениями и конфликтами. Отдавать себе отчет в этих различиях и уважать их — вот что требуется, чтобы отношения с противоположным полом перестали быть бесконечной цепью столкновений. Если не забывать, что мужчины происходят с Марса, а женщины — с Венеры, то можно найти объяснение буквально всему».

«Поступай как женщина, думай как мужчина». Стив Харви

Вообще-то Харви — комик, начинавший карьеру в стендап-шоу, актер, популярный ведущий на радио. Язык у Стива подвешен, формулировать он тоже умеет, и рассуждать об отношениях способен. Чем не повод взяться за писательство? Итог — несколько книжек, написанных легко, остроумно и доходчиво. Тезисы довольно старомодные по нынешним временам, но для многих по-прежнему актуальные.

«Если мужчина еще не определился с тем, кто он такой, чем будет заниматься и сколько сможет заработать, он, возможно, не сможет стать для вас тем, кем хочет стать. А это значит, что на самом деле вы не сможете иметь того мужчину, о котором мечтаете. Он не может сидеть без дела и мечтать о браке, если его ум занят тем, как заработать, как получить лучшее место, как стать тем мужчиной, каким бы он хотел быть для вас».

«Язык взаимоотношений мужчина — женщина». Алан и Барбара Пиз

Подзаголовок этого бестселлера — «Как научиться бесконфликтно общаться с противоположным полом». Авторы книги, супруги Пиз из Австралии — настоящая корпорация, производящая мастер-классы, семинары, книги, радиошоу, посвященные отношениям и личностному росту. В «Языке» (оригинальное название книги — «Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты») Алан и Барбара, изучив тонны исследований, сделали свои выводы, главный из которых — мужчины и женщины совсем разные — подкупает своей «новизной». Тем не менее книжка занятная, с кучей любопытных фактов и в целом очень примиряет с действительностью.

«Нейропсихолог профессор Рубен Гур из Университета штата Пенсильвания провел исследования с помощью сканирования мозга. Он установил, что у отдыхающего мужчины электрическая активность падает по меньшей мере на 70%. Сканирование мозга женщины в том же состоянии отдыха показало только 10-процентное падение активности, что подтверждает важное обстоятельство: женщина непрерывно получает и анализирует информацию, поступающую из окружающей среды».

50 правил умной дуры

Издатель

Павел Раков
50 правил умной дуры

Его тренинги посещают более 35 000 человек за раз.

Он уже озолотил более 1 000 000 женщин.

Каким Вы видите мужчину своей мечты? Какими качествами он должен обладать? Что Вы хотите, чтобы он делал для Вас? Многие женщины часто размышляют над ответами на эти вопросы. Уйма книг написана на эту тему, бесчисленные подшивки женских журналов, целые интернет-порталы посвящены обсуждению таких тем. Женщины мечтают об идеальных мужчинах с собой наедине, обсуждают с подругами, выслушивают советы родителей и, как говорится, «не видят леса из-за деревьев». Перед тем, как Вы приступите к изучению важных жизненных советов, прошу прочитать это вступление и понять, что все гораздо проще, чем кажется. Я готов прямо сейчас рассказать Вам, как сделать так, чтобы мужчина мечты был рядом с Вами. Я объясню, как сделать так, чтобы даже тот мужчина, который уже сейчас рядом с Вами – муж или молодой человек – преобразился и стал, как старик Хоттабыч, исполнять все Ваши истинные желания.

Расслабьтесь, освободите свой мозг и напишите на листе бумаги, каким должен быть мужчина Вашей мечты. Составьте своеобразный рейтинг необходимых качеств, которые Вы хотите видеть в Вашем суженом. Кто это? Я помогу начать: верный, честный, надежный, с чувством долга, порядочный, сексуальный… Впишите все качества, о которых Вы мечтаете. Вообще все. Пофантазируйте, прочувствуйте и расположите эти качества в порядке значимости, начиная с самого важного.

А теперь давайте проанализируем то, что Вы написали. Вспомните, когда в Вашем организме не хватает воды, Вы хотите пить. Не хватает жиров, белков, углеводов, микроэлементов, калорий, энергии – Вы хотите есть. Теперь посмотрите на свой список – Вы описали все, чего не хватает в Вас.

Читать еще:  Курпатов книги отзывы

Сотни тысяч женщин в год, с которыми мне доводится общаться, говорят об одном и том же в ответ на вопрос: «Какого мужчину вы хотите?» Я решил об этом написать, чтобы раз и навсегда положить конец всецелому человеческому заблуждению. Есть пословица «Не ставьте телегу впереди лошади». Ошибочно думать, что когда у Вас чего-то нет, нужно искать партнера, который смог бы это дать. Самое интересное, что тогда Ваш партнер начинает искать в Вас то, что может забрать себе.

Некоторые женщины вообще из отношений хотят только брать, брать, брать. А я предлагаю давать, давать, давать. При этом человек должен быть цельным, а не «половинчатым», как это преподносится обычно. Встречаются два «калеки-половинки», одна другой говорит: «Стань моей „половинкой“», а вторая отвечает: «Слушай, у меня у самой проблемы. Во мне самой только 50 процентов». Никто не хочет жить с неким психологическим, моральным, духовным инвалидом. Я уж не говорю, что некоторые женщины составляют длинный перечень того, что хотят видеть в мужчине, а если попросить написать, какая она на самом деле, то список будет гораздо короче. Что Вы можете дать, чем Вы заплатите за его романтизм, щедрость, верность… Что Вы дадите взамен?

Давайте в этот момент истины разберемся, что необходимо давать мужчине, чтобы Ваша потребность полностью исчезла и была обеспечена автоматически.

Парадокс формулировки объясняется тем, что никто не хочет жить с проблемными женщинами, с «половинками», все хотят быть с наполненным человеком, с созданной личностью, гармоничной, с неким эталоном, идеалом красоты, воплощением всех мечт. Когда Вы выпили воды, то утолили свою жажду и у Вас все хорошо. В Вашей жизни будет все хорошо, Вы не станете требовать от мужчин, но при этом притянете таких, кого описали.

Все женские потребности в отношении мужчин можно свести к одному слову: должен. «Мужчина должен быть верным, честным, надежным, привлекательным, порядочным…» Никто не любит быть должным кому-то, долги грузят и создают проблемы.

Если девушка хочет, чтобы мужчина был верным, честным, надежным, порядочным, то все это из-за неуверенности в себе, она просто боится остаться одна. Когда у женщины есть своя квартира, навык зарабатывания денег, она не боится быть с мужчиной. И она уже не задумывается, что хочет, чтобы он был верным. Если она отлично выглядит, у нее есть материальные ценности, стоит ей только остаться одной, куча мужчин бросится добиваться ее руки. Что происходит? Если он ей изменит, по каким-то причинам «гульнет» или посмотрит на кого-то, она в любой момент может встать и сказать: «Еще раз такое повторится, еще раз я увижу, что ты посмотрел на чью-то задницу, мальчик мой – все, до свидания, пойдешь за этой задницей, а я пойду в другую сторону, куда захочу». Если в женщине есть уверенность, ей не нужно требовать верности от мужчины. Корень у этих слов одинаковый.

Хотите честного мужчину? Понимаете, если мы реально начнем говорить то, что думаем, это будет кошмар! Иногда мы лжем «по-белому»: говорим вам приятное, комплименты. Так же как и вы. Имеете в виду честный по отношению к данным обязательствам? Так некоторые мужчины не просто выполняют обязательства, а выполняют гораздо больше, потому что хотят добиваться и соответствовать богине, которая в себе уверена. Здесь вновь проблема в неуверенности женщины в себе и в завтрашнем дне. Женщина с такой проблемой притянет соответствующего мужчину. Видя, что он не честен, она начнет беситься, раздражать, мужчина чувствует ее слабость, от этого становится еще хуже, замкнутый круг засасывает все больше в негативный сценарий.

Есть желание надежного мужчины – это снова страх остаться с детьми и без средств к существованию. По сути: женщина что, спит с ним только из-за детей? Или из-за денег, потому что он ее нормально обеспечивает? Это духовная проституция.

Написали, что хотите, чтобы он был порядочный? Слово – дело, правильно? Чтобы не делал гадостей. Так мужчина, когда он ухаживает за женщиной, не делает гадости, он восхищается ей. А почему он ухаживает? Потому что силу в ней чувствует, красоту внутреннюю, внешнюю, духовную. Если женщина перестала что-то додавать, мужчины начинают наглеть, борзеть. И любой, даже самый классный и обалденный мужчина, пошлет на три веселых буквы. Может быть очень мягко, галантно, дав деньги, купив квартиру, но пошлет и не будет с ней жить. Поэтому это еще один пункт, вызванный неуверенностью в себе, которую можно и нужно заменить на уверенность.

Уверенность – это преобладание основных навыков, один из которых – лидерство, потому что лидер – это тот, за кем идут люди. Он умеет склонять к своей точке зрения. Лидером нужно быть, чтобы Вас уважали не только коллеги, но, что важнее – Ваши дети и Ваш мужчина. Я подробно писал об этом в книге «Где взять силы для успеха».

Допустим, в лидерах рейтинга такой список: «романтичный, веселый, интересный, внимательный, страстный, сексуальный, темпераментный». Женщине с такими запросами просто скучно, она ждет, чтобы мужчина ее развлекал. Многие мужчины созданы для работы и понятия романтики вообще не знают. Подумайте, мужчины смотрят боевики, фантастику, детективы. Женщины смотрят мелодрамы, которые мужчины на дух не переносят. Где он узнает о романтике вообще? Романтическим отношениям учите нас вы. Вы зажигаете свечи, кладете приятные салфеточки на стол, рюшечки и так далее, создаете некую атмосферу, благовония… Это женская функция. А мужская функция – оплатить весь этот праздник. Для этого он должен заработать, хорошенько попахать, чтобы оплатить Ваши самые смелые мечты.

Если женщина ждет, когда мужчина начнет пускаться в романтику, то в чем будет ее функция? Смотрите: мужчина должен зарабатывать деньги, защищать, купить квартиру, прописать Вас, обеспечить достойное существование Вам, детям – я со всем этим согласен. Что там еще по Вашим желаниям? Развлекать, быть веселым, юморным, внимательным, сексуальным, темпераментным… А Вы что будете делать? Кушать готовить? А зачем нужна такая дорогостоящая домохозяйка? Кушать может приготовить няня, домработница, уборщица или администратор дома, повар. Это все стоит гораздо дешевле и не надо покупать дом и т. д. Некоторые жены даже не знают, какие у них функции. А они просты: служить целям мужа, вдохновлять его на победы, погружать его в сказку и удовольствие, чтобы он мог быстрее восстановиться.

Если женщине скучно самой с собой, то мужчина интерес к ней теряет. С ней не о чем говорить и уже на свидании он начинает заниматься своим телефоном, вместо того, чтобы развлекать женщину. Чтобы он хотел быть веселым и темпераментным, ему нужно давать энергетику, бодрить, вдохновлять и быть непредсказуемой. Постоянно придумывать что-то для свидания, делать розыгрыши, подговаривать персонал. Удивите его, в каждом городе множество интересных мест, о которых Ваш мужчина даже не подозревал. Интернет сейчас Вам в помощь, можно почерпнуть множество идей.

Читать еще:  Как заставить себя читать книги

А вот запрос на «щедрого, богатого, доброго». С моей точки зрения, понятно, что в этой ситуации женщина лишена неких духовных составляющих, как благодарность, например. Когда она заранее мужчине благодарна, у него возникает желание подарить ей подарок.

Книги по женской психологии: как «прокачать» себя

Любимая работа, стабильные отношения, возможность путешествовать и проводить время в интересной компании сегодня считаются атрибутами успешности, а иногда и счастья. Но, увы, для многих женщин они остаются недоступными — и не всегда дело бывает в объективных причинах (например, недостаток финансов для частых поездок или отсутствие профессиональных навыков для получения «работы мечты»). Нередко причиной тотальной неудовлетворенностью жизнью становятся негативные фильтры восприятия и убеждения. «Без мужа ты никто», «Да кому ты такая нужна», «Ну и куда тебе ездить, сиди дома, выращивай цветы» — список таких установок (равно как и расследование, кто «поселил» их в вашей голове) можно продолжать долго. Поэтому самый простой и действенный способ увеличить в свое жизни количество удовольствия и радости, считают эксперты, — это провести ревизию всех ментальных «ограничителей», а затем и замену их на более эффективные шаблоны мышления. Сделать это можно, вооружившись книгами по женской психологии. Какие издания будут здесь полезны?

Книги по женской психологии, которые помогут лучше узнать себя

Эксперты рекомендуют для начала определиться с основной проблемой, которую вам хочется решить. Если отказаться от позиции «все плохо» и обозначить конкретную область (или несколько), причиняющую дискомфорт, то изменить ситуацию будет в разы легче. Иногда признать наличие проблемы — уже половина ее решения.

Так, Ника Набокова, популярный инстаграм-блогер и автор бестселлера «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек» считает, что эту работу нужно проводить с маленьких, но важных шагов по познанию себя. «Первое время приходится подключать силу воли и сдвигать фокус внимания на себя, — пишет Ника Набокова. — Вопросы: «что я сейчас чувствую?», «мне это нравится?», «чего я хочу прямо в этот момент?», «что со мной происходит?», «какая я сейчас?» — должны стать твоими постоянными спутниками. Я, например, задавала их себе несколько раз в день и при возникновении любой непонятной ситуации, когда начинала проваливаться в сомнения и рассуждения относительно других».

Возможно, на первых порах эта привычка будет казаться вам странной, но с постоянной практикой она трансформируется в навык самонаблюдения. Именно он, считают психологи, сможет привести вас к гармонии с собой. Объясняется это просто: осознавая свои чувства, эмоции, желания, вы словно возвращаете себе «руль», способность управлять собственной жизнью именно так, как это нужно вам, а не кому-то еще. «Когда у нас несформированная связь с собой, мы в принципе не задумываемся о мотивах большинства наших поступков и тем самым тащим в свою жизнь всякую совсем не нужную ерунду», — подытоживает Ника Набокова.

Вторым важным шагом в этом направлении будет пересмотр своих предыдущих поступков и переоценка прошлого. Ника Набокова советует отказаться от мышления жертвы и перестать считать себя «пострадавшей» от жизни. Многие психологи с ней согласны: в глобальном смысле даже негативный опыт, который мы переживаем, всегда оказывается нам полезен. Например, тем, что подталкивает нас к изменениями, на которые мы сами вряд ли бы решились. Взгляните на события, которые вы считаете своими неудачами, и вспомните, что за ними следовало: возможно, вы испытывали боль, но в попытках справиться с ней незаметно трансформировались и стали более устойчивыми.

Если некоторые решения и поступки вам до сих пор трудно принять, Ника Набокова предлагает посмотреть на них сквозь призму трех истин:

1. Ошибок не существует, если вы поступали таким образом, значит, вам это было нужно.
2. То, как вы используете свой опыт и что из него «вырастите», зависит только от вас.
3. Никогда не сравнивайте себя с другими.

Полезно вспомнить: мы можем сами управлять своими мыслями, задавать им направление. Поэтому когда в следующий раз обнаружите себя тонущей в массе мрачных размышлений, постарайтесь переключиться на что-то в настоящем моменте — свои чувства, ощущения в теле, ритм дыхания.

Книги по женской психологии: курс на саморазвитие

Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Что делать дальше? Заменять неэффективные модели на те, что работают.

Увы, универсальных решений («перестаньте быть слишком покорной», «смените гардероб», «начните бегать по утрам») здесь не будет: рецепт счастья придется искать самостоятельно. Однако некоторые общие направления для работы назвать все же можно.

1. Позаботьтесь о своей внешности. Для этого необязательно часами просиживать в салонах — в большинстве случаев работать нужно с собственными стереотипами о красоте. Как это сделать, знает Валерия Профатыло, врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии и автор книги «НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя». Она дает рабочую методику, пошаговый план на 30 дней, следуя которому можно существенно улучшить самочувствие, состояние кожи и фигуру.

2. Уделите внимание своему здоровью. Этот пункт тесно связан с предыдущим: при неправильной работе внутренних органов, внешней красоты добиться будет сложно. Плюс, не заботясь о своем гормональном здоровье, мы рискуем надолго застревать в состоянии хандры, тяжело переносить ПМС и пр. Чтобы избежать этого, советуем прислушаться к советам Екатерины Макаровой, уролога, дерматовенеролога, сексолога, написавшей увлекательную книгу «Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье».

3. Исследуйте свою сексуальность. Для многих женщин эта тема остается табу, в результате близость не является для них источником удовольствия. Изменить ситуацию помогает творческий подход, чуткость к себе и честность. А проводником в этом деле станет книга секс-коуча Екатерины Любимовой. В ней вы найдете ответы на вопросы, о которых привыкли говорить далеко не все: как вернуть интерес мужчины, как и зачем тренировать интимные мышцы, как получить оргазм, нужен ли оральный секс, где искать точку G.

4. Не игнорируйте ценностную составляющую саморазвития. Честь, честность, нравственность — возвращаясь к принципам, определявшим жизнь наших бабушек и прабабушек, мы можем приблизиться к истинным чувствам и настоящей любви. В этом уверены авторы книги «Тайна природы женщины». О бонусах этого процесса и основных его этапах они подробно рассказывают в своей работе.

5. Не бойтесь учиться новому. Не важно, чему — готовить, заниматься рукоделием, создавать сайты, конструировать одежду или водить машину — это положительно скажется на вашей самооценке, может стать любимым хобби или дополнительным источником дохода. А если речь идет о получении прав — то еще и поднимет ваш социальный статус. Садясь за руль, чувствуете себя неуверенно? Присмотритесь к «Дневнику автоледи», книге с прикладными советами и полезными лайфхаками.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector